隨著生活水平的提高，大家都覺(jué)得癌病越來(lái)越靠近人了，而提到致癌物質(zhì)大伙兒應(yīng)該就會(huì)想到烤串、泡菜等食材。但不知除開(kāi)這種，大家常吃的新鮮水果.蔬菜水果中也存在對(duì)每個(gè)人身體和心理健康都有損害的食品。
一、癌細(xì)胞喜歡吃“一菜一果”
常言道：“事不關(guān)己”這其實(shí)也是有一定道理的。此并非人人常吃的這一菜一果也是導(dǎo)致大家致癌物質(zhì)的關(guān)鍵。
1.蕨菜
羊蕨可以說(shuō)是大自然感恩回饋給大家的一種純天然的美味。不僅脆爽，而且異常芳香，可謂是深受大家喜愛(ài)。
但是根據(jù)1983年日本的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用蕨菜的人易患直腸癌。那是因?yàn)檗Р酥泻幸环N苯鹽酸，如橡黃素、原蕨苷等成分，可以破壞人體DNA，從而引起人體細(xì)胞變異。世界癌癥研究分析單位也把它列為2類致癌物。
2.檳榔
事實(shí)上，檳榔產(chǎn)地在馬來(lái)西亞，近年來(lái)隨著電視宣傳，不僅耐嚼，還能醒神，促使檳榔穩(wěn)坐大家心中的第一寶座。
其實(shí)，如果長(zhǎng)期咬和吃東西，很容易引起所有人的口腔疾病。另外，檳榔或世界公認(rèn)的致癌物質(zhì)之一，所以長(zhǎng)時(shí)間的咬合不僅會(huì)使我們自身成癮，也很容易得病。
二、大家都害怕癌，癌細(xì)胞也怕你這么干。
癌癥疾病對(duì)于我們來(lái)說(shuō)還是特別怕的一件事，但是大家都怕它的指頭指不定，這類事大家都怕它。
1.怕你飲水
在此同時(shí)，水不僅是人體營(yíng)養(yǎng)成分和代謝產(chǎn)物的有機(jī)溶劑，它還能傳遞到身體各個(gè)角落。在日常生活中，我們也可以通過(guò)多喝水來(lái)稀釋尿液中有害物質(zhì)的濃度值，從而達(dá)到預(yù)防前列腺癌的效果。
2.擔(dān)心自己會(huì)戒煙和戒酒。
煙葉中的煙焦油可以說(shuō)是一種致癌物質(zhì)，吸煙不僅會(huì)增加肝癌的發(fā)病率，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)直腸癌。所以如果大家戒了煙，那就能避免這一疾病。
3.擔(dān)心自己吃不飽。
科研結(jié)果顯示，每個(gè)人每天攝入6克鹽就足夠了。超過(guò)日常需要，不僅會(huì)使胃內(nèi)壓力增大，還會(huì)引起胃液.出血.潰爛等。而且高鹽的食物中還含有大量的磷酸鹽，是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。
4.擔(dān)心自己的睡眠質(zhì)量太高。
長(zhǎng)期熬夜，休息不好，會(huì)讓我們身體一直處于亞健康狀態(tài)，給癌細(xì)胞以非常強(qiáng)大的生長(zhǎng)自然環(huán)境，所以在生活起居中大家一定要保持穩(wěn)定的生活。
三、關(guān)于某些抗癌食品的傳言。
1.蒲公英可以預(yù)防癌癥？
有人曾認(rèn)為蒲公英提取液具有操縱惡性細(xì)胞的作用，但作為中藥，蒲公英僅僅是一種植物，要根據(jù)綠色植物的成分，使其具有萃取液的作用，這是不太可能的。
2.苦瓜.青檸檬檸檬.泡茶能預(yù)防癌癥嗎？
科研表明，苦瓜中的苦瓜素對(duì)某些細(xì)胞癌有一定的抑制作用，但是在日常生活中，每個(gè)人都想利用吃苦瓜達(dá)到防癌的效果，是沒(méi)有任何依據(jù)和合理性的。
簡(jiǎn)述：蕨菜、檳榔雖然深受人們喜愛(ài)，但為了自己身體和心身健康，大家也要盡量避免吃，在日常生活中，要注意避免吃得過(guò)多，所以在日常生活中要注意合理的預(yù)防。
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