導語：肝臟，是"五臟之首"，還有"將軍之官"的贊譽。
由此可見，肝臟對健康而言是多么重要，讓人感到可惜的是，肝臟內(nèi)部缺乏痛感神經(jīng)，致使其在病變早期，容易被人忽視，錯過了肝臟最佳調(diào)理時期。
其實，肝臟在早期損傷后，身體也會有征兆發(fā)出，尤其是，作為人體"第二心臟"的腳部會有更多異常出現(xiàn)，因為腳部是肝臟主要反射區(qū)。
專家忠告：腳部出現(xiàn)5種異常，或已成為肝癌"候選人"
在肝病科工作研究有30多年主任王愛國教授曾說，肝臟病變不少無跡可尋，身體會有征兆出現(xiàn)，別再忽視，盡早檢查。
1、腳底紋路增多
近期若是發(fā)現(xiàn)腳底紋路突然增多，而且皮膚也變得粗糙，這時要考慮是否是肝臟發(fā)生了癌變。
肝臟有代謝毒素和"凈化"血液的功能，肝臟出現(xiàn)損傷或者癌變后，肝功能減弱，致使毒素無法被及時代謝，血液也不能得到"凈化"，血液內(nèi)毒素變多。
而血液內(nèi)毒素增多后，可能會引起腳底紋路增多，皮膚粗糙，因此，腳底紋路增多后，要及時檢查一下肝功能。
2、腳底經(jīng)常脫皮
不少肝病患者，腳底有脫皮或者皸裂出現(xiàn)。
肝臟可以調(diào)節(jié)激素，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，確保內(nèi)環(huán)境平衡，肝臟癌變以后，內(nèi)分泌功能會出現(xiàn)紊亂，還可能導致皮腺代謝異常，致使腳底出現(xiàn)脫皮、皸裂等癥狀。
如果經(jīng)常有以上情況發(fā)生，可能說明肝臟已經(jīng)病變，希望你就醫(yī)檢查肝功能。
3、腳部瘙難耐
腳部若是經(jīng)常瘙癢，除了是細菌或者真菌感染以外，還要關注肝臟是否健康。
很多人都知道，肝臟有分泌膽汁的功能，然而，肝臟發(fā)生損傷后，可能會影響膽汁的排出，引起膽汁過多聚積在膽囊中。
長此以往，可能會增加膽鹽析出，有些膽鹽容易進入血液內(nèi)，跟隨血液流動，到達腳底，而腳底神經(jīng)比較敏感，容易有瘙癢感出現(xiàn)。
4、腳底發(fā)黃
這屬于典型的黃疸癥狀，是判斷肝硬化或者肝癌來臨的重要依據(jù)。
體內(nèi)膽紅素經(jīng)由肝臟代謝，以維持其在體內(nèi)穩(wěn)定，肝臟遭到損傷后，致使血液內(nèi)膽紅素飆升，跟隨血液流動出現(xiàn)在腳底，而腳底的皮膚比較薄。
因此，腳底蠟黃色會比較明顯，這種癥狀也會伴隨有小便發(fā)黃、指甲發(fā)黃等情況出現(xiàn)。
5、腳掌發(fā)白
腳底若是常出現(xiàn)蒼白色，小心是肝病"來臨"。
經(jīng)常講"肝藏血"，肝臟不僅有"凈化"血液的功能，也有存儲血液的能力，倘若肝臟發(fā)生病變或者癌變，肝臟藏血能力會直線下降。
藏血能力減弱，肝血也會不足，沒有充足的肝血滋養(yǎng)，腳底或會呈現(xiàn)出蒼白色。
呵護肝臟健康，減少肝臟損傷，2件事請重視起來
1、要少熬夜
現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為很多人的常態(tài)，可是，熬夜不利于身體健康。
長期熬夜，容易使機體代謝紊亂，還會影響內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，時間長了，也會導致機體免疫功能減弱，增加患病幾率。
同時，熬夜時間過長，也會使肝血過度損耗，影響肝功能，導致脂肪代謝能力下降，還容易出現(xiàn)脂肪肝。
因此，不要過長時間熬夜，最好在晚上11點以前進入睡眠，給身體留有足夠的休息時間。
2、要多喝水
水分是代謝的保障，多補充體內(nèi)水分，還可以促進肝臟健康。
肝不好，水中可以放入些益肝植物云臺冰菊，護肝作用會更好。
云臺冰菊出產(chǎn)于古懷慶府，所屬懷菊亞種，其含有的生物堿類、菊甙、氨基酸等護肝元素較多，被不少人當作呵護肝臟健康的"佳選"。
研究證實：
生物堿類、菊甙：人體補充后，有益于肝損修復，還能保持肝細胞膜完整性，減輕肝臟患病風險；
氨基酸：可以提升脂肪代謝速率，還能減少肝內(nèi)毒死堆積，也能提升肝功能，有益肝臟健康。
小知識：常運動
運動，是身體健康的保障，對肝臟好處也多。
多做運動可以使肝臟活性更強，對病菌和有毒物質(zhì)的抵抗能也會有明顯提升，對肝臟健康幫助也很大。
此外，運動還可以減少肝內(nèi)脂肪堆積，可以緩解脂肪肝出現(xiàn)，還能讓體重得到更好的控制，有助于身體健康。
提醒：運動量的制定要根據(jù)自己的實際狀況做到適量運動，本身有疾病的人，不可從事劇烈運動，以免使病情加重。
