呼吸性堿中毒綜合征又稱過度通氣綜合征，主要是因為短時間內(nèi)急促呼吸，大量弱酸性的二氧化碳排出體外，身體的酸堿平衡被打破，呼吸中樞調(diào)節(jié)異常，從而導(dǎo)致頭暈、肢體麻木等癥狀。導(dǎo)致此癥的原因很多，其中精神性因素最為常見。
就王女士的情況而言，關(guān)閉空調(diào)只是誘因，問題其實出在關(guān)閉空調(diào)后，室內(nèi)溫度陡然升高，加上在密閉的空間里做家務(wù)，機(jī)體無法適應(yīng)，大量出汗，出現(xiàn)了中暑的先兆，王女士一個人在家面對這種情況顯得很緊張，導(dǎo)致呼吸過快，急促呼吸加劇出汗，導(dǎo)致她的緊張情緒加重，最終陷入惡性循環(huán)，引發(fā)呼吸性堿中毒綜合征。用紙袋罩住口鼻，是為了讓王女士將呼出的二氧化碳再吸進(jìn)去，恢復(fù)酸堿平衡。
除此之外，在一些重要考試或者會議前，有人可能因為過于緊張出現(xiàn)胸悶、頭暈的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“過度換氣”，是由于情緒緊張或過度興奮，導(dǎo)致呼吸頻率過快，造成二氧化碳丟失過多，使人體產(chǎn)生呼吸性堿中毒，進(jìn)而出現(xiàn)低鉀血癥，引發(fā)不適。
但這些癥狀完全是心理狀態(tài)和情緒造成的，并非器質(zhì)性病變，情緒平靜后癥狀就會隨之緩解。如果出現(xiàn)這些癥狀，可以嘗試拿紙口袋或者用紙卷成筒狀套在嘴部喘氣，以減少二氧化碳的排出，幫助緩解癥狀。
一般情況下，疲勞和壞情緒不至于影響身體健康，但久而久之，不能很好控制的話，一些原本只是功能性的改變會發(fā)展成器質(zhì)性的改變，身體健康就面臨威脅了。
著急或生氣時會引起交感神經(jīng)興奮直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會胃潰瘍。大量的血液沖向大腦和面部，使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧，心跳不規(guī)律，腦血管的壓力也會增加。此時呼吸會變得急促，肺泡不停擴(kuò)張，沒時間收縮，得不到放松和休息，從而危害肺的健康。生氣時甲狀腺分泌的激素增加，久了還會引起甲亢。
其實很多時候，面對工作和生活中的種種難題，是需要調(diào)度我們所有的智慧，進(jìn)行自我調(diào)控來解決問題的，找對了方法，做好生活平衡，整個人的狀態(tài)就會從消極轉(zhuǎn)向積極。
中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任王長松：長期呆在空調(diào)房里，寒氣會一步步深入到體內(nèi)，損傷我們的陽氣，導(dǎo)致脾陽的虧虛、消化功能失常，引起腹痛、腹瀉。另外，冷飲吃多了，或者冰箱里的飯菜不加熱就食用，容易引起急性胃腸炎。
建議：如果要長時間呆在空調(diào)房里辦公，可以過半小時到一小時起來走動走動，不要老坐著不動，到窗戶邊上透透氣，或者出去活動活動，讓自己的血脈流通起來。脾胃不好的人和怕冷的女性，備一件衣服或者毛巾，搭在肚子上，保護(hù)腹部和胃。
中大醫(yī)院呼吸內(nèi)科韓淑華副主任醫(yī)師：一直待在空調(diào)房里，空氣不流通，身體抵抗力變?nèi)?。而且，從炎熱的室外進(jìn)入溫度過低的空調(diào)房間，本就容易感冒，有些人還會進(jìn)而出現(xiàn)咳嗽，甚至?xí)鹣?、肺炎等更?yán)重的疾病。年輕人貪涼，容易把空調(diào)溫度打的很低，感冒發(fā)燒的較多，中老年人的一些基礎(chǔ)病如哮喘、支氣管炎容易被誘發(fā)出來。
建議：夏天不要長期待在空調(diào)房里，空調(diào)溫度最好別低于26度。清晨和傍晚到戶外呼吸新鮮空氣，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。注意居室通風(fēng)，每年夏天第一次使用空調(diào)前要清洗過濾網(wǎng)，以免其中的病原菌引發(fā)疾病。
中大醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任屈留新：夏天穿的少，雙腿雙臂長期暴露在空調(diào)的低溫環(huán)境中，肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰部等長時間受寒涼刺激，關(guān)節(jié)容易受涼，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛等癥狀，多發(fā)于著短裙短褲的女性、患有骨質(zhì)疏松的老年人，還容易誘發(fā)原本的頸椎病、肩周炎等?？照{(diào)冷風(fēng)刺激引起的頸肩腰腿痛不是非常嚴(yán)重的病，如果本身沒有器質(zhì)性的疾病，病情一般不會加重，只是腿部有些不舒服。
建議：空調(diào)溫度不宜過低，趁早晚氣溫不太高較涼爽時，到室外活動活動。如果因工作需要必須長時間呆在空調(diào)房里，可以用穿上薄外套，用薄毯蓋住雙腿以防受涼。
中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴：在空調(diào)房里呆久了，常聽人嚷嚷說“頭暈頭疼、記性變差、渾身沒勁……“這可能是因為空調(diào)房的密閉空間空氣質(zhì)量差，特別是含氧量不夠。人在里面待久了，大腦可能會因為缺氧出現(xiàn)多種不適，比如頭暈頭疼、記憶力減退、工作和學(xué)習(xí)的效率下降、犯懶打不起精神，更嚴(yán)重的有人晚上睡不著，類似于神經(jīng)衰弱的癥狀。
建議：減少在空調(diào)房的時間，適時開窗透透氣，嚴(yán)重到晚上睡不著的人也無需服藥或特別治療，這只是暫時的。
中大醫(yī)院婦科沈楊副主任醫(yī)師：中國人從小喝熱水、女性經(jīng)期也一向注意保暖，如果一段時間內(nèi)長期待在空調(diào)房里，環(huán)境的改變會讓機(jī)體因不適應(yīng)而出現(xiàn)一些應(yīng)激反應(yīng)。若是例假期間，胞宮受寒，寒氣集結(jié)，氣血瘀滯，經(jīng)血下行不暢，可能引發(fā)痛經(jīng)，體質(zhì)偏寒的女性更容易中招。
建議：從小喝涼水、習(xí)慣吹冷氣的女性能適應(yīng)空調(diào)房的環(huán)境，不太容易出現(xiàn)痛經(jīng)。其他女性盡量不要在空調(diào)房里呆太久，例假期間注意保暖，用衣服或毛巾護(hù)住肚子以防受涼，避免喝冷飲，多喝溫水。
中大醫(yī)院心血管內(nèi)科湯成春主任醫(yī)師：從低溫的空調(diào)房切換到高溫的室外，血管猛的收縮；從高溫的室外突然進(jìn)去低溫的空調(diào)房，血管又?jǐn)U張；反反復(fù)復(fù)的折騰導(dǎo)致血壓波動大，可能誘發(fā)心梗，特別是血管脆弱的老年人還可能發(fā)生猝死這樣的心臟事件。而且，冷熱交替還容易受涼感冒，如果再并發(fā)嚴(yán)重感染，也可能危及心臟。
建議：多喝水，及時補(bǔ)充體內(nèi)水分，降低血液黏稠度。保證充足的睡眠，避免情緒激動、精神緊張。早晚較涼爽時適當(dāng)運動增強(qiáng)耐熱能力。一旦出現(xiàn)頭暈乏力、胸悶氣喘，立即臥床休息，情況較嚴(yán)重可以含服硝酸甘油，或者到醫(yī)院就診。
