現(xiàn)代的美容更講究一種從內(nèi)而外的護理，所以美容保健飲食進入美容院是近兩年廣州美容院的新跡象。美容院做飲食有點“撈過界”之嫌，但據(jù)記者了解，每間美容院所推出的特色招牌食品都與美容、美麗有關(guān)，他們所做的是把美容概念融入到日常的飲食中。下面就跟記者到各家美容院，品嘗一下他們的“招牌菜”。
１、果菜汁
果菜汁療法是當(dāng)今歐美日最熱衷的一種“生機食療法”，它可迅速補充人體所需的各種營養(yǎng)素；風(fēng)靡歐美的時尚養(yǎng)生茶，也是特地為SPA療程而創(chuàng)制的專業(yè)美容養(yǎng)生茶；這兩種美容養(yǎng)生風(fēng)潮已經(jīng)吹進廣州的大型美容院，所以到美容院嘆杯茶或果菜汁也是一
種美麗享受，嘆的是茶，嘆的也是環(huán)境。自然美生活館的營養(yǎng)師介紹說，生鮮果菜汁的營養(yǎng)素不會在烹調(diào)中流失，果菜汁的營養(yǎng)素最主要含有維生素和礦物質(zhì)，雖然在人體內(nèi)這種營養(yǎng)素只需微量，但它因能有效治療成人文明病、抗老化、防癌等而顯得越來越重要。而草本養(yǎng)生茶被稱為DRINKSPA，通過最基本的天然草本調(diào)養(yǎng)做起，調(diào)配合適自己的“女人茶”。
適合人群：生活壓力大、需要與朋友小聚的人
招牌飲品：
舒心減壓果菜汁（主材料：蘋果、鳳梨、檸檬）
工作忙碌、生活緊張的人，鈣、鐵、鎂絕不能缺少，它們具有緩解緊張、焦慮、安神的作用，更要鑷取大量維生素C，因為它可制造腎上腺抗壓荷爾蒙來承受壓力。含有豐富維生素C的檸檬、鳳梨具有抗壓、放松的效果；而蘋果中的鈣則能穩(wěn)定神經(jīng)，消除疲勞。因此“舒心減壓果菜汁”能消除疲勞、緩解壓力、恢復(fù)體力。
免疫康體果菜汁（主材料：蘋果、柳橙、奇異果、西芹）
蘋果含各種維生素及礦物質(zhì)，柳橙、奇異果含糖、蛋白質(zhì)、有機酸、維生素B、C及多種礦物質(zhì)，西芹含鈣、磷、鐵等多種微量元素、礦物質(zhì)及維生素A、B、C、P。所以“免疫康體果菜汁”具有提升身體免疫功能，清除內(nèi)熱、舒暢身心。
２、低脂零食
喜歡吃零食是大多數(shù)女士的心頭好，但因為怕發(fā)胖而對零食遠望而不敢及，所以有些美容院突發(fā)奇想，專門收集一些低脂或無脂的零食，讓不少女士盡情地享受零食的樂趣而又不懼發(fā)胖。
美麗人生美容美體中心的主管區(qū)桂賢介紹說：“我們在廣州、香港以至外國收集一些低脂或無脂的零食，同時會根據(jù)氣候的變化自己自制一些低脂或無脂的食品，比如低脂蛋糕、無糖糖水、各式各樣的水果拼盤等，在顧客享受美容服務(wù)之前或之后營養(yǎng)師會根據(jù)他們不同的情況來建議選擇哪一類的食品。”
適合人群：愛吃零食的女士
３、瘦身套餐
夏日午后，做完一個爽心的SPA或FACIAL，然后坐在比咖啡館明亮、比西餐廳還浪漫的美容院附屬的健康飲食店里，享受一份瘦身套餐，與一杯健康果汁親密接觸，是目前最時尚最健康的美容方法。
秀身堂的外籍營養(yǎng)師Sammie告訴記者，在秀身過程中，如果以吃很少的食物甚至不吃食物來減肥，身體沒有足夠的熱量去維持基本生理機能，人體抵抗力就下降，所以一定要注重飲食的營養(yǎng)。要保證每天有均衡的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維他命、鈣質(zhì)、食物纖維等，不要單獨偏好某種食物，各種營養(yǎng)素一起攝取的效果會更好。所以這里提供的瘦身套餐一般包括一份主食加一杯健康飲品，主食以蔬菜、水果、豆類、魚類等進行組合，健康飲品以水果搭配蔬菜為主。他還告訴記者一些秀身營養(yǎng)小貼士：要定時進食，少吃多餐，一般是一日三到四餐，分別是早餐、午飯、下午餐和晚餐，晚上不要吃宵夜；水果要集中在早上和中午吃，中午吃含碳水化合物、蛋白質(zhì)多的食物，而晚上則不要吃碳水化合物，晚飯應(yīng)該在晚上八點前完成。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
