現(xiàn)在人們都是比較重視養(yǎng)生的，其實中醫(yī)養(yǎng)生的方法是相當(dāng)?shù)亩嗟模容^受歡迎的一種就是“艾灸”，并且這種方法是老少皆宜，在生活當(dāng)中有些穴位經(jīng)常的艾灸是可以幫助我們祛除身體內(nèi)的濕氣的，那么艾灸的好處都是有哪些呢?
1、關(guān)元穴
關(guān)元穴，臍下腎間之氣藏于此;古人認為是“先天之氣海，是人體元陰元陽交關(guān)之處;”它具有提高內(nèi)臟能量、促進內(nèi)臟活力和活力的功能。
2、足三里
足三里具有：加強對疾病的抵抗力，調(diào)節(jié)脾胃，提高脾的效益，脾臟的循環(huán)，脾的循環(huán)，脾的循環(huán)，脾臟和疾病的保護功能。它能使脾臟濕潤，生發(fā)胃氣的作用。
3、承山穴
按揉承山穴，感覺到酸脹，可以說明身體濕重;承山穴是去除人體濕氣的最好穴位之一，艾灸它的效果跟薏仁紅豆粥有異曲同工之妙。中醫(yī)認為，承山穴是足太陽膀胱經(jīng)上的樞紐，它能通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣，起到運化水濕、固化脾土的作用。
4、中脘穴
中脘穴為胃的募穴、又為腑會之所。脾胃互為表里，同為后天生化之本，共同協(xié)作以運化體內(nèi)水濕。因此，艾灸中脘穴能夠溫中散寒、健脾祛濕、和胃理氣，不僅跟其它穴位協(xié)同去濕很好，就是單獨艾灸中脘穴也有很明顯的去濕作用。
5、解溪穴
解溪穴為人體足陽明胃經(jīng)上的重要穴道之一，具有舒筋活絡(luò)，清胃化痰的作用;艾灸解溪穴能夠有效的解決下半身水腫的問題。
6、豐隆穴
豐隆穴也是胃經(jīng)上的穴位;艾灸豐隆穴祛除體內(nèi)痰濕之氣效果明顯，會讓你身體輕松。因此在咳嗽化痰或者減肥上的作用明顯。
溫馨提示：人們的居住環(huán)境比較潮濕的情況下一定要注意排濕，也要注意少吃一些生冷的食物，當(dāng)濕氣多的是會感覺身體比較乏累，腸道功能減弱的現(xiàn)象出現(xiàn)的，因此對于我們的身心健康要多加重視起來，可以選擇艾灸的方式及時的排出身體內(nèi)的濕氣。
