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很多大人都有裸睡的習(xí)慣，因?yàn)槁闼臅r(shí)候更放松，睡眠質(zhì)量也好。

其實(shí)，寶寶也是可以裸睡的，只要掌握了正確的方法，裸睡有著你想象不到的好處。

今天，丁香媽媽就請(qǐng)來(lái)了馮雪英醫(yī)生，讓她來(lái)講講寶寶裸睡的那些事兒。

寶寶裸睡好處多

圖片來(lái)源：123rf.com.cn 正版圖庫(kù)

1. 改善睡眠質(zhì)量

美國(guó)《Brain》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：

寶寶是高代謝體質(zhì)，剛?cè)胨瘯r(shí)容易出汗。如果穿衣入睡的話(huà)，身體溫度降不下來(lái)，寶寶更容易煩躁、入睡困難。裸睡的話(huà)，能幫助寶寶身體降溫，改善寶寶的睡眠質(zhì)量。

2. 增強(qiáng)寶寶抵抗力

寶寶入睡后的一系列動(dòng)作，如扭動(dòng)、翻身、蹬腿等會(huì)加速睡袋內(nèi)的空氣流動(dòng)，皮膚可以直接感受到溫度變化，并及時(shí)做出相應(yīng)調(diào)整。

經(jīng)常接受類(lèi)似的鍛煉，寶寶對(duì)疾病的抵抗能力也會(huì)增強(qiáng)。

3. 促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育

皮膚是人體重要的感覺(jué)器官。通過(guò)裸睡，寶寶的皮膚可以接受到不同的感覺(jué)刺激，如細(xì)微的氣流變化、溫暖柔軟的棉布等。

種種不同的感覺(jué)刺激，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育有著積極的促進(jìn)作用，讓寶寶更聰明。

寶寶多大可以裸睡？