眾所周知，我們女孩子每個(gè)月都有那么幾天的遭罪日子。
算下來(lái)女孩子一個(gè)月幾乎有四分之一的時(shí)間，都處在生理期中。因?yàn)橐虌尩墓忸檿?huì)影響很多計(jì)劃和行程，但生理期對(duì)女性的影響可不止于此。
比起身體上的不適，情緒上的變化更磨人，也更難以自控。姨媽痛到不行的時(shí)候一片布洛芬就能解決，但焦慮爆表的時(shí)候，好像做什么都難以撫平心情。要么為啥有句話是說(shuō)“別隨便招惹來(lái)姨媽的女人”呢。
身邊談戀愛(ài)的朋友，沒(méi)幾個(gè)人能忍住不在姨媽期跟男朋友吵架的。
朋友A就是一名妥妥的“姨媽暴躁戰(zhàn)士”，每個(gè)月來(lái)姨媽之前排山倒海的情緒無(wú)處發(fā)泄，體內(nèi)像是有一股子控制不住的洪荒之力，看啥都不順眼。
跟男朋友幾句話說(shuō)不對(duì)付就能吵起來(lái)了，擱在平時(shí)根本不算事兒的雞毛蒜皮都要抬杠反駁，張嘴就像吃了槍藥。甚至男朋友沒(méi)做錯(cuò)啥，也會(huì)被找茬挑刺兒無(wú)差別攻擊。
好在男朋友脾氣好心也大，后期摸清了她逢姨媽期必小作一把的規(guī)律，一到日子差不多了，或者發(fā)現(xiàn)女朋友情緒不對(duì)頭，立馬自動(dòng)閉麥隱形，以不出頭不惹事兒為主，再加以順毛安撫，兩個(gè)人這才慢慢擺脫了熬人的“姨媽劫”。
她自然也不是不明事理的小姑娘了，發(fā)現(xiàn)自己有這個(gè)毛病后，也會(huì)有意克制自己的情緒。只不過(guò)偶爾激素作祟的時(shí)候確實(shí)很難自控，這玩意兒就是誰(shuí)撞槍口上誰(shuí)運(yùn)氣不好。
上周的倒霉蛋是她的發(fā)小，因?yàn)閬?lái)姨媽的情緒化跟發(fā)小吵了一架，吵完就后悔了，其實(shí)本身也沒(méi)多大事兒，當(dāng)晚找發(fā)小道歉?jìng)z人也就和好了。怎么說(shuō)呢，姨媽期的情緒管理也不是一兩天就能有成效的。
朋友B也很容易被姨媽支配情緒，只不過(guò)癥狀不是暴躁愛(ài)發(fā)脾氣。每次來(lái)姨媽前，就算沒(méi)有任何不開心的事兒，她也會(huì)感覺(jué)無(wú)比emo。
尤其是大姨媽前一晚，心情整個(gè)一個(gè)大波動(dòng)，無(wú)助悲傷不被理解的各種情緒輪流在體內(nèi)翻滾攪動(dòng)，一丁點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都能讓她流淚，甚至無(wú)端厭世，恨不得自己一個(gè)人能上演一部苦情大戲。
一到這時(shí)她都覺(jué)得自己是不是哪里有病，剛開始男友也是滿腦袋問(wèn)號(hào)，看不懂平時(shí)那么愛(ài)笑的女孩為啥突然就愁容滿面，不理解上一秒還好好的怎么下一秒就敏感脆弱傷春悲秋，有時(shí)候還會(huì)抱著男友嗚嗚咽咽哭起來(lái)。
因?yàn)檫@事男友和她好好溝通了幾次，男友了解之后嘗試著去理解，現(xiàn)在也更懂她的點(diǎn)了，在她產(chǎn)生小情緒的時(shí)候默默關(guān)心和陪伴，他們之間的關(guān)系也因?yàn)槟杏训倪@份細(xì)心和包容更近了一步。
有此類情況的朋友們也不要過(guò)度擔(dān)心和焦慮，上網(wǎng)查了下這屬于經(jīng)前期綜合癥。
經(jīng)前期綜合癥（PMS）是指女性來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列生理和情緒方面的不適癥狀，最常見的表現(xiàn)就是緊張，易怒，沮喪，腹脹，頭痛，乳房疼痛（乳腺痛），亦有不少人會(huì)出暗瘡、肚瀉等等，據(jù)知已確認(rèn)的PMS癥狀多達(dá)200種。
它與疾病無(wú)關(guān)，月經(jīng)結(jié)束后會(huì)自行恢復(fù)正常，但癥狀嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常生活。
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，有 50～80% 的女性在經(jīng)期之前的幾天有輕到重度的癥狀，其中 32% 符合 PMS。
所以啊，經(jīng)前期綜合癥對(duì)于我們女性而言再正常不過(guò)了。它不是什么“矯情”、“作”或者“無(wú)理取鬧”的表現(xiàn)，更不是“發(fā)神經(jīng)”。
如果你也被經(jīng)前期綜合癥困擾，可以試著在癥狀出現(xiàn)前，有意識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，做一些放松心情的活動(dòng)，多跟男友或者家人溝通，也不要把男友當(dāng)純純受氣包哈。癥狀嚴(yán)重的朋友還是建議去看看醫(yī)生，尋求更專業(yè)的意見和幫助。
如果你的女朋友有經(jīng)前期綜合癥的話，相信我，被身體激素操控心情的感覺(jué)并不好受，她自己也不堪其擾。請(qǐng)對(duì)她多一點(diǎn)點(diǎn)耐心和照顧，多陪陪她，抱抱她。等到情緒陰霾散去后，她會(huì)更愛(ài)你的。
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