《黃帝內(nèi)經(jīng)》宗旨的第二點就是：健康長壽不靠別人，不靠藥，完全靠自己。許多人有一個誤區(qū)，就是生病后過分地依賴醫(yī)生和藥物，而越來越不肯相信自己。寧肯相信那些胃藥可以解決自己的胃痛，而不肯改變自己暴飲暴食的惡習(xí)。
其實，《黃帝內(nèi)經(jīng)》不講藥，它只有13個方子，而且都特別簡單。它無非是在告訴我們，健康長壽是個積精累氣的過程，靠的是自己吃好、睡好、消化吸收好，能控制自己的欲望，這樣的人才健康。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》基本是講醫(yī)理（醫(yī)道）的書，它開篇講恬淡虛無，然后講四季和陰陽應(yīng)象等，就是告訴大家健康長壽的秘密在于自己的情志和經(jīng)脈氣血是否順暢，是否生發(fā)、生長、收斂、收藏都有，若有，就是《易經(jīng)"乾卦》里“用九”的“見群龍無首，吉”。
“萬惡淫為首”、“百病氣為先”，就是說性事、情志的過度與我們的身體健康程度密切相關(guān)。這實際上告訴我們，很多東西會影響我們的健康，包括情緒和精神狀態(tài)。在西方，假如一個人得病了，首先要去找醫(yī)生，醫(yī)生治不了的時候就要去找心理醫(yī)生，心理醫(yī)生再治不了就要讓他去找牧師?？墒窃谥袊?，如果遇到這樣的問題，只需要去找一個中醫(yī)就可以解決。中醫(yī)可以全方位地解決人的一些問題，包括心理、信仰等問題。中醫(yī)會涉及生活中的方方面面，所以它指導(dǎo)的是人的生活醫(yī)道。所謂醫(yī)道，不是單純地停留在治病的這個層面，而是要全方位地指導(dǎo)人的生活。
所以說，真正的醫(yī)療保險就是精神文明。因為疾病和人、人性有著緊密聯(lián)系。所以要調(diào)理好自己的生活，調(diào)理好自己的人性，才能調(diào)理好自己的身體。
天人合一，就是要人和自然達(dá)到和諧，和諧程度越高，就越接近于至善。這是天人合一的意義，也是中醫(yī)所追求的最高目標(biāo)。
