有一種痛入骨髓的痛，常常讓人在午夜夢回的時刻被痛醒。

不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷，晚上美美地吃了燒烤和啤酒之后，心滿意足地進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。但是到了凌晨，忽然被大腳趾的疼痛所痛醒，疼得翻來覆去都無法入睡，甚至疼痛越來越嚴(yán)重，不一會腳后跟、腳背也火辣辣地痛了起來。

這就是痛風(fēng)，在古代一般只有大口喝酒吃肉的達(dá)官貴人才有機會患上這種病，而隨著現(xiàn)代生活經(jīng)濟(jì)水平的提高，痛風(fēng)也就成為了一種常見病。

一、痛風(fēng)——8000萬人正在受它的折磨

痛風(fēng)的根源其實在于高尿酸血癥，當(dāng)體內(nèi)尿酸過高且沒有及時干預(yù)控制的話，尿酸結(jié)晶就會沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)，造成疼痛，逐漸演變成痛風(fēng)。

疾控中心統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，我國大約有8000萬的痛風(fēng)患者，該數(shù)值還在不斷增加，預(yù)計以每年9.7%的速度增長，并且有逐漸年輕化的趨勢。

當(dāng)痛風(fēng)來襲時，身體會發(fā)出一些“警告”信號，如果你身上有這些癥狀，一定要引起重視。

二、睡覺出現(xiàn)這3個癥狀，警惕痛風(fēng)已到來

痛，是痛風(fēng)最大的特點，痛風(fēng)的疼痛被稱為“內(nèi)科第一痛”，感受過的患者都不想體驗第二次。并且，痛風(fēng)的發(fā)作沒有規(guī)律性，可受到環(huán)境、天氣、飲食等影響，發(fā)作時會像風(fēng)一樣在關(guān)節(jié)內(nèi)“游走”，令人捉摸不透。

傳統(tǒng)的痛風(fēng)自然病程可以分為無癥狀高尿酸血癥期、急性發(fā)作期、發(fā)作間歇期和慢性痛風(fēng)石病變期等4個時期，關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛是痛風(fēng)發(fā)作時最明顯的癥狀，大家一定要注意。

1、關(guān)節(jié)劇烈疼痛

痛風(fēng)最常發(fā)病的關(guān)節(jié)是腳部大拇指第一跖趾關(guān)節(jié)，一旦發(fā)病疼痛會非常劇烈，很難讓人不注意到。疼痛可慢慢游走于踝、膝、指關(guān)節(jié)等部位，發(fā)作頻率也越來越密集。

2、關(guān)節(jié)紅腫發(fā)熱

痛風(fēng)發(fā)作時，患者還會出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)紅，伴隨著關(guān)節(jié)發(fā)熱的異常表現(xiàn)。

3、夜間痛

痛風(fēng)發(fā)作的時間節(jié)點也很惱人，經(jīng)常會在夜間睡眠中突然發(fā)作，在夢中被刀割樣的疼痛叫醒，非常痛苦。

痛風(fēng)的發(fā)生和日常的一些不良生活習(xí)慣之間有很大聯(lián)系，一直不改變的話，痛風(fēng)找上你就是個時間問題。

三、預(yù)防痛風(fēng)，改正4種習(xí)慣讓尿酸降下來

1、胡亂飲食

尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，而體內(nèi)的尿酸大約有三分之一來源于食物。日常的飲食內(nèi)含有太多高嘌呤的食物，會導(dǎo)致尿酸水平升高，最終引起痛風(fēng)發(fā)生。常見的高嘌呤食物有海鮮類、菌藻類、畜肉類等。

2、酗酒

酒精在進(jìn)入體內(nèi)后，會刺激身體合成乳酸，抑制腎小管的尿酸排泄。酒精會影響腎臟清除尿酸的功能，同時增加尿酸的生成，這樣一來會導(dǎo)致腎臟內(nèi)的尿酸水平增加。

再加上喝酒時多數(shù)配的下酒菜都是高嘌呤食物，這無異于是在雪上加霜。

3、濫用藥物

常見的阿司匹林、利尿劑等藥物，濫用會導(dǎo)致尿酸排泄受到影響，會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高。

4、沒有及時發(fā)泄情緒

一直處于不良情緒下，體內(nèi)的交感神經(jīng)會一直處于興奮的應(yīng)激狀態(tài)下，尿酸產(chǎn)生會因此而變得更加活躍。

此外，不良情緒還會導(dǎo)致自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，從而引起體內(nèi)各臟器的血管異常收縮，其中就包括腎血管，從而導(dǎo)致尿酸排泄受影響，體內(nèi)蓄積大量尿酸。

不良的生活習(xí)慣，正在讓越來越多人被痛風(fēng)盯上，如果自己平時關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等表現(xiàn)，一定要及時到風(fēng)濕免疫科就診，尿酸高的人也要盡量控制好尿酸，如果尿酸一直得不到控制，可能等著你的不僅僅是痛風(fēng)，腎結(jié)石、腎功能衰竭、動脈硬化等一些問題也會接踵而來。

痛風(fēng)2021

參考資料：

[1]《又到痛風(fēng)高發(fā)季！明確6大誘因，遠(yuǎn)離無癥狀高尿酸血癥》.中國醫(yī)藥報.2020.7.26

[2]《【友誼科普】出現(xiàn)什么癥狀應(yīng)警惕痛風(fēng)發(fā)作？》.北京友誼醫(yī)院.2021.11.5

[3]《問世間何為痛風(fēng)，只叫人痛到發(fā)瘋！》.廣州中醫(yī)藥大學(xué)三附院.2021.10.19

[4]《痛風(fēng)，到底痛的什么“風(fēng)”？》.廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院.2021.9.4