愛生氣？那就每天跺一跺腳上的“消氣穴”現...
愛生氣？那就每天跺一跺腳上的“消氣穴”
現代社會競爭日益激烈，心理應激源不斷增多，情志病也越發(fā)突出。 如果一個人情志不暢，氣與痰濕或與瘀血交阻在一起，還會產生結節(jié)、囊腫、肌瘤等病理產物，常見的如甲狀腺結節(jié)、乳腺增生、“梅核氣”等。對于這類疾病的治療，以疏肝為主，必先以太沖穴調暢其氣，而此時的太沖穴就好比是開路的先鋒。
太沖，在足背部，第1、2趾間，趾骨底結合部前方凹陷中，足背動脈搏動處。太沖穴為肝之“原穴”，可以直通肝的“元氣”。“太”就是“大”的意思，“沖”就是上沖、沖動的意思。
太沖穴常與合谷穴合用，稱為“開四關”。合谷為手陽明大腸經腧穴，位于1、2掌骨之間，當第二掌骨橈側的中點處，也就是手上虎口的位置，而太沖穴則是位于腳上的“虎口”，這四個位置是人體氣機通暢的關鍵位置。合谷配太沖，其疏肝解郁功效更強，且還能行氣活血，和胃降逆，有定志安眠之效。
二穴相互作用，相得益彰，幾乎可以治療任何氣機不暢之病，包括氣機不暢、不通而痛的各類痛癥；氣機郁阻、焦慮抑郁的各類精神疾病。
太沖穴還可以配合其他的穴位，如:
? 治療血壓偏高，可配合谷穴、曲池穴、涌泉穴、百會穴；
? 治頭暈目眩，可配合百會穴、太陽穴、復溜穴；
? 治因生氣引起的胃痛胃脹，可配中脘穴、期門穴、足三里穴、陽陵泉穴；
? 治乳腺脹痛，可配合內關穴、天宗穴、膻中穴；
? 治目澀目痛，可配合睛明穴、養(yǎng)老穴、光明穴；
? 治月經不調, 可配合關元穴、次髎穴、三陰交穴等等。
日常保健我們可以采用按摩的方法，中醫(yī)常說的“揣穴”，就是說在按摩前要先看看穴位附近皮膚顏色有無變紅、變暗等異常，皮膚溫度是否有異常，按壓穴位的時候要分上下左右?guī)讉€方向去尋找那個最酸最脹最麻最痛的點，找準這個點以后再進行按摩。
按摩手法可采用點按或點揉的方法，用拇指指尖用力點在穴位上，此時食指放在手或足內側的對應位置上，相對用力，以加強點按力道，使穴區(qū)出現明顯的酸脹感，甚至向四周放散。每穴點半分鐘，然后改為揉法一分鐘，揉時力道稍減輕，但也要保持一定向下點壓的力量。四穴交替操作至情緒緩和為止，堅持一周左右，即可感到心情舒暢。
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