經(jīng)常有人說，微循環(huán)是百病之源！這不是空穴來風(fēng)，小編今天的內(nèi)容分為五部分：何為微循環(huán)、微循環(huán)作用、經(jīng)絡(luò)與微循環(huán)、微循環(huán)障礙有哪些危害、造成微循環(huán)障礙的因素。
一：什么是微循環(huán)？
微循環(huán)：是指微動(dòng)脈和微靜脈，以及毛細(xì)血管之間的血液循環(huán)。是血液與組織細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換的場(chǎng)所。
人體的血管是輸送血液的管道，如同一條大河，逐漸分支和灌溉著四周土地一樣，也在營(yíng)養(yǎng)著血管周圍的組織細(xì)胞；當(dāng)血液經(jīng)過大血管到達(dá)細(xì)小的微動(dòng)脈時(shí)，會(huì)流經(jīng)分布廣泛的毛細(xì)血管網(wǎng)，再匯合流入細(xì)小的微靜脈，由于這部分血管口徑很小，肉眼看不到，只有在顯微鏡下才能看到，因此被稱為“微循環(huán)”。
人體單純的靠心臟收縮力量不能將血液直接灌注到人體的各器官組織細(xì)胞，必須要依靠微循環(huán)部分的毛細(xì)血管與心臟跳動(dòng)同步的自律運(yùn)動(dòng)，將血液進(jìn)行第二次調(diào)節(jié)，第二次灌注，所以中醫(yī)說：“心，乃君主也”。那么在醫(yī)學(xué)上把微循環(huán)比喻為人體的“第二心臟”。
二：微循環(huán)的作用
人體除了毛發(fā)、指甲、脫落的皮膚外，任何部位都充滿了血液循環(huán)，正常的血液循環(huán)能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)送到人體所需部位，并將代謝產(chǎn)物等廢物帶到排泄器官（毛孔、呼吸、尿液、糞便等）排出體外。
一句話：微循環(huán)就是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與代謝產(chǎn)物的交換場(chǎng)所。所以說，微循環(huán)功能正常與否，是衡量人體健康狀態(tài)的重要標(biāo)準(zhǔn)。
三：經(jīng)絡(luò)與微循環(huán)
經(jīng)絡(luò)不通和微循環(huán)障礙，是“百病之源”，那么這兩者之間有何關(guān)系？
經(jīng)絡(luò)：是運(yùn)行氣血，營(yíng)養(yǎng)臟腑肢節(jié)的通路，是機(jī)體生命活動(dòng)的能量來源。
微循環(huán)：人體新陳代謝所需要的能量全部來源于血液，而將血液運(yùn)輸，并進(jìn)行物質(zhì)交換，營(yíng)養(yǎng)臟腑組織的器官，只有微循環(huán)系統(tǒng)。
那么經(jīng)絡(luò)與微循環(huán)系統(tǒng)在結(jié)構(gòu)和功能上有著共同之處，而經(jīng)絡(luò)是客觀存在的，微循環(huán)是主觀存在的，因此有了“經(jīng)絡(luò)實(shí)質(zhì)的微循環(huán)學(xué)說”。也就是說經(jīng)絡(luò)是人體的微循環(huán)系統(tǒng)。
四：微循環(huán)障礙的危害
人到中年之后，身體機(jī)能逐漸退化，血液粘稠度增大，血液流速減慢，血液在毛細(xì)血管中就可能發(fā)生瘀滯，甚至堵塞，使組織細(xì)胞無法正常代謝；當(dāng)細(xì)胞即無法得到充分的營(yíng)養(yǎng)，又不能及時(shí)排出廢物時(shí)，就會(huì)影響到人體正常生理功能，這時(shí)，人體極易發(fā)生疾病。
在顯微鏡下，人的毛細(xì)血管非常細(xì)，只有一根頭發(fā)絲的1/20，但是卻很長(zhǎng)，將它連起來大概有九萬六千多公里（這可相當(dāng)于沈陽到拉薩往返22趟的距離），而且其中的血液流速極慢，每秒只能流動(dòng)0.41毫米，因此，在這么長(zhǎng)的血管中，人體如果不保健預(yù)防，那么微循環(huán)很容易發(fā)生障礙。
腦部出現(xiàn)微循環(huán)障礙，則會(huì)腦供血不足，腦梗塞。
心臟出現(xiàn)微循環(huán)障礙，則會(huì)冠心病，心肌梗塞，胸悶氣短，心悸，嚴(yán)重會(huì)猝死。
周圍血管發(fā)生微循環(huán)障礙，則會(huì)靜脈曲張，脈管炎，腿疼痛，腿脹。
血管堵了—— 叫微循環(huán)障礙
堵在心臟—— 叫心梗
堵在腦袋——叫腦梗
堵在毛細(xì)血管——叫瘤
堵在肝臟——叫腫瘤
堵在子宮——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
堵在甲狀——叫結(jié)節(jié)
堵在臉上——叫痤瘡
堵在皮膚——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲張
堵在粘膜——叫囊腫
堵在頸部——叫頸椎病
特別是人處于睡眠狀態(tài)，血流速更慢，一些心腦血管疾病患者容易發(fā)生意外，就是這個(gè)原因。
五：微循環(huán)障礙的原因
低質(zhì)量的生活習(xí)慣，在這么長(zhǎng)的血管中，經(jīng)常有雜質(zhì)混濁在血液中，例如：膽固醇，酒精，尼古丁，藥物殘留，化學(xué)殘留物等等，它們不但使血管壁增厚，還會(huì)堵塞血管，造成血液運(yùn)行不暢，影響著人體新陳代謝。
關(guān)節(jié)、皮膚受寒冷刺激，內(nèi)臟受寒邪入侵，都會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血液粘稠，造成瘀堵，導(dǎo)致布滿毛細(xì)血管叢的微循環(huán)最容易瘀堵。
事實(shí)上，我們每個(gè)人的微循環(huán)都會(huì)存在瘀堵，而且都會(huì)伴隨著年齡的增加而增加，雖然在身體里面我們看不到摸不著，但是我們卻能清晰的感受得到，越老越遲緩、腰酸背痛、頸肩疼痛、記憶力下降，關(guān)節(jié)僵硬等等的一系列表現(xiàn)，都是在提示著我們“血脈不活”。
一般來說以下方法疏通微循環(huán)：
（1）運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可活動(dòng)血脈、通經(jīng)活絡(luò)。慢跑、散步、打太極拳等強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)比較適合秋冬季鍛煉。
（2）均衡膳食。身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)盡量一應(yīng)俱全，容易手腳冰涼的人可多吃一些含熱量較高的食品，如羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。
（3）從中醫(yī)的角度來看，建議多從天然藥材中補(bǔ)充抗氧化劑以促進(jìn)微循環(huán)，如銀杏葉、當(dāng)歸、四君子等。
（4）可服用一些疏通微循環(huán)，凈化血液的食品，睿德至善大豆肽蛋白片
（5）可通過一些理療的方法來解決，比如按摩，刮莎，溫炙等等。
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