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早餐吃餡餅!蘿卜絲餡的,葷素搭配,皮薄餡大,咬一口香噴噴!營養(yǎng)很全面,做法也不難

蘿卜絲餡餅溫水面團,既軟糯又不失筋道;白蘿卜絲做餡,搭配些五花肉、香菇丁和蔥花,葷素搭配,營養(yǎng)味道都夠好!早午晚三餐都可以做主食!

早餐吃為最佳!營養(yǎng)全面,又不會增加身體負擔,不用擔心會發(fā)胖。勤勞的煮婦,只要提前和好面、調(diào)好餡,早起十幾分鐘就解決了。

材料(4—6個):溫水面團:中筋面粉100g,溫水60g,鹽少許;蘿卜絲餡:白蘿卜300g,胡蘿卜少許,豬五花肉30g,水發(fā)香菇2朵,小蔥3棵,生姜少許,鹽1小勺+1/2小勺,糖1/2小勺,白胡椒粉少許,黑胡椒粉少許,五香粉少許,芝麻香油1大勺,食用油1小勺;其他:煎油4大勺做法:

1、面粉和鹽放入大碗,加入溫水,用筷子拌成沒有干粉的絮狀;(65—70度,摸上去略感燙指尖)

2、下手揉成均勻的面團;

3、蓋上濕布或保鮮膜,餳30分鐘;

4、再次揉成光滑的面團,即可放進保鮮袋入冰箱冷藏過夜。

5、白蘿卜洗凈擦成細絲,加入1小勺鹽拌勻腌漬10—20分鐘;

6、豬五花肉細細斬成肉餡;

7、水發(fā)香菇切成??;胡蘿卜擦成細絲;生姜切末;小蔥切蔥花;

8、一個小鍋燒熱,加入約1小勺食用油,下入肥肉丁煸炒至吐油,再下入香菇丁和胡蘿卜絲,炒至水分收干,放涼備用;

9、將腌過的白蘿卜絲攥成團用力擠去水分,放入大碗;炒過的豬肉、香菇丁和胡蘿卜絲、姜末、蔥花全部一起放在白蘿卜絲旁邊,用保鮮膜包好,即可冷藏;

10、用之前拌勻,再加入鹽1/2小勺,糖1/2小勺,胡椒粉、五香粉和芝麻香油拌勻即可。

11、取出面團,下劑,搟成中間厚四周薄的面皮;

12、包入適量餡料;

13、像包包子一樣包起捏緊收口,用手拍成厚約1.5cm小餅;

14、燒熱平底鍋,加入約4大勺食用油,下入餅胚,煎至兩面金黃,大約用時6—8分鐘,中間蓋鍋蓋燜煎,不時翻面。

外酥里嫩,皮薄餡大的蘿卜絲餡餅!面團和餡料冷藏過夜,指的都是早餐現(xiàn)做的吃法,如果是午餐或晚餐吃,那就不需要冷藏了嘛!

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