48歲的老趙是個(gè)老痛風(fēng)患者，二十幾歲時(shí)就查出了痛風(fēng)，醫(yī)生一直叮囑他要注意飲食，少喝酒?？衫馅w哪里控制得住，酒肉幾天不見，就受不了了。

這樣，二十幾年里，老趙的痛風(fēng)一直是好了再犯，犯了再治，治完還犯，反反復(fù)復(fù)。

前一陣，老趙的好友從國(guó)外回來，許久不見了，倆人見面喝了個(gè)一醉方休，結(jié)果第二天老趙的痛風(fēng)就犯了，本來已經(jīng)習(xí)慣了的老趙以為這次和往常一樣，疼一疼，吃點(diǎn)藥就過去了，沒想到自己的左腳和小腿開始腫脹，連鞋子都穿不進(jìn)去，同時(shí)感覺透不過氣，難受的要死，沒辦法只好去醫(yī)院檢查，結(jié)果竟然是腎衰竭。

由于老趙的痛風(fēng)常年反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致老趙的腎臟出現(xiàn)了極大的損傷，而長(zhǎng)期大量吃控制尿酸、消炎止痛的藥物，又進(jìn)一步加重了他肺肝腎代謝負(fù)擔(dān)，造成肝腎功能嚴(yán)重?fù)p傷，醫(yī)生也無力回天，除非找到合適腎源移植，否則等待老趙的就是死亡。

現(xiàn)在，很多人都有痛風(fēng)，或許也是因?yàn)檫@樣普遍，所以很多人不把痛風(fēng)當(dāng)回事，沒有意識(shí)到痛風(fēng)更大的危害：痛風(fēng)長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形、冠心病、中風(fēng)、偏癱、尿毒癥、腎衰竭等疾病的發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)是可致命的。

三大信號(hào)暗示痛風(fēng)已發(fā)展到腎衰竭，千萬別大意

一、高血壓

有些痛風(fēng)患者本身明明沒有高血壓的病史，但去復(fù)查的時(shí)候卻常常檢查血壓偏高。這主要是因?yàn)槟I臟被損壞后，腎臟處于體內(nèi)多余的水、鈉的能力下降，造成水鈉潴留在血管內(nèi)，會(huì)使血容量擴(kuò)張，引發(fā)高血壓。

因此痛風(fēng)患者在復(fù)查過程中發(fā)現(xiàn)血壓偏高，且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，應(yīng)該引起警惕，進(jìn)行一次腎功能檢查。

二、血肌酐

痛風(fēng)患者在進(jìn)行尿酸檢測(cè)的時(shí)候，如果細(xì)心的話就能看到，化驗(yàn)單上尿酸指標(biāo)下面有一個(gè)指標(biāo)就是血肌酐。血肌酐是衡量腎功能的一個(gè)重要指標(biāo)。肌酐升高意味著腎臟出現(xiàn)了嚴(yán)重?fù)p害，應(yīng)立即檢查腎功能。

　　血肌酐正常值：

　　男 53～106微摩/升（0.6～1.2毫克/分升）；

　　女 44～97微摩/升(0.5～1.1毫克/分升）；

　　小兒：24.9~69.7μmol/L。

如果你的血肌酐值多次超過正常值，一定要找出原因，不可耽誤。（每個(gè)醫(yī)院血肌酐衡量標(biāo)準(zhǔn)不一樣，以檢查的醫(yī)院指標(biāo)為準(zhǔn)）。

三、蛋白尿

基本上98%的腎病患者都會(huì)出現(xiàn)蛋白尿的情況，同樣的痛風(fēng)腎的患者也不例外。持續(xù)性的蛋白尿是痛風(fēng)腎患者早期的顯著癥狀。

因此如果尿液中出現(xiàn)細(xì)小的泡沫且不易消散，痛風(fēng)病友就要注意了，要立即就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療。

而且尿蛋白和高尿酸都是腎臟損害的獨(dú)立因素，會(huì)加劇腎功能的下降，千萬不可大意。

痛風(fēng)千萬別碰3類食物，否則藥都白吃了

動(dòng)物內(nèi)臟

這類食物可以是高嘌呤食物中的排第一位的，常見的比如豬肝、豬肺、豬腎、雞心、鴨舌、羊雜等等，都含嘌呤非常高，每100g食物含嘌呤都在150mg以上，甚至有的高達(dá)上千毫克。因此痛風(fēng)患者在疾病發(fā)作期一定不要吃這類食物，即使在穩(wěn)定期也盡量少吃或不吃此類食物。

海鮮

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沿海城市的人比內(nèi)陸的人更容易患痛風(fēng)，可能與長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系，沿海城市基本每天都會(huì)吃到各種海鮮如蝦、螃蟹、沙丁魚等，內(nèi)陸就差很多。

雖然海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)充足，但同樣含有大量嘌呤，不適合痛風(fēng)患者食用。平時(shí)要盡量少吃，食用時(shí)采取蒸煮的方式，盡量減少攝入過多嘌呤。

各種靚湯如雞湯

我們常喝的雞湯、鴨湯、排骨湯還有火鍋湯，等同樣是含有高嘌呤的食物，主要是在燉湯的時(shí)候，雞、鴨、豬等肉中的嘌呤會(huì)跑到湯中，且這些湯都含有大量的油脂，也不利于患者尿酸的排出。

預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，記住兩個(gè)“多”

多喝水

痛風(fēng)患者每天喝水量比正常人大約多出一倍，這樣才能有效促進(jìn)尿酸排出。但對(duì)很多人來說，喝水也是一種考驗(yàn)，建議喝水時(shí)放些降尿酸的茶飲，增加口感，還有助于促進(jìn)尿酸排泄。

降尿酸茶飲：茯苓菊苣梔子茶，是由茯苓、菊苣根、梔子、葛根、蒲公英根、桑葉、百合按一定比例全部碾碎，制成茯苓菊苣梔子茶茶包，每次一包，任誰(shuí)沖泡3-5分鐘，即可飲用。

解析：

菊苣根，是一種藥食兩用的植物，其所含有的糖類、有機(jī)酸類、生物堿類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對(duì)于降尿酸的醫(yī)學(xué)作用明顯，具有綜合調(diào)節(jié)身體代謝的功能，可明顯改善由高嘌呤飲食引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)，同時(shí)降血脂，調(diào)節(jié)身體代謝。

梔子中含有梔子苷，通過促進(jìn)尿酸排泄，降低尿酸水平。

葛根提取物具有降低痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)腫脹的作用，葛根提取物能明顯抑制痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，對(duì)于炎癥細(xì)胞水平的抑制作用明確，同時(shí)具有降尿酸和修護(hù)脾、腎的作用。

百合有利尿作用，并且其含有的秋水仙堿可以降尿酸。

桑葉、蒲公英根、茯苓均有利尿、消腫、解毒提高機(jī)體免疫力等作用

多吃堿性食物

痛風(fēng)患者體質(zhì)偏酸性體質(zhì)，所以日常多吃些堿性食物。堿性食物主要是一些青菜、水果等。比如蘋果。

蘋果，雖在味覺上是酸性，但屬于堿性食物。

1，含堿性較強(qiáng)的食物

葡萄酒、板栗、葡萄、茶葉、柑橘類、帶、胡蘿卜、白菜、黃瓜、卷心菜、生菜、芋頭、無花果、葡萄干、西瓜、柿子、蕃茄、咖啡等。

2，含堿性一般的食物：

大豆、紅蘿卜、蕃茄、橘子、番瓜、草莓、蘿卜干、紅棗、香蕉、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

3，含堿性較弱的食物：

豆腐、油菜、梨、馬鈴薯、洋蔥、茄子、蘿卜、大豆、綠豆、竹筍、蘑菇、紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、番薯、蓮藕、芹菜、梨、香蕉、牛奶、蘋果、豌豆、南瓜、櫻桃等。