你熬的不是夜，是氣血！我們中醫(yī)上有句話叫“人臥血?dú)w于肝”，意思就是，人在休息的時(shí)候啊，身體里面的血液就會(huì)回歸到肝臟中去，我們的身體也處于養(yǎng)精蓄銳的一個(gè)階段。那如果你該休息的時(shí)候不睡覺(jué)，肝血就一直無(wú)法回歸到肝臟中去，氣血也一直在被損耗，久而久之，身體的機(jī)能也會(huì)跟著下降。
所以你看那些經(jīng)常熬夜的人啊，他們的氣色都很不好，臉色蠟黃，并且呢精神也比較萎靡，還動(dòng)不動(dòng)就心慌、心悸，胸口那里就像壓了塊石頭一樣，悶悶的喘不上氣，并且你習(xí)慣熬夜了以后呢，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己到點(diǎn)睡不著覺(jué)了，睡眠質(zhì)量也越來(lái)越差，形成一個(gè)惡性循環(huán)。那這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？
我們可以參考一個(gè)阿珍養(yǎng)血口服液，它就是專門(mén)補(bǔ)肝養(yǎng)血，氣血雙補(bǔ)的一個(gè)中成藥，對(duì)于熬夜太多，氣血虧虛的人來(lái)說(shuō)啊，就有比較好的調(diào)理效果了。那如果你覺(jué)得一個(gè)中成藥效果不夠好，那下面我來(lái)教你3個(gè)搭配，把效果翻個(gè)倍。
首先我們可以搭配一個(gè)參苓白術(shù)丸。我們說(shuō)脾胃為氣血生化之源，我們想要補(bǔ)氣血，不能光去依靠外來(lái)藥物的力量補(bǔ)，還要激發(fā)身體里氣血生化的源頭，讓身體源源不斷的產(chǎn)生氣血來(lái)濡養(yǎng)全身，而參苓白術(shù)丸呢能健脾益氣，還能化掉體內(nèi)的濕氣，讓脾胃的運(yùn)化功能恢復(fù)正常。
然后呢，我們還可以搭配一個(gè)逍遙丸。我們說(shuō)肝除了藏血之外呢，還能疏泄全身的氣機(jī)，但如果你經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致肝血過(guò)度耗損，那肝的疏泄功能也會(huì)隨之受到影響，肝氣一旦郁滯，便會(huì)影響脾的運(yùn)化功能，這就是中醫(yī)上所說(shuō)的“見(jiàn)肝之病，知肝傳脾”。而逍遙丸不僅能疏肝解郁，還能調(diào)和脾胃，雙管齊下，效果更佳。
最后呢，我們還可以搭配一個(gè)歸芍地黃丸。中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源、精血同源，肝血和腎精之間是可以相互轉(zhuǎn)化的，所以熬夜過(guò)度損耗肝血呢，身體就會(huì)自發(fā)調(diào)動(dòng)腎精去補(bǔ)充，久而久之就會(huì)導(dǎo)致肝腎兩虛，那這個(gè)時(shí)候我們除了要養(yǎng)肝血之外呢，還要補(bǔ)充腎精。而歸芍地黃丸不僅能補(bǔ)充肝血，還能滋補(bǔ)腎陰，對(duì)于肝腎陰虛的癥狀就有比較好的調(diào)理效果了。
好了，以上就是我今天跟大家分享的全部?jī)?nèi)容了，不過(guò)涉及到用藥呢，建議大家還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考使用，切勿隨意亂用。感謝大家的觀看，我們下期再見(jiàn)！
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