俗話說“一兩茯苓一兩金”，茯苓是一種非常有營養(yǎng)價值的藥材，具有多種益處，對身體有很好的保健作用。相傳慈禧太后非常喜歡以茯苓制成的點心，而茯苓餅也成為了老北京的著名小吃之一。
在日常生活中，更多人喜歡用茯苓泡水來飲用，因為茯苓性質(zhì)溫和，不含任何毒性，是日常家庭可以常備的一味藥材。今天，老郭帶大家認識一下茯苓常見的3大功效！
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茯苓常見的3大功效
到了夏季暑熱之時，我們的身體里很容易堆積濕氣，嚴重影響我們身體健康。
茯苓是一種有清熱解毒、利水消腫功效的中草藥，可以有效改善人體的濕氣、水腫等問題。
與其他草藥不同的是，茯苓既能去濕，又不會傷及人體正常的津液，因此適用于不同體質(zhì)的人群。特別是在夏季，茯苓更是一種非常合適的食材。
茯苓雖然不能直接補脾，但它利濕的功效，可以幫助脾胃排除體內(nèi)多余的水分，減輕脾胃的負擔，從而間接地達到“補脾”的效果。
用茯苓煮粥，不僅有助于健脾養(yǎng)胃，還能夠補充氣血，對于脾胃虛弱、容易疲勞、氣血不足的人都非常適合常。
經(jīng)常喝茯苓粥都能夠讓我們更加精力充沛、健康有活力。
在現(xiàn)代生活中，失眠已經(jīng)成為很多人面臨的問題，特別是中老年人更容易出現(xiàn)半夜驚醒、難以入眠等現(xiàn)象。
針對這種情況，茯苓泡水是一種很好的解決方法，茯苓具有清心安神的功效，對治療驚邪、恐悸有很好的效果。我們可以用茯苓泡水喝來調(diào)理氣血，改善失眠的現(xiàn)象。
另外，茯苓搭配酸棗仁更是一副治療失眠的良方，可以幫助人們恢復良好的睡眠質(zhì)量。
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茯苓和它是絕配
茯苓單獨泡水喝能夠起到很好的養(yǎng)護身體的作用，但如果和其他搭配在一起，它的用處會更加大。
經(jīng)常用茯苓泡水喝，能夠調(diào)節(jié)我們自身的氣血，而山楂有著很明顯的活血化瘀的作用。
將兩者搭配在一起就能夠有效的改善我們體內(nèi)原本的血液循環(huán)，不僅可以穩(wěn)定我們的血壓，還能夠幫助高壓的群體進行降壓。
血壓高的人可以適當?shù)暮纫恍┸蜍呱介?，也能夠有效的預防心腦血管疾病的出現(xiàn)。
幾乎每一個女性體內(nèi)都有不同程度的濕氣入侵。尤其是在夏天的時候，大家可以通過陳皮和茯苓泡水來緩解這類癥狀。
茯苓和陳皮都是屬于比較溫補的類型，用二者泡水能夠起到溫脾的效果，而且還能夠去除體內(nèi)的濕氣。
尤其是食欲不好，或者整天出現(xiàn)乏力、水腫現(xiàn)象的朋友，經(jīng)常喝一些茯苓陳皮水，就能夠有效的改善這個情況。
很多男性朋友都有抽煙的習慣，煙抽多了很容易引起咳嗽、痰多的問題。大家可以通過茯苓加黨參的搭配進行止咳化痰。
這是因為黨參有著很好的生津功效，而茯苓又有利水的作用，將兩者搭配在一起，就能夠調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的水循環(huán)，很好的改善經(jīng)常出現(xiàn)干咳或者痰多的現(xiàn)象。
