左側(cè)臀部和小腿疼痛，根據(jù)部位不同，原因也不一樣，當(dāng)然即便部位相同，原因也可能不一樣，最普遍的原因有如下四種，鑒別方式和各自的特點寫一下，以供你參考，當(dāng)然還有其他的誘因，只能觸診之后才可以判斷……

臀部、小腿外側(cè)痛

1.L4-5椎間盤突出癥

如果咳嗽打噴嚏會出現(xiàn)臀部外側(cè)和小腿外側(cè)的疼痛，有過腰痛病史，下腰部按壓出現(xiàn)臀部和小腿的疼痛，這個時候去醫(yī)院做CT或者核磁，發(fā)現(xiàn)L4-5椎間盤突出，尤其影像上顯示左側(cè)神經(jīng)根受壓，基本可以確診是L4-5椎間盤突出癥！

2.臀中肌綜合征

實際上這倆問題，經(jīng)常合并出現(xiàn)，如果下腰部按壓沒有放射痛，臀部按壓疼痛，小腿出現(xiàn)疼痛，早晨起床剛下地的時候最痛，活動一會減輕，走路也走不遠(yuǎn)，這個要考慮到臀中肌綜合征的可能性，處理好臀中肌痛點癥狀就可以消除！

臀部、小腿后側(cè)痛

1.L5-s1椎間盤突出癥

我之所以把腿痛的部位分出來，是方便鑒別，如果混在一起可能有的人看不懂，當(dāng)臀部和腿后側(cè)出現(xiàn)疼痛的時候，就要考慮L5-S1椎間盤突出癥，也是咳嗽打噴嚏痛，下腰部按壓痛，做檢查有L5-S1椎間盤突出左側(cè)神經(jīng)根受壓，基本可確診。

2.梨狀肌綜合征

這倆是一對好哥倆，經(jīng)常和別出現(xiàn)，L5-S1椎間盤突出癥長期的臀部疼痛就可以誘發(fā)梨狀肌痛點，刺激坐骨神經(jīng)誘發(fā)癥狀，按壓痛點在梨狀肌部位，坐硬凳子會痛的明顯，坐軟的會減輕很多，咳嗽打噴嚏不痛。

其他少見誘因

除了上述兩個大方向的四個問題，臀大肌痛點也可以出現(xiàn)臀部疼痛及小腿疼痛，臀小肌痛點也可以誘發(fā)這種疼痛，就是觸診的部位不一樣，癥狀表現(xiàn)形式不一樣，例如，臀大肌可能晚上會痛的厲害，以酸痛為主，腿沒地方放。肌肉的問題，以疼痛感覺舒服的力度按摩7~10分鐘，痛點消除，癥狀可以解除。