炎炎夏日又到了，很多女孩喜歡喝些蜂蜜檸檬水，清涼解暑，據(jù)說還有一些功效。一般來講不管是蜂蜜檸檬水還是其他飲品，都是用嘴喝進去的，所以我就把題主的問題理解成這么制作蜂蜜檸檬水了啊，后面還會說一點相關的禁忌。
其實真的很簡單，就是蜂蜜、檸檬再加上水。
1、盡量挑選新鮮的檸檬，洗干凈切片，放進準備好的泡檸檬水的大杯子里，然后加蜂蜜進去，蜂蜜盡量找可靠的品牌或者農家的土蜂蜜吧，否則喝進去的就都是砂糖水而已。注意的是水可以用溫水，但是絕對不能用太熱的水，會造成蜂蜜的營養(yǎng)流失。
2、喜歡濃郁一點的味道的，可以把檸檬去皮榨汁，然后加蜂蜜和少量溫水調和一下味道。
3、再懶一點的人可以一次性多弄點檸檬榨成汁，然后倒進冰格里凍成檸檬汁冰塊，想喝的時候直接取幾塊丟進蜂蜜水里就好了。
這個要看你怎么喝了，如果是肥膩、甜食什么的還是百無禁忌，然后指望幾杯蜂蜜檸檬水下肚就能減肥，那還是洗洗睡吧?？墒侨绻涿蹤幟仕梢砸种七^分的食欲，飲用會可以減少你對于高熱量食物的攝入，那說它可以用來減肥也沒錯?？偟脕碚f減肥的本質就是消耗熱量，導致代謝提高、脂肪燃燒從而減輕體重，而喝蜂蜜檸檬水單純來看只是攝入了熱量，所以結果就不用多說了。
