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【解放日?qǐng)?bào)】醫(yī)者張海音:找到那條通往內(nèi)心世界的路




心理醫(yī)生也許是這個(gè)世界上最深諳讀心術(shù)的人。他們通過自己的方式走入病人的內(nèi)心深處,帶領(lǐng)病人認(rèn)識(shí)自己、走出困境。


心理治療恐怕也是所有治療中最需要醫(yī)患之間彼此信任、配合的過程,他們必須攜手共同探索紛繁的內(nèi)心世界。


在全國(guó)心理咨詢和心理治療領(lǐng)域享有盛譽(yù)的張海音,是怎樣看待自己熱愛的事業(yè),為了呵護(hù)人們的心靈世界,他又付出了哪些努力呢?


解放周一 心靈對(duì)話


記者陳俊珺 醫(yī)者張海音



陳俊珺
心理咨詢和心理治療是一份頗有些神秘感的工作,您認(rèn)為心理醫(yī)生與其他醫(yī)生最大的不同是什么?


我想是更感性,更主觀吧。每位心理醫(yī)生都會(huì)從自己獨(dú)特的角度進(jìn)入病人的內(nèi)心世界,去讀懂病人、理解病人。100位抑郁病人可能有100種表現(xiàn),其背后的原因也紛繁復(fù)雜,可能是性格原因、是遺傳因素或者是由于經(jīng)受了各種刺激。我們要做的就是要通往病人的內(nèi)心,發(fā)掘以往遺留在他潛意識(shí)里的東西,再幫助他理解自己,最終走出來。
張海音


陳俊珺
心理治療絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的談話聊天。


從某種程度上說,心理治療是醫(yī)生與病人共同探索內(nèi)心世界的過程,這個(gè)過程往往會(huì)很長(zhǎng),需要付出時(shí)間與耐心,更需要在彼此信任的基礎(chǔ)上進(jìn)行平等的對(duì)話。
張海音


陳俊珺
您最“老”的病人,接受了多長(zhǎng)時(shí)間的治療?


時(shí)間最長(zhǎng)的病人斷斷續(xù)續(xù)在我這里看了有17年。他第一次到我這里來的時(shí)候只有18歲,當(dāng)時(shí)他被懷疑患上了強(qiáng)迫癥和精神分裂癥,可是吃了四五種藥之后效果并不好,他無法像同齡人那樣正常學(xué)習(xí)。我發(fā)現(xiàn)他并沒有嚴(yán)重到真正的精神分裂癥的程度,于是我們每周一次見面談話,半年不到,他的病情就有了起色,開始慢慢減藥,我們的談話也減少到了兩周一次。后來他順利完成了大專學(xué)業(yè),還成功找到了工作,現(xiàn)在已經(jīng)成為了一名主管。我很為他高興。工作幾年后,他又找到了我,在戀愛與婚姻問題上,他再次遇到了心理的難題。我們最后一次談話時(shí),他還是沒有找到心里的答案,但我相信,很多事還是要他自己去面對(duì)。
張海音
陳俊珺
看來,這也是心理治療的獨(dú)特之處,不像治療軀體疾病,治好沒治好都有個(gè)客觀的評(píng)判。


是的,什么時(shí)候該終止治療,更多的是止于雙方的妥協(xié),我無法強(qiáng)求患者繼續(xù)來接受治療,他也無法強(qiáng)求在我這里化解一切煩惱。
張海音


陳俊珺
近年來,人們對(duì)心理咨詢的需求變得越來越多,這是因?yàn)槌鞘腥说男撵`困境更多了嗎?
這確實(shí)是一方面原因,近幾年來我們心理咨詢中心每年的門診量都以15%的速度在增長(zhǎng),雖然有心理咨詢意識(shí)的人比以前多了,但還是有很多人對(duì)這種治療不理解,比如有人認(rèn)為心理咨詢就是說說話,都是虛的,不能相信醫(yī)生,也無法投入,這會(huì)在很大程度上影響治療的效果。還有一種極端的想法就是認(rèn)為心理醫(yī)生是全能的,能解決他心里的一切難題。其實(shí),任何心理障礙往往是從小到大許多因素積累而成,不可能像吃感冒藥一樣,藥到病除。
張海音


陳俊珺
心理醫(yī)生無可避免會(huì)接受到患們的負(fù)面情緒,自身也成了心理疾病的高危人群,你們會(huì)用什么方法去化解?


一是通過專業(yè)途徑,也就是通過團(tuán)體的心理督導(dǎo)。在每周的固定時(shí)間里,我們的醫(yī)生們會(huì)聚在一起,每個(gè)人輪流陳述最近遇到的負(fù)面情緒,大家通過專業(yè)方法一起幫他解決。在這個(gè)過程中,也可以談自己遇到的最艱難的案例,大家一起進(jìn)行分析。
二是通過個(gè)人的方式來調(diào)節(jié)。我個(gè)人比較喜歡運(yùn)動(dòng),我現(xiàn)在每天都會(huì)快步走上兩小時(shí),平時(shí)還經(jīng)常游泳,與朋友聚會(huì)聊天也是我放松心情的方法。
張海音


陳俊珺
城市人的心理病似乎越來越多,面對(duì)生活中隨時(shí)可能出現(xiàn)的負(fù)面情緒,作為一名資深的心理醫(yī)生,您有哪些建議?


每個(gè)人都需要找到一條通往自己內(nèi)心的路,要學(xué)會(huì)接受負(fù)面情緒是人生的常態(tài),不要總想著去克服。遭遇負(fù)面情緒時(shí),該做什么還是做什么,該吃飯吃飯,該工作工作,大部分人都能挺過去,也就是學(xué)會(huì)與負(fù)面情緒共存。不要?jiǎng)硬粍?dòng)給自己貼上標(biāo)簽:“我抑郁了”、“我焦慮了”,這樣只會(huì)加重負(fù)面情緒對(duì)自身的影響。如果自己實(shí)在無法排解,也不要硬抗,可以考慮心理咨詢的途徑。
張海音



醫(yī)者故事


為城市編織心靈救助網(wǎng)


位于零陵路上的上海市心理咨詢和治療中心是一家有些特殊的“醫(yī)院”,它醫(yī)治的不是人們軀體的病痛,而是心靈的痛楚。
這位年終無休、每天要接待千余名咨詢者的心靈醫(yī)院的“大管家”,就是在全國(guó)心理咨詢和心理治療領(lǐng)域享有盛譽(yù)的張海音。


張海音的理想不只是醫(yī)治人們的心靈感冒,而是要編織一張上海市民的心理救助網(wǎng)。1990年,他與幾位同道共同創(chuàng)立了上海第一條心理援助公益熱線。從最初的40多名精神科醫(yī)生,到現(xiàn)在100多名心理志愿者;從最初的單線,到現(xiàn)在和12320連網(wǎng)。25年來,這條熱線成為上海心理學(xué)界的“里程碑”。編織心理救助網(wǎng),不能只靠個(gè)體的力量,張海音所在的上海市精神衛(wèi)生中心臨床心理科也是全國(guó)心理咨詢和治療專業(yè)人員的進(jìn)修培訓(xùn)基地,他所負(fù)責(zé)的三個(gè)培訓(xùn)班是全市乃至全國(guó)最緊俏的培訓(xùn)班。


當(dāng)突發(fā)災(zāi)害來臨時(shí),張海音又成為了心靈的“救火員”。每有自然災(zāi)害或集體性傷害事件發(fā)生時(shí),他都會(huì)跟隨救助隊(duì)伍前往一線進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)。2008年汶川大地震發(fā)生后,他曾蹲在傷員的病床前數(shù)小時(shí)不停歇地為他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)。


為了抓住心理危機(jī)干預(yù)的“黃金72小時(shí)”,哪里有災(zāi)難發(fā)生,他都會(huì)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)快速趕到哪里。在經(jīng)歷多次國(guó)內(nèi)大災(zāi)之后的心理危機(jī)干預(yù)后,他逐漸摸索出一套行之有效的操作規(guī)范,并編寫了一套教材式的心理危機(jī)規(guī)范化手冊(cè)。




張海音心理空間

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