養(yǎng)脾胃有妙方---補(bǔ)脾健胃湯
補(bǔ)脾健胃湯是由陳皮，蓮子，白術(shù)，茯苓，茨實，白扁豆，淮山藥組成
功效：健脾祛濕，滋養(yǎng)補(bǔ)氣
材料：純瘦肉半斤，陳皮，蓮子，白術(shù)，茯苓，芡實，白扁豆，淮山藥，足量清水，生姜幾片
做法：藥材先泡半個小時，肉過熱水去血沫，一起煮2小時即可食用
其中，
陳皮：理氣化痰
蓮子：祛濕清熱，益腎
白術(shù)：燥濕健脾
茯苓：利水滲濕
芡實：健脾祛濕 補(bǔ)肝腎
白扁豆：解暑化濕、和中健脾
淮山藥：益腎氣，健脾胃
以上食藥材共用，相互配合，健脾祛濕效果好
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