甲狀腺結(jié)節(jié)是一種常見多發(fā)的疾病，發(fā)病范圍很廣，甲狀腺較正常狀況下顯得更為腫大，用手按壓能明顯感覺到結(jié)塊的存在，如果不及時治療，可能會誘發(fā)與甲狀腺相關(guān)的癌癥。學(xué)會“吃”，吃得“好”，甲狀腺腫塊會悄悄消失。
一、多吃具有消腫作用的食物
多食用一些具有消腫功效的食物，比如獼猴桃、薄荷等，在這些物質(zhì)中含有清熱解毒的物質(zhì)，對消除腫塊具有積極意義，同時在這些食物中，維生素含量也很豐富，可以增強抵抗力，提高免疫系統(tǒng)的功能，快速消腫。
二、多吃增強免疫力的食物
甲狀腺結(jié)節(jié)，在本質(zhì)上來說就是甲狀腺區(qū)域出現(xiàn)了炎癥，在這種情況下，身體內(nèi)的白細胞水平會升高，白細胞的主要作用就是殺死炎癥細胞，避免炎癥傳染，使炎癥部位快速恢復(fù)健康。多吃增強免疫力食物，比如牛奶等，可以正向促進免疫系統(tǒng)產(chǎn)生更多的白細胞，更能快速地消除炎癥。
三、不吃富碘食物
身體內(nèi)含碘量過高會加劇病癥，對于患者來說，會加重病情。這是因為碘能刺激甲狀腺分泌甲狀腺激素，加重病情，不利于消腫。常見的富碘食品主要是海產(chǎn)類食品，比如海帶、紫菜等，同時現(xiàn)在的食鹽中為了避免大脖子病，都添加了碘元素，所以患者要減少食鹽的攝入量。
四、不吸煙、不喝酒
對于該病患者來說，在患病期間要管住自己，戒煙戒酒。吸煙過程中，煙里面的物質(zhì)，比如尼古丁，會對炎癥部位產(chǎn)生刺激作用，同時吸煙也會降低免疫力，影響免疫系統(tǒng)的正常功能，降低白細胞數(shù)量，不利于及時恢復(fù)。酒里面的酒精，也會損害免疫系統(tǒng)，從而延長病情恢復(fù)的時間。
只要管住嘴，便可輕松遠離甲狀腺結(jié)節(jié)。
【本文由“熊貓營養(yǎng)課堂”新媒體原創(chuàng)出品，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。作者李欣】
