也許你經(jīng)常會閱讀或聽說一些護膚的小竅門，但是想要起作用還得切實做到，而且要記得堅持。那么現(xiàn)在我就來分享一些日常的小習慣吧：
1.喝水，包括白開水，茶葉水，牛奶，豆?jié){，蜂蜜水等，身體缺水的話皮膚真的會變差很多，不愛喝水或者喝水少了用好的護膚品效果也不會好，喝水切忌大口喝，一定要小口慢慢喝才是正確喝水方式。杜絕碳酸飲料，果汁飲料，喝這些很容易長痘痘。
2.飲食少油膩，少辛辣，多蔬菜，多粗糧，水果適量?？傊M量吃得清淡些，拒絕重口味，為了自己的皮膚嘛。然后如果有痘印就不要碰醬油了。
3.早睡早起，作息時間要規(guī)律，這點還是很重要的。偶爾有事情熬夜了，皮膚就會變差很多。所以盡量控制一下入睡時間，充足的睡眠是優(yōu)質(zhì)皮膚的保障。
4.只要出門一定要擦防曬。冬天的紫外線也并不比夏天弱，我以前也以為只要夏天防曬就好，其實不是，紫外線不分季節(jié)的。所以不要怕麻煩，要記得擦防曬。
5.皮膚的基礎(chǔ)護膚要做好。洗臉要用洗面奶，準備兩只，一只清潔力弱點的早上用，一只清潔力強點的晚上用。女孩子們?nèi)绻瘖y一定要做好卸妝工作，只擦防曬也記得要卸妝，卸妝后洗干凈臉再按順序使用精華水乳。一旦開始就不要嫌麻煩三天打魚兩天曬網(wǎng)，不然用了也是白用。定期去角質(zhì)，定期做面膜，清潔面膜，補水面膜，做完的面膜順便擦擦脖子不要浪費，其他功能性面膜根據(jù)自己的需要進行選擇使用，要說的太多，這里就簡單說說。20歲以后的女孩子一定要用眼霜，讓第一道細紋遲一點來。
6.身體護理，洗澡的時候給身體去角質(zhì)，比如胳膊肘，膝蓋這些角質(zhì)厚的地方，冬天洗完澡給身體擦點身體乳，護手霜要常用，手是女人第二張臉，還有嘴唇護理，男生女生都要勤擦潤唇膏，嘴上有死皮千萬不要撕！
7.保持良好的運動習慣，不管是去健身房，還是在小區(qū)樓下，或者在家里，盡量保持每天不少于一小時的鍛煉?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，體質(zhì)也不好，運動鍛煉一方面增強體質(zhì)，一方面也是給自己減壓，尤其是運動后出汗很爽，洗個澡感覺整個人都很舒服。找一個自己喜歡并且容易堅持的運動會更好，千萬不要做高難度或者不適合自己的。堅持一段時間身體會感覺很好！
很多其實都是小細節(jié)，做個一次兩次也看不出效果，但是日積月累就不一樣。真的不要怕麻煩，如果不養(yǎng)成好習慣就不要抱怨為什么人家都變美了，自己還是那樣，多從自己身上找原因。
