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山藥炒木耳【香哈美食】
山 藥 炒 木 耳
編輯 玫瑰
健康功效：
山藥：止瀉、健脾、補肺
彩椒：增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料：
山藥半根相克食物
黑木耳相克食物
彩椒少許
色拉油
鹽
雞精少許
菜譜做法：
1.把山藥洗掉泥，去皮
2.切成薄片
3.再用煮開的誰汆一下備用
4.撈起的山藥用冷水過涼
5.黑木耳提前泡發(fā)好洗凈，撕成小塊
6.紅綠彩椒切成小塊備用
7.油鍋燒熱，依次放入紅綠彩椒、黑木耳翻炒
8.再放入山藥繼續(xù)翻炒斷配料斷生
9.翻炒至斷生后，放入少許鹽和雞精即可起鍋裝盤
（歡迎光臨：http://www.360doc.com/userhome/2732816）
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