結直腸癌作為消化系統(tǒng)常見的惡性腫瘤，主要是指發(fā)生在結腸（包括闌尾）或直腸粘膜上的癌，目前其發(fā)病率呈增加趨勢，并且具有較高的死亡率。那么對于健康人群應該如何避免結直腸癌呢？牢記預防結直腸癌的五條金律可幫助我們輕松應對。
警惕結直腸癌
結直腸癌最容易攻擊的哪些人群呢？（1） 50歲以上的男性，尤其是85歲以上的人群，發(fā)病風險明顯增加。（2）大量攝入紅肉和加工肉制品（100g/天），大量飲酒，經(jīng)常吸煙者的人群，具有較高的結直腸癌發(fā)生風險。（3）目前認為，20%的腸癌與遺傳性因素相關。如果父母及親兄弟/姐妹患癌，那么患腸癌的風險則為80%。此三類人群應評估自身風險，提高警惕。其中，對于具有結直腸腺瘤或息肉，炎性腸病也具有患結直腸癌的風險。此外，對于糖尿病患者，結直腸癌的發(fā)病風險及致死率都很高，也應提高警惕。
如何預防結直腸癌，應牢記五條金律：（1）注重飲食：其中攝入膳食纖維，乳制品（牛奶，奶酪）以及鈣劑可降低結直腸癌的發(fā)病風險。（2）積極運動：積極鍛煉的人群罹患結腸癌的風險降低17-24%。（3）藥物預防：目前預防結直腸癌的藥物主要包括阿司匹林，非甾體抗炎藥以及COX-2抑制劑，其中阿司匹林已被美國預防服務工作組推薦用于50至59歲人群以預防結直腸癌。（4）糞便潛血檢測：目前推薦60至74歲人群可做此類檢查，其可降低25%的結直腸癌死亡率。（5）乙狀結腸鏡：目前推薦對于50歲以上的人群，乙狀結腸鏡檢查每年2次/年的可有效早期發(fā)現(xiàn)癌癥跡象。
