前幾天看到一個視頻，著實(shí)把我嚇了一跳：3歲的孩子，竟然被查出痛風(fēng)！
本以為這么小的孩子出現(xiàn)痛風(fēng)只是個例，但我搜索了一下發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常有孩子痛風(fēng)的案例報(bào)道。
臺北有一個8歲男孩，因?yàn)橛夷_踝疼腫得無法走路，被送到醫(yī)院就診，結(jié)果被診斷為痛風(fēng)。醫(yī)生說，因?yàn)楹⒆用刻鞌z入了高熱量的食物，導(dǎo)致新陳代謝出了問題。● 喜歡喝碳酸飲料，14歲孩子尿酸值超出正常水平2倍多
廣東某醫(yī)院曾接收過一個尿酸值800μmol/L多（正常成年人的尿酸值只有200-400μmol/L左右）、患有嚴(yán)重痛風(fēng)的14歲男孩。更令醫(yī)生驚訝的是，男孩的手指關(guān)節(jié)腫脹。因?yàn)橐话愕耐达L(fēng)是先出現(xiàn)在腳部的，成年人需要幾年甚至幾十年才會發(fā)展到手上，但這個孩子卻早早手部出現(xiàn)狀況。● 痛風(fēng)發(fā)作，郭麒麟不得不坐上輪椅24歲的郭麒麟在錄制一檔綜藝節(jié)目時，突然痛風(fēng)發(fā)作，不得不坐上輪椅。據(jù)《中國痛風(fēng)現(xiàn)狀報(bào)告白皮書》統(tǒng)計(jì)：“我國痛風(fēng)患者超過8000萬人，而且正以每年9.7% 的年增長率迅速增加。預(yù)計(jì)2020年，痛風(fēng)人數(shù)將達(dá)到1億。可以說痛風(fēng)已經(jīng)成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病?！?/strong>
看了這么多例子之后，你肯定很想知道痛風(fēng)的成因，以及怎么規(guī)避患痛風(fēng)的風(fēng)險。在這之前，我們先來了解一下痛風(fēng)是什么。
痛風(fēng)是由于嘌呤（嘌呤是有機(jī)化合物，無色結(jié)晶，在人體內(nèi)嘌呤氧化而變成尿酸）代謝紊亂，血尿酸增高，導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍組織所致的特征性關(guān)節(jié)炎癥。痛風(fēng)患者經(jīng)常會在晚上出現(xiàn)突然性的關(guān)節(jié)疼，關(guān)節(jié)部位會出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、水腫、炎癥等情況。不僅如此，關(guān)節(jié)本身也會受到損害，嚴(yán)重的還會危及生命。
前邊說到，嘌呤代謝紊亂，血尿酸增高，就可能導(dǎo)致痛風(fēng)。嘌呤主要存在于常見動物的內(nèi)臟里，比如雞鴨魚肉的肝臟里；肉湯、燉肉和動物的肉里；魚蝦貝類等水產(chǎn)品中。當(dāng)肉類或者水產(chǎn)品攝入過多，就會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，嘌呤增高的現(xiàn)象，導(dǎo)致痛風(fēng)的產(chǎn)生。Ps：嘌呤也是人體日常的能量來源，維持人體的正常生活，所以不要因?yàn)樗鼤鹜达L(fēng)，就把它全盤否定。孩子喜歡喝的碳酸飲料或功能性飲料，大量攝入后也會使尿酸生成增多。因?yàn)樘妓犸嬃系某煞种泻咨疤?，白砂糖進(jìn)入人體后會代謝成果糖，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為可以合成嘌呤的物質(zhì)，使尿酸增多。沒錯，肥胖的人患痛風(fēng)的幾率也會變大。因?yàn)榉逝终邇?nèi)臟脂肪過多，會影響嘌呤和尿酸的代謝，患痛風(fēng)的可能性就越大。
雖然痛風(fēng)確實(shí)有遺傳傾向。不過這并不意味著父母患有痛風(fēng)，子女一定會患病，只不過子女患痛風(fēng)的可能性會比其他人大。和遺傳相比，對痛風(fēng)影響更大的是不合理飲食、肥胖等，所以痛風(fēng)患者如果想要孩子也不用太糾結(jié)，平時注意飲食、控制體重、配合藥物治療等就好。有過痛風(fēng)經(jīng)歷的人都知道，痛風(fēng)發(fā)作會讓人苦不堪言。成年人都沒辦法忍受的痛苦，放到孩子身上，更讓孩子難受、父母心疼。
更可怕的是，兒童痛風(fēng)還會誘發(fā)其他疾病，比如：腎臟疾病、心腦血管疾病、關(guān)節(jié)疾病等，尤其是關(guān)節(jié)紅腫疼痛會影響兒童骨骼的健康發(fā)育，還可能會導(dǎo)致肢體癱瘓。而且目前還沒有徹底根治痛風(fēng)的方法，所以一定要及時預(yù)防，痛風(fēng)患者也要注意自己的飲食。
總的來說，痛風(fēng)患者的飲食原則是低嘌呤、低蛋白、低脂肪和低熱量。痛風(fēng)患者一定要食用“低嘌呤食物”。另外，多吃水果蔬菜這句話永遠(yuǎn)不會過時，可以經(jīng)常性食用新鮮蔬菜，這是痛風(fēng)發(fā)病的保護(hù)因素。家長平時要注意合理搭配，不要盲目給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。不管是從限制嘌呤攝入的角度，還是從營養(yǎng)健康的角度，都不建議常喝老火湯，特別是孩子更要少喝各式燉湯。運(yùn)動同樣能夠促進(jìn)尿酸排泄，痛風(fēng)患者要堅(jiān)持適量運(yùn)動。運(yùn)動還能預(yù)防引起痛風(fēng)的因素：肥胖。需要注意的是：運(yùn)動過量會導(dǎo)致乳酸大量堆積，乳酸會抑制尿酸的排出，也有可能誘發(fā)痛風(fēng)。所以患者要正確把握運(yùn)動量的大小，運(yùn)動頻率、時間等。不要做負(fù)荷強(qiáng)度高的運(yùn)動，痛風(fēng)發(fā)作的時候，也要減少運(yùn)動量，規(guī)律作息。因?yàn)槟蛩峥梢匀苡谒?，所以喝水越多，排尿就多，排出的尿酸也越多?/span>家長平時也可以讓孩子適量喝低脂奶、脫脂奶等，也有助于降低痛風(fēng)的發(fā)生率。醫(yī)生給患兒開具藥品后，家長要正確喂服才能保證療效，切忌想當(dāng)然給孩子喂藥，影響后續(xù)治療。
雖然現(xiàn)在生活條件好了，給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)沒有錯，但飲食一定要科學(xué)合理，切忌亂補(bǔ)、大補(bǔ)，最后適得其反。不要讓你的愛成為孩子的負(fù)擔(dān)，從現(xiàn)在開始，和孩子一起健康飲食吧！本文審稿顧問：廣東省婦幼保健院新生兒科副主任醫(yī)師張春一。
文章僅作科普，不能代替專業(yè)醫(yī)師的診斷和治療。
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