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這三類人不宜

山藥中含有皂角素和山藥堿，少數(shù)人吃了以后，會(huì)出現(xiàn)反酸、腹瀉等過(guò)敏的癥狀，一旦有過(guò)敏癥狀，要立即停止食用，及時(shí)就醫(yī)。

山藥中淀粉豐富，且還有收斂作用，對(duì)于經(jīng)常便秘和大便干燥的人群，又或者消化不良的人，吃多了山藥會(huì)加重病癥。

一到冬季，很多人喜歡吃火鍋，尤其是麻辣的，蘸料又加很多辣椒，再加上很多的肉食、甜飲料，本就容易上火。而山藥終歸屬于滋補(bǔ)食物，吃多了反而是“火上加火”。