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這幾天，常爸朋友圈瘋傳一張圖，身為老父親的我，看得心里拔涼拔涼的。

北京市抽樣調查了3000多名中學生的心理狀況，其中“對待父母的態(tài)度”一項中：

56.28%，也就是超過半數(shù)的孩子都投給了最強烈的選項：極度反感或痛恨父母。只有4.75%的孩子表示喜歡自己的父母。

也就是說，辛辛苦苦養(yǎng)娃十多年，到了青春期的時候，只有5%的父母能真正成功闖關，和孩子始終保持良好的關系。（實際好不好孩子說了才算）

但事實往往比數(shù)據(jù)更殘酷，曾經(jīng)聽過一句話：如今的家庭教育，只要孩子不跳樓，就可以說是成功的。

有個朋友說：“以為孩子到青春期就是半個大人了，結果卻是行走的炸彈，分分鐘搞出個驚天動地，全家人都得看他臉色，小心伺候著，怎么就突然變成這樣了？！小時候那個省心的娃去哪兒了啊！”

的確，青春期的孩子從個頭上，看著和成年人的確沒多大差別?？墒且虼司?span>把他們當成縮小版的成人，或者長大了的小孩，就真的是我們大人的一廂情愿了，而且對他們還很不公平。

之所以有這樣的感慨，是因為常爸在上個月出差去美國參加一個腦科學會議時，有幸聆聽了在腦科學領域頗有建樹的Sarah Jayne Blakemore教授的演講。她是劍橋大學心理學與認知神經(jīng)科學教授，也是倫敦大學認知神經(jīng)科學名譽教授，發(fā)表過120多篇論文，獲獎無數(shù)。尤其是在青少年大腦研究中，Blakemore教授絕對是翹楚級人物。

這次會議上，她的演講主題就是青春期的大腦發(fā)育。

曾經(jīng)以為自己的孩子距離青春期還很遙遠，但世衛(wèi)組織對青春期的年齡定義為10-20歲，也就是說，還有4年的時間，小小常就可能會“變成另外一個人”，且公然開始挑戰(zhàn)我甚至可能也會反感甚至痛恨我了！按說我該有些擔憂吧，但聽了教授的演講，我心里反而更有數(shù)了，因為我知道了青春期的孩子為什么這么“難搞”，以及相應的，父母應該怎么做。

挑一些重點的也跟各位爸爸媽媽說說，提前有預期，等到時候兵來將擋水來土掩，大家也能更加從容面對。

首先，要想給青春期的孩子正個名。從剛進入青春期開始，孩子的大腦就發(fā)生了巨變，任性叛逆、沖動外加自制力差？真的不是他們自己想要那樣的。

這是一張腦部發(fā)育圖，分別代表了5歲、青春期前期（9-12歲）、青春期（13-19歲）、20歲人腦的發(fā)育情況。紅色/黃色的區(qū)域代表尚未完全發(fā)育，而藍色/紫色區(qū)域則代表完全發(fā)育成熟。

不難看出，從孩子出生一直到20多歲，大腦一直處于不斷發(fā)育的過程，而且各個部位發(fā)育的時間是有先有后的。正是這種發(fā)育上的不均衡，造成了青春期孩子常見的“情感”與“理智”間的矛盾。

首先，是前額葉與邊緣系統(tǒng)發(fā)育得不平衡。

人類大腦的前額皮質，主要負責人的高級認知功能，包括做出決定、計劃，抑制沖動，同時也和社交活動、理解他人和自我認知有關。它很重要，但發(fā)育卻最晚，一直到25歲左右才會成熟。

可就前額葉還在懵懵懂懂時，大腦的邊緣系統(tǒng)就日漸成熟了。大腦邊緣系統(tǒng)由海馬和杏仁核構成，用于管理記憶、情緒和感受獎勵。這部分一般在15歲以前就發(fā)育成熟。

下面這張來自ScientificAmerican的圖很形象地說明了大腦發(fā)育的不平衡：

(上圖的紫色為邊緣系統(tǒng)，綠色為前額葉皮質）

這意味著，青春期的孩子雖然和成年人一樣能夠感知情緒、情感，但卻沒有成年人那種控制情緒和行為的能力，很難像成年人一樣作出理性的決策。

說得更直白一點，當你和一個15歲的孩子處于同樣的憤怒狀態(tài)時，你可能可以抑制住抽對方一耳光的沖動，而那個15歲的孩子可能就要動刀子了；當你們同樣難過時，你可能會理性地決定尋求心理咨詢師的幫助，而那個15歲的孩子可能就想著要跳樓了。

所以，青少年確實愛沖動，但他們也真的是身不由己??！因為他們有著成人的情緒和情感，但管理情緒、抑制沖動的那部分腦區(qū)（前額葉皮質）還遠未成熟，這是大腦的發(fā)育階段所限，不是我們勸他們“別沖動”就能扭轉的。

曾經(jīng)在網(wǎng)上看到一個父親大吐苦水，不知道該怎么和太過敏感的14歲女兒相處。一句無心的話或者無意的舉動，都可能傷到女兒。不僅僅是父母，只要任何與自己相關的評論或行為都會引發(fā)青春期孩子的高度關注。

為了研究這個問題，美國斯坦福大學腦神經(jīng)教授David Eagleman和助手就曾做過一個“櫥窗實驗”。

他們分別讓成年人和青少年志愿者坐在商店櫥窗里，拉開窗簾，接受路人的目光審視，通過測量皮膚電反應來判斷被試的焦慮狀態(tài)。（在焦慮的情況下，汗腺分泌增加，皮膚表面汗液增多，導致皮膚的電傳導增強。情緒平靜時，皮膚電傳導會降低。）

結果如何呢

研究人員發(fā)現(xiàn)，在這個有些尷尬的情景下，成年人和青少年有完全不同的表現(xiàn)。

當一個成年人坐在櫥窗里被眾人審視甚至指指點點時，可以一直保持微笑狀態(tài)，皮膚電傳導也顯示處于穩(wěn)定和較低的狀態(tài)。說明，這樣的尷尬并沒有引起成年人太多的焦慮。

而青少年的表現(xiàn)就完全不同了。就這個女孩從拉開窗簾的那一刻，一直在緊張地抿嘴唇、眨眼睛或者往其他地方看，其皮膚電傳導數(shù)據(jù)一直處于較高水平。有的青少年，甚至會緊張到發(fā)抖。

這說明，在被別人關注的時候，青少年的情緒反應非常強烈，焦慮程度也上升很多。

為什么會有如此巨大的差異

Eagleman和眾多腦神經(jīng)專家的意見一致：

與內側前額葉皮質有關。

內側前額葉皮質被稱為“自我”的神經(jīng)基礎，當你想到自己，或者某一個場景對自己有情感意義時，內側前額葉區(qū)域就會變得活躍起來，尤其是在社交場合。

根據(jù)哈佛大學的一項研究，在15歲左右，人類的內側前額葉區(qū)域在社交場合的活躍度會達到峰值。

這也就解釋了，為什么青少年會比成年人更焦慮，因為他們的自我意識極度強烈。而成年人，早就習慣了這種“自我感”，面對其他人的審視也會淡然很多。

事實上，內側前額葉在社交場合的活躍，對青少年帶來的影響還不止于此。

“你和我不會替別人頂罪，但他們會，他們還是少年。”

電影《少年的你》這句話讓常爸印象深刻。為什么只有少年才有如此血性？

僅僅因為義氣？沖動？單純？

事實上，這種決策背后還有一個重要因素——對社交排斥的恐懼。

說到這里，要再給大家講一個Blakemore教授在演講中提到的“傳球實驗（cyberball）”。

這是一個非常簡單的電腦游戲，三個人依次傳球。

研究人員先告訴志愿者，另外兩個傳球的是和他們差不多的人。但實際上，那兩個人只是被編好的程序。

一開始，兩個電腦人和志愿者互相傳球。

玩兒了一會兒后，兩個電腦人就只單獨傳球，把志愿者排斥到游戲外了。

Blakemore找到的志愿者分為三組，一組為成年人，一組為青少年中期，一組為青少年早期。結果顯示：

被接納時，三組的焦慮水平都有所下降；

但當發(fā)現(xiàn)自己被排斥后，三組的焦慮水平都會上升，但青少年組要明顯比成年人高很多，而且年齡越小，上升幅度越高。

這說明，青少年（特別是青春期早期時）對社會排斥非常敏感，尤其是和同齡人在一起時。同齡人的觀點、評價會對他們產(chǎn)生極大的影響，甚至讓他們寧愿冒著高風險，也要選擇去迎合周圍人。

就比如“吸煙有害健康”，想必哪個青少年都知道?？蔀槭裁催€是有人會躍躍欲試，其中一個很重要的原因就是恐懼社交排斥。當周圍的小伙伴都吸煙時，如果自己不吸就意味是個另類，無法融入團體里。被排斥的恐懼，在孩子眼里要遠大于吸煙的危害，所以有的孩子即使不喜歡也會嘗試吸煙。

“明知山有虎，偏向虎山行”這事兒，青少年最愛干。

最后，想說的是，不管你接不接受，青春期這場漫長而艱苦的戰(zhàn)役，可能猝不及防地就會來到你我身邊。

而當我們了解了這段時間，孩子的大腦特征后，自然也就知道該如何與他們相處了：

? 因為他們前額葉皮質發(fā)育不成熟，“理智”戰(zhàn)勝不了“情感”，很容易沖動，父母就別硬上。發(fā)火時心里默念一句“孩子的路還是要他自己走，成長注定的坑早晚都逃不掉”，把自己和孩子分離開，別給氣頭上的孩子火上澆油。

? 知道青少年的內側前額葉很活躍，在乎其他人的評價，那就不要當著外人的面批評孩子。即便在家里批評孩子，點到為止。別啰嗦個不停，一遍即可。青春期的孩子，認知水平和成人已經(jīng)非常接近了，你批評他時，如果有道理，說一遍他就懂了。有時他嘴硬不認錯，其實心里都明白。如果這時候你再喋喋不休，他的逆反情緒就上來了，而控制情緒的前額葉皮質還沒發(fā)育成熟，抑制不了和你干架的沖動，一來二去，前面十年好不容易建立起來的良好親子關系，就被破壞得一干二凈了。

? 青春期的孩子，受同伴的影響要遠遠超過父母，所以父母這時候的教育宜“曲線救國”，不要以為可以通過說教來解決問題。知道孩子重視朋友，害怕被排斥，但是又擔心孩子染上惡習，那就盡量在孩子的學?；虬嗌险乙恍┤^接近、重視教育的父母，創(chuàng)造機會讓這些孩子一起活動。關注孩子的朋友圈，幫助孩子結交更優(yōu)秀的朋友。

其實，很多時候父母和青春期的孩子不對付，就是因為不了解。而這份不了解背后，和父母的心態(tài)息息相關。

在得知懷孕或者孩子剛剛出生時，不少爸媽都會拿起育兒書，試圖去了解孩子，理解孩子的行為。

同理，面對即將進入青春期的孩子，父母依舊需要保持這樣的學習心態(tài)，提前準備，做好應對措施。當孩子真的有一天開始叛逆、開始頂嘴時，你能真正地站在他們的角度理解孩子，幫助孩子順利度過這一具有重大意義的人生階段。

你準備好迎接孩子的青春期了嗎？還記得你自己的青春期嗎？

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