我們經(jīng)常說：要做自己，做自己喜歡的事情，為熱愛而活。但是身為女性，到了一定的年齡，就會面臨各種焦慮，身邊也會出現(xiàn)許多聲音，“你也老大不小了，趕緊結(jié)婚?！薄叭畾q的女人，人生就開始走下坡路了”……
沒有人在乎你內(nèi)心世界的豐富，生活的有趣，他們在乎的只是你有沒有完成自己的幾樣“人生大事”，年齡成為困住了我們的工具。
就像近日里流傳的“中國式相親表”中，戶籍、收入、房產(chǎn)、學歷、年齡都成為了相親的硬性條件， 婚姻也變成了一種交易。對于每個人來說，如何在各種聲音中，不被別人定義變得尤為重要，對于女性來說，這個過程尤其不容易。
年齡，對你來說意味著什么？
女性的獨立
當你感到年齡焦慮的時候，不要被別人定義
我面對過一些在我面前尋求幫助的女性，她們很努力地想要堅持自己，但是卻不得不在強大的“主流的標準和別人的期待”下低頭。
她們活了二十幾年、三十幾年，第一次體驗到為自己去爭取一件東西的快樂，破除常規(guī)、放棄安穩(wěn)，她們愿意去支付這個代價，但是即便如此，她們還是會在內(nèi)心不斷譴責自己，是否過于“任性”？
我看到她們哭泣、自責、無助、煎熬，站在人生的十字路口，等待一個讓她可以擁有更多力量和決心的時機。
最近我偶然看到一則視頻，拍攝了奧斯卡走紅毯的好萊塢女明星，對女性們的一些建議。
維奧拉·戴維斯說：“不要過他人的生活，不要盲目認同別人定義的。做女人即使做自己，你內(nèi)在的一切就是你作為女人的身份?！?/span>
當我看到這句，我非常想分享給曾經(jīng)來到我面前，希望得到力量和肯定的支持的女性，也想分享給每一個可能看到這篇文章的讀者。
年齡，是每一個女人都可能會有的恐懼，因為身為女性，我們的生理和面容會隨著年齡的改變發(fā)生變化，這是你怎么健身、整容都必須要去面對的一個現(xiàn)實，我們的心理功能需要去面對它，適應它，在這個過程中感到一些焦慮和惶恐是正常的。
于是有的人急于尋找擺脫年齡焦慮的方法，急于尋找一勞永逸的答案。
你會發(fā)現(xiàn)，在適當?shù)哪昙o結(jié)婚生子建立家庭，成為某人的妻子或者成為媽媽，這是一種看起來最好的抵抗年齡焦慮的方法。而且很多人看上去，也因此過得不錯，至少“看起來”是如此。
但是，這個方法，它適用于多數(shù)人，不等于它就一定適合你。
當你差一點要向多數(shù)人靠攏，向傳統(tǒng)的標準靠攏，向父母或者姐妹的說法靠攏時；
當你有猶豫，有糾結(jié)，當你內(nèi)心的聲音開始和別人的聲音打架時；
我把這句話分享給你——“不要過他人的生活，不要盲目認同別人定義的”。
因為大多數(shù)人的選擇，不一定就是對的，不一定對你就是合適的。
因為你的生命是你自己的，你要首先為它負責，而不是為別人負責。
反過來，也別躲在父母和他人的后面，推給別人負責。在你的生活中，那個每天感受著一切情緒，會期待會思考會難過會憤怒的人，是你自己，而不是別人。
如果你在意別人的眼光，動輒得咎，如果你不思考別人的是不是就適合自己，那么你也就把過上自己想要的生活的權(quán)力拱手相讓——甚至，你根本就不知道自己內(nèi)心究竟想過怎樣的生活。
女性的力量
當你堅持做自己的時候，要聽到自己的聲音
談論“做自己”，假裝瀟灑，很簡單，但做到“無論如何堅持自己的理念”很困難，特別是在我們的文化背景和家庭教育之下。
中國有悠久的歷史，也有著數(shù)千年的男尊女卑。在心理學的角度，這種潛意識的代際傳承不能忽略，它是一種現(xiàn)實存在，它不是隨著經(jīng)濟和生活狀態(tài)的現(xiàn)代化，就能從我們的大腦中根除。這種思想深處的改變是需要過程的，而且會非常緩慢和艱難。
這就是為什么現(xiàn)代很多女性明明畢業(yè)于名牌大學、有著收入不菲的工作，經(jīng)濟獨立，但在面對丈夫外遇的情況下，第一時間想的還是怎么打小三。
而不是去面對婚姻的困局開始冷靜地思考。這個婚姻這個男人對我還有沒有意義？我是否還想要這樣的生活？我能不能換個更好地活法？
那些明明沒有找到理想的伴侶，對另一半沒有什么動心的感覺，卻努力說服自己走進婚姻的女性，只是因為“相親了那么多，這個男人各方面都還可以，對我也不錯，而我馬上就三十了”。
面對女性的身份和年齡的焦慮，她們不是沒有自己的聲音，不是沒有努力過，
但是要和龐大的深入骨髓的文化背景和代代傳承的主流觀念抗衡，要改變潛意識中對自己女性身份的輕視、不認同以及焦慮，自己的聲音就顯得那么微弱，那么渺小。
堅持自己說得容易，它卻絕對不是一件容易的事情。
阿娃·杜威內(nèi)說：“任何女性，任何人，不要尋求認可，你在等什么，你想要什么，才是最重要的?！?/span>
如何堅持自己的聲音？
如果你豎起耳朵，一心只想聽到別人（父母、朋友、社會輿論）對你認可的聲音，那么你就很難再聽到你的自我發(fā)出的聲音。
如果你不能放下對于“認可”的執(zhí)著，無法承受挫折，那你根本不可能“成為你自己”。你至多，只能成為別人眼中的完美女性。
女性的勇氣
當你不被認可時，能堅守自己的界限
人本主義心理學，認為人都是有自我實現(xiàn)的本能的。
馬斯洛將人的需求分為五個層次：滿足了生理需求、安全感和愛和歸屬的需求，更高的層次是自尊的需求和自我實現(xiàn)的需求。
你或許會有誤解，覺得這個需求的層級是不能逾越和改變的。
但如果一個人有足夠強大的自我力量，相信自己的直覺和勇氣，那么她完全有可能跨越前幾個層次，去到“自我實現(xiàn)”這個最高的階段。
馬斯洛說，生理需要雖是基本的，卻不是人類唯一的需要，對人來說，較高層次的需要才是更重要的需要，才能給人們持久而真正的快樂。
“在一些人身上，自尊比愛更重要，還有一些人，即使過著貧困的生活，但卻積極投身于創(chuàng)造活動。這些人是堅強的人，對于不同的意見或者對立觀點能夠泰然處之，能夠抗拒公眾輿論的潮流，能為堅持真理而付出個人的代價?！?/span>
如果說婚姻和工作滿足的是你生存和安全感的需求，感知到真正的自己，把這個真正的自己實現(xiàn)了，才是更高層次的，更重要的內(nèi)心需求。
希望你三十歲就可以結(jié)婚的父母，可能覺得你的當務之急是滿足生存需要，因為在過去的社會里，一個女人如果沒有丈夫，她就難以養(yǎng)活自己和孩子，會備受歧視非常凄涼。
這種潛意識中的危機感，也會印刻在你父母輩的腦海中。
但是假如你現(xiàn)在三十歲，即便不靠父母和男人，也能體面地生存，甚至你也能憑借自己的力量讓孩子得到良好的生活和教育，那么男人、婚姻甚至一份穩(wěn)定的工作，就不再是你滿足基本生理需要和安全感的必需品了。
那么你就自然會有滿足自己更高一層需求的渴望：愛、自尊和自我實現(xiàn)的需要。
很多人覺得，和父母或者大環(huán)境抗爭很艱難，維護自己的想法，似乎就是對父母的背叛。
但是，換一個角度，一個你并不滿意的婚姻或者工作，如果是父母或主流標準讓你去選擇的，那么你或許滿足了父母，卻是在背叛自己。
“如果我可以養(yǎng)活自己，給自己安全感，覺得自己有價值，那么此時此刻，我就可以走向自我實現(xiàn)的需求，而不需要在基本需求上浪費時間?！?/span>
這是這個時代賦予你的幸運，你比你的父母要幸運。
因為你和父母不同，你和他人不同，所以如果要堅守自己的界限，你就必須對他人試圖強加給你的選項，表達明確地拒絕。而不是奢望所有人都自動贊同你。
給自己下定義，而不是接受他人對自己生活的定義，就是自我實現(xiàn)的重要一步。
年齡的焦慮，身份的焦慮，不是一個做了什么就能根本上去除的問題，接納和承受住這種焦慮，和它共存，同時按照自己的節(jié)奏，走自己的路，你就無比成功。
科洛·格蕾絲·莫瑞茲說：“善待自己，愛自己的不安感，因為隨著你長大，這些東西會造就你。”
我喜歡這種有生命力的狀態(tài)，即使其中有抗爭，有痛苦。
— 奧斯卡紅毯上女星對女性的建議 —
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