房事秘笈 ：七損八益
目前世界上現(xiàn)存最早的房中養(yǎng)生保健秘籍，應為中國長沙馬王堆漢墓出土的醫(yī)書《天下至道談》，它提出的“七損八益”術，是古代指導男女同房時“趨利避害”的養(yǎng)生之術。
所謂“七損”，即：閉、泄、竭、易、煩、絕、費。具體說：一損閉，指行房時陰莖疼痛，無精射出；二損泄，指行房時虛汗淋漓，早泄；三損竭，指性生活不加節(jié)制，精液衰竭；四損易，指交合時陽痿不舉；五損煩，指行房乏力氣喘；六損絕，指女方無意而強行交合，影響生育；七損費，指行房急速求快，徒耗精氣。
所謂“八益”，即：治氣、治沫、知時、蓄氣、和沫、積氣、持盈、定頃。具體說：一益治氣，指交合前，應以氣功導引，使周身氣血順暢；二益治沫，指交合時舌下多含津液，不時吞咽；三益知時，指善于掌握交合的時機；四益蓄氣，指交合時不要急于射精，強忍不泄；五益和沫，指上吞唾液、下含陽液，男歡女愛、協(xié)調交合；六益積氣，是指交合應適可而止；七益持盈，指交合時要保持精氣充盈；八益定頃，指交合時男方不可戀歡不止，防止精血虧損。
大自然是萬物賴以生存的根本，醫(yī)書以“陰陽”總攬自然。若順應陰陽變化，則身體就能興旺有余；若違背陰陽變化，便無法生存。只有切實依照陰陽變化規(guī)律而起居、調理好生活，才能永保健康。
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