牛油果沙拉

　　1.水燒開，秋葵切刀切好后一起放入胡蘿卜粒和玉米粒，煮大約2分鐘

　　2.撈起放入碗中

　　3.圣女果和牛油果切粒放入碗中

　　4.放入鹽，灑少許黑胡椒粉拌勻

　　5.拌勻后盛入另外一個(gè)碗

　　6.放入金槍魚，擠上沙拉醬

　　烹飪技巧

　　用酸奶替代沙拉醬更可口解膩。