2020-01-03 10:30
德國神經(jīng)退行性疾病中心的最新研究已將特定類型的運(yùn)動與大腦健康和認(rèn)知能力聯(lián)系起來 。具體來說，這些類型的活動可能有助于保護(hù)大腦灰質(zhì)并保持大腦的總?cè)萘?，減緩其一生中認(rèn)知能力下降的速度，并有可能提供針對與年齡有關(guān)的癡呆癥的保護(hù)作用。
根據(jù)Mayo診所最近發(fā)表的一項研究，稱為心肺運(yùn)動的活動類型可能將幫助人們隨著年齡的增長而保護(hù)大腦健康。研究人員在其中解釋說，增加人的心率的活動(例如快走或騎自行車等)與增加灰質(zhì)的量有關(guān)。
灰質(zhì)的量的增加本身與“峰值氧氣攝入量”有關(guān)。這些發(fā)現(xiàn)是基于在德國進(jìn)行的兩項不同的研究，涉及總共2000多名成年人。研究人員通過測量參與者的最大攝氧量來測量參與者的心肺健康狀況，此外，研究還涉及使用MRI采集的大腦數(shù)據(jù)。結(jié)果表明，從事這些類型的運(yùn)動的人可能會受益于更好的大腦健康和較慢的灰質(zhì)下降速度。
這項研究指出，在大腦部分發(fā)現(xiàn)了更大的灰質(zhì)，這與隨著年齡的增長而經(jīng)歷的認(rèn)知變化有關(guān)-其中一些甚至與在阿爾茨海默病病例中觀察到的變化有關(guān)。這并不意味著增加汗水可以保護(hù)某人免于患上這種類型的癡呆癥，但是它確實(shí)揭示了可能具有保護(hù)作用的生活方式因素。
【來源:cnBeta.COM】
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