癥狀：心絞痛，心悸
方法：1. 在 中穴周圍一指寬的地方，上下左右分四點(diǎn)，每點(diǎn)分別按揉，順9圈，逆6圈。然后在 中穴按揉，順36圈，逆24圈。
2 把大拇指倒立過來，用指尖重力掐揉大魚際9下
3，兩手掌分別放在至陽穴和 中穴，平穩(wěn)的順轉(zhuǎn)100下，逆轉(zhuǎn)100下。
4，身體平躺，手掌按在 中穴，有節(jié)律的順轉(zhuǎn)100下，逆轉(zhuǎn)100下。
5， 橫起大拇指，在腳下心反射區(qū)平穩(wěn)的往上推10分鐘。
還有如果突然感到心悸，心絞痛，胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用大力狠狠的掐9下，來緩解心臟的壓力，用這個(gè)方法絕對勝似吃6顆救心丸。
二 糖尿病的三種家庭調(diào)解法
癥狀：腳下的胃和胰反射區(qū)硬 高，小腿脛骨與腿肚子相對的地方摸上去很疼。
1，點(diǎn)按腦垂體，甲狀腺，胰反射區(qū)，重點(diǎn)梳理腳上消化系統(tǒng)的反射區(qū)。
2，從腕橫紋到中指橫紋平均點(diǎn)16個(gè)點(diǎn)，腕橫紋點(diǎn)為1，指橫紋點(diǎn)為16，取1,2,3,12,16這5個(gè)點(diǎn)，每點(diǎn)艾灸7次，并用大拇指點(diǎn)揉，順轉(zhuǎn)9圈，逆轉(zhuǎn)6圈。
3，干柿子葉泡水，每天喝。
4，默念40.030.820.60 每天15分鐘。
三 泌尿系統(tǒng)疾病
癥狀：尿頻 尿急，尿痛，尿道熱，灼熱
方法：1，兩手大拇指在尿道反射區(qū)順著向前推20分鐘，在推的過程中不停的喝水。
2，在腳上的腎上腺，腎，輸尿管，膀胱，尿道，這幾個(gè)反射區(qū)各自重點(diǎn)按揉或推刮10次。
3， 在盆里倒入熱水，坐在上面熏尿道20分鐘。
4，喝玉米水（須子和玉米芯都保存）煮出來的水。
5， 默念2000。30 每天15分鐘。
四 頸椎病的自我調(diào)治
癥狀： 脖子酸，僵硬，轉(zhuǎn)頭時(shí)脖子嘎巴響，不自覺的想甩脖子
方法： 1，在頸部刮痧，刮到出現(xiàn)紫紅點(diǎn)或紫黑色痧點(diǎn)，等痧推完后再刮，直到痧成正常顏色。
2，每天用2條寬鞋帶把大拇指吊在床棱上一刻鐘。
3，把裝著大鹽粒的布袋子放在微波爐里加熱，每天睡覺時(shí)枕在脖子下面。
4，默念數(shù)字 2650.380，每天15分鐘。
五 失眠的自我調(diào)治
癥狀： 失眠
方法：1，在腳后跟的失眠點(diǎn)往前推36下。
2，一只手抓住5個(gè)腳趾，用另一只手的掌心對5個(gè)腳趾前額摩擦，順轉(zhuǎn)36圈。
3，默念400.030.820 每天15分鐘。
六 鼻炎的家庭調(diào)治
癥狀：鼻炎
方法：1，大拇指推按腳上的鼻區(qū)，每天各推36下。
2，按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺、脾反射區(qū)。
3，每天用手指點(diǎn)揉迎香穴36下。
七 足跟痛的家庭調(diào)治
癥狀：腳后跟痛
方法：1，在痛腳同側(cè)手的大魚際邊上找到痛點(diǎn)，先在痛點(diǎn)周圍點(diǎn)揉，順9圈，逆6圈，再在痛點(diǎn)重力按揉60下。
2, 5斤醋，不加水，煮開晾涼后泡腳，連續(xù)5天。
3， 每天按揉足跟20分鐘。
八 讓打嗝戛然而止
癥狀：一直打嗝
方法：1，在腳背的橫膈膜反射區(qū)橫著推100下。
2， 一口氣喝13口水，連續(xù)的，小口喝。
3，仙人推背——從上往下，然后再從下往上，連續(xù)推背15分鐘。
九腹瀉的家庭調(diào)治
癥狀：腹瀉，一天拉肚子3次以上。
方法：在腳后跟找到疼點(diǎn)，用小棍敲18下。
十 小腸疝氣的家庭調(diào)治
癥狀：小腸往下墜，脹痛
方法：1，全足按摩后在生殖反射區(qū)上找敏感點(diǎn)，反復(fù)按摩15分鐘。
2，按摩腹股溝反射區(qū)30分鐘。
十一 頭暈頭疼的家庭調(diào)治
癥狀：頭暈 頭疼 暈車
方法：頭部血糖低，頭暈——兩勺白糖沏濃水喝，發(fā)病時(shí)即用即好。
高血壓頭暈——用大拇指和中指順著一個(gè)方向輕撫另外一只手中指的兩個(gè)側(cè)面，從指間到指根輕撫81下。
暈車——在內(nèi)耳迷路反射區(qū)從腳裸向腳趾方向推按，每天堅(jiān)持做36下。
十二 胃下垂的家庭調(diào)治
癥狀：胃下垂
方法：1，分別點(diǎn)按腳下胃、胰、十二指腸的反射區(qū)各36下。
2，在肝俞和脾俞拔罐。
注意：吃完飯后躺半個(gè)小時(shí)再起來活動(dòng)。
十三 哮喘的家庭調(diào)治
癥狀：哮喘
方法：1， 在肺區(qū)，氣管，支氣管反射區(qū)和解溪穴按 ，揉，推，刮20分鐘。
2，在大椎，風(fēng)門，肺俞，天宗，天府，腎俞拔罐10分鐘。
3，默念 20.50.70 每天20分鐘。
十四 小兒便秘的家庭調(diào)治
癥狀：便秘，小肚子鼓鼓的方法;1,用拇指蘸著水，在左手食指的側(cè)面從指根向指尖搓300下。
2，把食指中指并起來，從命門到長強(qiáng)的這一段，橫向推300下，然后把手搓熱在肚子上捂10分鐘。
十五 小兒扁桃體炎的家庭調(diào)治
癥狀：扁桃腺炎
方法:1，按、揉，推 ，刮腳上的淋巴腺，腦垂體，腎上腺，脾，肺 ，大腸，扁桃體等反射區(qū)。
2，每天揪耳垂10分鐘。
3，默念007200.040.60，每天十五分鐘。
十六 小兒拉肚子的家庭調(diào)治
癥狀：腹瀉
方法：1，大拇指蘸水，在左手食指外側(cè)從指尖推向指根，推300下。
2，從左手大魚際中心的板門推向腕橫紋中部300下。
3，食指和中指并攏，在背部的長強(qiáng)至命門推300下。
4，手指各彈18下，然后用搓熱的手心給孩子敷肛門。
十七 月經(jīng)不調(diào)的家庭調(diào)治
癥狀：月經(jīng)不調(diào)
方法：1，月經(jīng)量少——把50克益母草裝在小布袋里，加水煮開，泡腳20分鐘，例假第二天早上喝3兩紅糖沏的濃水。
2，例假結(jié)束開始吃女金丹或?yàn)蹼u白鳳丸，吃到下次來例假之前算一個(gè)周期，連續(xù)吃三個(gè)周期。
3，例假期肚子脹，乳房脹痛——每天用手掌刮腳背的胸部反射區(qū)15分鐘，揉腳上的小腸反射區(qū)10分鐘。
4，痛經(jīng)——在中腳趾到腳面的最高處找痛點(diǎn)，用拇指按住不放，深呼吸十口氣。
十八 乳腺增生的家庭調(diào)治
癥狀：乳腺增生，在腳背的胸部反射區(qū)有疙瘩。
方法：1，用手掌外側(cè)刮腳背的胸部反射區(qū)，從下往上，每天刮10分鐘。
2， 云南白藥用醋調(diào)成膏狀，或者仙人掌去刺，去皮 跺爛，摻上云南白藥，敷在乳房上。
3，默念640.000.720，每天15分鐘。
十九 高血壓不能亂吃藥
癥狀：高血壓
方法：1，拇指放在大腳趾根部，與指根關(guān)節(jié)線做十字交叉，掐揉36下。
2，在大腳趾指肚由上往下捋，每天36——100下。
3，手上擦點(diǎn)油，從兩眉之間到鼻尖處點(diǎn)按。
4,七顆花生米泡醋，一天泡一顆，第七天吃第一天泡的，以此類推，一天一顆。
5，默念650.000.3820，每天15分鐘。
二十 胃疼的家庭調(diào)治
癥狀：胃疼，胃潰瘍，十二指腸潰瘍
方法：兩三勺 ，用小火煮開，放進(jìn)一個(gè)打散的雞蛋，每天喝一碗。
2，姜片扎眼，放在中脘上，溫灸中脘20分鐘，連著灸20天。
3，默念70.40 每天15分鐘。
二十一 背部酸痛的家庭調(diào)治
癥狀：背部酸痛，怕冷
方法：1，在大椎，肺俞，肝俞，長強(qiáng)拔罐，然后在這幾個(gè)穴位分別按揉，順9圈逆6圈。
2，分別在大腸，肺，心，膽，腎，胃的反射區(qū)做河洛五行生克法。
3，把報(bào)紙卷成一個(gè)紙棒，用布袋裝起來，敲打后背。
二十二 肩周炎的家庭調(diào)治
癥狀：抬胳膊有針扎的感覺，肩部發(fā)涼。
方法：1，身體緊貼著強(qiáng)，手指爬墻，爬到最高點(diǎn)，再慢慢原路返回，做的過程中，手臂不能抬起來。
2，在最痛點(diǎn)周圍上下左右分四個(gè)點(diǎn)，在每個(gè)點(diǎn)按揉，順轉(zhuǎn)9圈，逆轉(zhuǎn)6圈，最后在中間痛點(diǎn)做順36逆24。
3，在肩部拔罐，重點(diǎn)在肩胛骨和肋骨之間的縫隙。
4，烤熱的土豆泥擱在肩膀上，每天一次，連續(xù)3到5次。
二十三 紅眼病的家庭調(diào)治
癥狀：白眼球發(fā)紅，眼睛疼，眼皮腫，眼睛里老是長粘糊糊的東西。
方法：1，用刮痧板點(diǎn)揉攢竹，睛明，四白，太陽，絲竹空各36下。
刮拭曲池，外關(guān)，合谷15分鐘。
2，將泡發(fā)，泡軟的大生地在眼臉外敷一晚，連續(xù)三晚。
4，默念003 每天30分鐘。
注意：千萬不要蓋著得病的眼，更不要熱敷。
二十四 耳鳴的家庭調(diào)治
癥狀：耳鳴 舌紅 眼充血
方法：1，點(diǎn)按腳上的耳反射區(qū)，左耳鳴做右腳，右耳鳴做左腳。
2，在手部點(diǎn)按少陽三焦經(jīng)的外關(guān)穴和中渚穴。
3，把雙手勞宮穴放到雙耳上，用食指輕叩擊頭部的玉枕，風(fēng)池，腦戶等穴位20——40下。
4默念600。700 每天15分鐘。
二十五 口臭的調(diào)治
癥狀：口臭，嘴里有一團(tuán)火，睡覺愛流口水。
方法：10克生石膏沏水，反復(fù)沖服，一天一杯，連喝3天。
二十六 流鼻血的調(diào)治
癥狀：流鼻血
方法：將獨(dú)頭蒜拍碎，擱在腳心，左鼻孔流血貼在右腳心，右邊貼左邊。
二十七 痤瘡的調(diào)治
癥狀：青春痘 痤瘡
方法：1，每個(gè)星期挑破脊柱兩旁各四指寬區(qū)域線內(nèi)的兩個(gè)丘疹，擠出黃色液體。
2, 30 克白果壓碎，用75度的白酒泡制一周，用泡好的藥液涂擦患處，每天2到3次，堅(jiān)持半個(gè)月。
3， 在大椎，肺俞，脾俞出拔罐。
二十八 蕁麻疹和帶狀皰疹的調(diào)治
癥狀：全身瘙癢，有一片一片的紅色不規(guī)則的風(fēng)團(tuán)。
方法：1， 吃云南白藥
2，蛇床子30克，明礬30克，百部30克，花椒30克，苦參30克 煮水洗澡，一天兩次。
二十九 痱子的調(diào)治
癥狀：起痱子
方法：1，開水沏鹽，晾到溫涼的時(shí)候洗患處，每天3到4次，每次15分鐘。
2，用六一散代替痱子粉。
三十 感冒的調(diào)治
癥狀：感冒
方法：1，背部按摩，從大椎到長強(qiáng)，再從長強(qiáng)到命門。
2，風(fēng)寒感冒：渾身發(fā)冷，流鼻涕——鮮姜片煮水泡腳30分鐘。
3，風(fēng)熱感冒：便秘 喉嚨痛——菊花 金銀花煮水泡腳30分鐘。
4，按摩足下腎上腺，脾，淋巴，肺，氣管，支氣管反射區(qū)。
三十一 崴腳，劃傷，燙傷的調(diào)治
癥狀：踝關(guān)節(jié)扭傷，燙傷，刀傷
方法：1，踝關(guān)節(jié)扭傷——先冰敷，再找到患腳的疼點(diǎn)，在另外一只腳相對應(yīng)的位置按摩20分鐘。
2，踝關(guān)節(jié)扭傷——把樟腦泡在75度的酒精里至全部融化，用藥酒擦患處。
3， 如果有燙傷，刀傷，就把三七葉子搓?duì)€，敷在傷處。
三十二 不用忌口的減肥方法
癥狀：肥胖
方法：1，雙手捂在下腹，順轉(zhuǎn)100下，逆轉(zhuǎn)100下，在上腹部左右搓擦100下。
2，默念4000.070.6000 每天30分鐘。
3，兩腿并攏平躺在床上，把腳抬起10厘米，堅(jiān)持到不能再堅(jiān)持了把腿放下，每天反復(fù)10次。
4，桂圓和荷葉各20克，熬水喝，嚼30到60顆枸杞。
5，每天點(diǎn)按甲狀腺，脾，肝，肺，腦垂體等足部反射區(qū)20分鐘。
1，永遠(yuǎn)別讓父母腳上出現(xiàn)癡呆線——
人上了四十以后要多觀察自己的腳，看看是不是出現(xiàn)了癡呆線，如果有的話，就趕緊劃拉腳上的小腦反射區(qū)。,
2，老愛雙腳側(cè)立，子宮或前列前有問題
每天晚上泡腳的時(shí)候或躺著床上的時(shí)候，用兩只腳的腳后跟互相搓子宮的反射區(qū)5分鐘，不費(fèi)多大的事，也不花一分錢就能保養(yǎng)好你的子宮。
