尿酸高是目前比較常見的一種疾病，尿酸高容易引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病，平時要非常重視，患上尿酸高對于患者的生活會產(chǎn)生很多的影響，而尿酸高也是引發(fā)痛風(fēng)的關(guān)鍵因素，尿酸高的飲食很復(fù)雜，要有嚴格的控制好日常生活中的飲食，會對身體有很多好處，那么尿酸高患者的飲食禁忌有哪些，一起來看看吧！
1、辛辣食物
部分嗜好辛辣食物者，平均血尿酸水平顯著高于不食辛辣食物者，故應(yīng)避免食用辛辣味濃烈的食物！
2、海鮮
海鮮、貝類水產(chǎn)品食物富含多糖、高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負擔(dān)，尿酸增高，所以不宜多吃。海鮮食物中含有豐富的腺嘌呤，如果短期大量攝入海鮮,大量的嘌呤會使尿酸急劇升高.即使飲食因素只占尿酸升高的10％～20％,但是短時間內(nèi)大量吃海鮮將導(dǎo)致尿酸急劇升高。
3、酒類
酒精易使體內(nèi)乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,因此喝酒也會導(dǎo)致尿酸升高。 注意：啤酒加海鮮絕對禁止。這是因為啤酒本身含有酒精,會使尿酸的排泄受到影響。海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì),大量攝入蛋白質(zhì)會使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境,這樣會促進尿酸結(jié)晶的形成。
4、高脂肪食物
少吃肉，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質(zhì)，是其他食物中所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量，海鮮和動物的內(nèi)臟以及火鍋是要嚴格禁忌的，尿酸高的患者應(yīng)該少吃高脂肪類食物，因為脂肪在體內(nèi)堆積后，會減少尿酸排出，從而使尿酸升高。
那么尿酸高應(yīng)該如降低尿酸呢？
1、多喝水。尿酸高患者要多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的?？梢杂美虻慕邓岵韬娃裁字鄟斫的蛩?，少喝熱性的飲料等。
2、盡量選擇低嘌呤的食物，每日嘌呤攝取量不應(yīng)超過300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。
3、蘇打食物隨身帶 蘇打食物能起到中和高尿酸的作用。隨身帶一點蘇打餅干，應(yīng)酬后吃一點，降低尿酸。
