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對任何事都很快就感到厭煩； 

乘電車時睡著了，醒來時發(fā)現(xiàn)已經(jīng)多坐了一站；

起床4小時后，還是又困又乏的；

口唇與腋下生了皰疹，因為皰疹病毒潛伏在人體內(nèi)，但是身體過度疲勞，抵抗力下降，它們就會首先出現(xiàn)在身體表層；

夜里醒來好幾回；

有比較嚴重的體臭。體臭是氨的味道，正常情況下，身體里的氨主要通過尿素排出，如果長期疲勞，肝臟功能下降，就會額外以汗液的形式排出，所以會產(chǎn)生臭味。

比如，明明平時完全不愛吃甜的，卻突然想吃巧克力，這有可能是身體在說：“血糖值下降了，最好攝取一些糖分?！?/section>

如果產(chǎn)生了沖動或直覺，不要忽略，而是面對它們，我們才不會錯過身體發(fā)出的求救信號。

每個人都想要勞逸結(jié)合的生活，那么你每天除了工作、通勤、睡覺之外，休閑的時間有多長，足夠讓身體緩解疲勞嗎？

看到央視財經(jīng)《中國美好生活大調(diào)查》的一組數(shù)據(jù)，調(diào)查表明，中國人每日平均休閑時間是2.82小時，其中，近四成人每天的休閑時間在1到3小時，16.88%的人表示自己根本閑不下來，每日休閑時間不足一小時。

選擇“沒有休閑時間”的人當中，比例最高的是36-45歲的中年人。

上有老下有小、事業(yè)正處上升期，忙到?jīng)]有時間休息，更談不上享受生活。

雖然知道用健康換取其他身外之物，是人類所能犯的最大的錯誤，但是每一個成年人，都背著自我價值、家庭責任、社會責任這一層層重量，蹣跚前行。

只是，很多人忙著忙著，就忘了背負責任本來的意義。

健康在，一切才在。

點個“在看”，對我們的身體說一句：謝謝你，辛苦啦！

未來的每一天，都要照顧好自己。