68歲的李大叔最近一直憋得慌，自從妻子兩年前去世后，他就一直沒有再發(fā)生性關(guān)系。
雖然內(nèi)心有想法，但是李大叔卻不敢跟兒女談及自己的性需求，生怕孩子們用有色眼鏡看待他。前不久，李大叔跳廣場舞認(rèn)識了林阿姨，兩人也是看對了眼，便在一起試試看。
當(dāng)晚，兩人就發(fā)生了關(guān)系，可沒想到，才動作了一半李大叔卻沒了動靜。林阿姨起初以為是對方在開玩笑，推他才發(fā)現(xiàn)一動不動，竟然沒了呼吸，急忙撥打了急救電話，卻已經(jīng)晚了。
急救醫(yī)護(hù)人員發(fā)現(xiàn)老人并沒有明顯外傷，據(jù)悉他患心臟病十多年了，出事時身上還帶著救心丸，是典型的性猝死。
一、什么是性猝死
性猝死也被稱為房事猝死，是指性行為引發(fā)的意外死亡，既有性生活中的死亡事件，也有發(fā)生在性生活后的死亡事件。性猝死的發(fā)生可能與平?；加谢A(chǔ)疾病、過于勞累、酒后、過度興奮或緊張、服用藥物、年齡相差較大及久別重逢等因素有關(guān)。
不少性猝死的案例中，患者本身就有心臟病、高血壓、高血脂等一些基礎(chǔ)疾病，而且多為中老年人群，這是因?yàn)橹欣夏耆吮旧砭褪切难芗膊〉母甙l(fā)人群，房事后也容易誘發(fā)心臟驟停、出血等猝死事件。這也是“性猝死”青睞中老年人的原因。那是不是意味著中老年人就不能進(jìn)行性生活了呢？
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二、老年人就不能過性生活了嗎？
很多人覺得老年人談性就是“老不正經(jīng)”、老流氓、猥瑣，也有不少老年人認(rèn)為自己一大把年紀(jì)還有欲望是羞恥的，其實(shí)老年人依然會有性需求，是很正常的。
據(jù)《給“全性”留下歷史證據(jù)》中提供的數(shù)據(jù)顯示，從2000年到2015年，我國50-61歲的人群性生活明顯增多，其實(shí)無論到了“哪把年紀(jì)”，都會有正常的性需求。華中師范大學(xué)性學(xué)教授彭曉輝指出，性需求會一直存在，只不過相比較年輕人來說，老年人的性欲可能會有所下降。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院泌尿外科主任田龍在采訪中表示，40歲以后，60、70歲也依然是會有性生活要求的，雖然男性從40歲開始出現(xiàn)性功能減退，但現(xiàn)在人的可社會化年齡在延長，很多男性依然是社會的前線，生理年齡與社會角色匹配，因此即便是到了60、70歲依然會有性需求。
而且，老年人有適當(dāng)?shù)男陨钍怯欣诮】档?，比?/font>減輕常見的老年性疾病癥狀、緩解各種心理壓力、延緩衰老、加快新陳代謝等等。不僅如此，老年人過性生活還能刺激性激素睪酮的提升，增加骨質(zhì)密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
三、注意這5點(diǎn)，老人“行事”更和諧
夫妻生活雖好，但一定要注意把控好度。
1、適可而止
性生活一定要適可而止，切忌動作過快過猛，時間不宜過長，如果在同房過程中有人出現(xiàn)眩暈、氣短等癥狀，最好及時停下休息，結(jié)束后不要立馬起身。
2、注意衛(wèi)生
性生活前后一定要注意衛(wèi)生，最好用溫水進(jìn)行局部清洗，避免用清洗液，還要正確使用避孕套，以減少性刺激，防止受到細(xì)菌感染。
3、控制頻率
性生活會消耗精力和體力，最好根據(jù)自身情況調(diào)整好性生活頻率，避免過度頻繁，一般每星期1—2次為宜。
4、注意休息
老年人夫妻雙方要多注意休息，最好性生活后在床上再躺半個小時，不累了再起床活動。
5、不可盲目進(jìn)補(bǔ)
很多老人在年紀(jì)大了以后會出現(xiàn)性功能衰退的情況，是很正常的。千萬不可為了提高自己的性能力，而盲目服用一些補(bǔ)品或是壯陽藥物，這會有一定的安全隱患，建議及時跟醫(yī)生溝通。
即便到了60、70歲的時候，人也是會有性需求的，因此老年人有性需求也是正常的。不過由于中老年人是心血管疾病的高發(fā)人群，一定要控制好性生活頻率、注意衛(wèi)生、多注意休息，以免過度引發(fā)性猝死等意外事件。老年人也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行夫妻生活，畢竟性生活的好處還是很多的。
參考資料：
[1] 《假裝“無性”的中國老年人：誰來關(guān)心他們的需求和愉悅？》.果殼.2023-04-30
[2] 《年紀(jì)大了過性生活，好處多還是壞處多？》.家庭醫(yī)生.2023-05-30
[3] 《一把年紀(jì)了，還能不能有性生活？醫(yī)生：做對了，對身體至少有6個好處！》.健康時報(bào).2019-12-08
發(fā)布于：廣東
