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多讓孩子吃金針菇胡蘿卜丸子,補鈣又補鋅,不再擔心孩子個頭問題

大家好,你們可愛的小編又來給美膩動人,玉樹臨風的你帶來各種你感興趣的話題和新聞啦嘿嘿,歡迎大家來到,輕松快樂任你來逛的“美食情報站”

今天小編就為大家分享一個美食的做法,能夠讓你的孩子愛上胡蘿卜,并且能夠補充孩子身體所需的鈣鐵鋅等元素,比一些營養(yǎng)補品要好多了。這道美食就是金針菇胡蘿卜丸子,這道美食當中胡蘿卜含有豐富的維生素以及補鈣的作用,而金針菇含有的鋅元素有著增強智力作用,對身高和智力的發(fā)育有著良好功效。接下來我們就來看看如何制作這道美食吧!

首先我們要去市場上買回我們需要的食材,有金針菇,胡蘿卜,五花肉,蔥姜蒜,料酒,蠔油,生抽,淀粉,香油以及食用鹽。回到家中后,我們先將金針菇和胡蘿卜清洗干凈,把金針菇撕開后切成小段,胡蘿卜切成絲,最好能夠切成細絲。隨后我們取出一個容器,在容器當中加入適量的清水,加入一些食用鹽,將切好的胡蘿卜絲與金針菇放入容器當中,將這兩種食材里的水分腌漬出來,隨后將它們的水分擠凈放入新的容器當中備用。

這時候我們將蔥姜蒜全部剁碎,把五花肉剁成肉末后放入容器里,加入適量的食用鹽,料酒以及耗油和生抽,均勻的進行攪拌,攪拌完成后放到一邊,讓它腌制大約15分鐘左右的時間。腌制完成后,把胡蘿卜絲和金針菇與腌制好的肉末放到一起,加入適當的淀粉,攪拌均勻。隨后將制作好的肉餡全部都團成丸子,丸子的大小看你自己的心情,盡量別團的太大,完成后將丸子放到容器里,我們開始起鍋燒水,水燒開后將裝有丸子的容器放到鍋上,蒸煮大約15分鐘的時間就可以將丸子從鍋中取出了,這樣一道美味的金針菇胡蘿卜丸子就出鍋了。

說了這么多,又到了我們說再見的時候了,在我們再見之前,讓我們一起做一個小游戲吧,舉起你的左手(注意只是左手)在舉起你的右手,對,然后兩只手使勁拍,好~~謝謝大家為我鼓掌,如果你喜歡小編的文章,那麻煩美膩動人,風流倜儻的你給小編一個贊和關注吧。

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