南瓜土豆燉五花肉
主料:南瓜、土豆、五花肉
輔料:蒜瓣、蔥段、食用油、料酒、八角、桂皮、醋、糖、生抽、鹽、雞精
南瓜土豆燉五花肉的制作方法:
1、南瓜洗凈,去籽,切塊,塊不要太小,因?yàn)槟瞎先菀谞€,也不要超大塊。不用去皮哦,南瓜皮很的營(yíng)養(yǎng)。
2、土豆去皮切塊。五花肉洗凈切塊。
3、起鍋,點(diǎn)火,鍋熱后放入少量食用油,將五花肉倒入,煸炒出油。
4、將肉撥到鍋的一邊,加入適量糖,用鍋鏟輕輕攪動(dòng),炒出糖色,再將肉和糖色炒在一起。
5、加入蒜瓣、蔥段,以及少量生抽、料酒、醋,翻炒片刻。
6、加水,高出肉面一厘米左右,放點(diǎn)燉肉料,像八角、桂皮之類的,最好裝調(diào)料盒里。
7、大火燒開后,轉(zhuǎn)中火燒5分鐘,加入土豆塊,繼續(xù)燒五分鐘,最后加入南瓜塊。
8、別忘了加鹽,(鹽不用放太早,不過像這種燉菜,也不宜放太晚,不容易入味)。
9、燉至南瓜軟后,大火收汁,加雞精,出鍋
南瓜獅子頭
主料:小南瓜1個(gè)(約600克)、面粉100克、雞蛋2個(gè)。
調(diào)料:青椒、紅椒、鹽、雞精、油
做法:
1.小南瓜去皮、去瓤,擦成細(xì)絲,加適量鹽拌腌(腌出的水不用倒)。青、紅椒都切成小碎粒。
2.在南瓜絲里打入兩個(gè)雞蛋,加入青、紅椒碎和雞精,再分次撒入一些干面粉,拌勻,直至面粉與蛋液的混合物將南瓜絲包住。
3.起油鍋至八成熱,用勺子挖一勺半成品放入鍋內(nèi),一鍋可放七、八勺,炸至色澤金黃,浮起即可撈出控油,如此重復(fù),將盆內(nèi)南瓜絲混合物全部用完。
荷塘月色
【原料】南瓜、蓮藕、荷蘭豆
【調(diào)料】植物油、姜、鹽
【做法】
1. 南瓜洗凈切長(zhǎng)條塊備用,蓮藕斜切片,每片切三長(zhǎng)條備用,荷蘭豆洗凈備用。
2. 電飯鍋里放入植物油、姜,待到姜出姜味,將南瓜和蓮藕放入,蓋蓋兒悶一段時(shí)間,中間為避免糊鍋底可加入少許水,等南瓜快熟時(shí),放入荷蘭豆,鹽、少許醬油,攪拌一下,再蓋蓋兒悶一會(huì),盛出即可。
甜豆南瓜炒百合
【原料】甜豆、南瓜、鮮百合
【調(diào)料】姜、玉米油、醬油、鹽
【做法】
1. 甜豆在滾開的水中焯一下,8成熟后撈出備用;
2.電飯鍋里放入玉米油、姜,將姜加熱至出姜味,放入南瓜,蓋蓋兒,直至南瓜8成熟,將甜豆放入,翻幾下,放入百合,放入鹽和一點(diǎn)點(diǎn)醬油,再翻幾下,直至百合熟爛后出鍋。
土豆南瓜燉雞
【原材料】
雞翅根10只、南瓜200克、土豆200克、姜1小塊、。
【調(diào)味料】
麻油2大勺、米酒500ML、生抽1大勺、老抽1小勺、鹽適量。
【做法】
圖1:土豆、南瓜去皮切塊。
圖2:姜切片。
圖3:雞翅根洗凈切段。
圖4:鍋入油加熱,爆香姜片,加入雞肉翻炒斷生。
圖5:加入土豆、生抽、老抽翻炒一會(huì)兒。
圖6:加入米酒大火燒開,改小火燜20分鐘左右。
圖7:加入南瓜、鹽炒勻,再小火燜10分鐘左右。
圖8:直至米酒汁燜煮干,南瓜煮軟為止。
黃金南瓜
材料:
南瓜250克、熟咸蛋黃2個(gè),植物油750克(實(shí)耗15克)鹽3克、生蛋清10克,淀粉5克。
做法:
1、南瓜去皮,洗凈切成長(zhǎng)6厘米、寬1厘米、厚1厘米的條;放蛋清、淀粉拌勻;咸蛋黃用勺子壓碎成蓉。
2、鍋內(nèi)放入植物油,七成熱時(shí)下南瓜條炸之金黃撈出控油。
3、鍋內(nèi)留油5克,五成熱時(shí)放入咸蛋黃蓉小火煸炒至起泡、放鹽一點(diǎn)點(diǎn),因?yàn)榈包S是咸的。
4、把炸好的南瓜條倒入鍋中均勻翻炒。
5、直到蛋黃全部沾滿南瓜即可。
南瓜粉蒸肉
原料:圓南瓜半個(gè) 糯米100克 帶皮五花肉350克 蔥姜片20克 八角一粒 花椒5--8粒 甜醬15克 醬油10克 料酒5克
制作:1)南瓜洗凈切大塊放到碗里。
2)將糯米、八角、花椒炒至微黃時(shí)壓至半粒;五花肉切片后和糯米放到一起加蔥姜片、甜醬、醬油、料酒拌勻!
3)將拌勻的五花肉和糯米放到盛有南瓜的碗里,上籠蒸制一個(gè)小時(shí)左右取出扣到盤子立即可!
特點(diǎn):色澤金黃南瓜肉綿軟帶有肉香五花肉肥而不膩
紅福南瓜盅
原料:
南瓜 南豆腐 雞肉 草菇 蘑菇(菌類都可) 香蔥。老公說,除夕做這道菜時(shí)還要加蝦仁和海參
調(diào)料:
料酒 淀粉 蠔油 高湯或濃湯寶 鹽 糖
做法:
1、挑選外型漂亮的南瓜,洗凈,在1/3處橫向切開,掏去南瓜籽,南瓜瓤生的時(shí)候很硬,容易傷手,可以在蒸熟后,用勺子舀出;處理好的南瓜盅上蒸鍋,隔水蒸20分鐘;
2、草菇洗凈,對(duì)半切開;
3、雞肉切片,用料酒和干淀粉拌勻;
4、從單位發(fā)的干貨禮盒里隨意挑了一種,菌類的挑選比較隨意,只要不用香菇就好,因?yàn)橄愎降奈兜篮苤?,?huì)蓋過其它材料的味道;
5、要選擇比較有韌勁的南豆腐,切小塊入煎鍋兩面煎成金黃;北豆腐也可以,口感則稍遜;用煎豆腐剩下的油滑雞片(照片忘了拍了);
6、香蔥切末,起炒鍋,油熱后嗆鍋;
7、出香味后,把菌類放入翻炒均勻,里面我還放了南瓜碎粒,最終效果影響美觀,不建議放。
8-9、放入滑好的雞肉、煎好的豆腐,翻炒均勻后,加水,沒過所有材料,中火煮5-10分鐘;
10、放半塊濃湯寶,如果有高湯則在上一步添加;
11、南瓜蒸好后,用勺子舀出南瓜瓤,修整好內(nèi)部造型。蒸好的南瓜皮很嫩,千萬注意要不碰破;
12、放鹽、糖調(diào)味,再倒入一勺蠔油,最后用水淀粉勾芡,盛入準(zhǔn)備好的南瓜盅。
南瓜雞蛋餅
原料 :
南瓜500g 雞蛋一個(gè) 鹽1g 食用油少量
南瓜雞蛋餅的做法:
1、南瓜洗凈,去瓤,切成大塊
2、將南瓜刨成絲
3、加入雞蛋、鹽拌勻
4、取適量揉成球狀,再壓扁,平底鍋燒熱后倒油,放入南瓜雞蛋餅坯子,下火煎到兩面金黃即可。
炒南瓜絲
南瓜濃湯
【用料】
南瓜300克
胡蘿卜50克
洋蔥20克
芹菜10克
黃油15克
水500ml
鮮奶油50ml
【做法】
1、南瓜去皮切塊,胡蘿卜、洋蔥切小塊,芹菜切小段,備用;
2、熱鍋,放入黃油融化;
3、放入洋蔥、胡蘿卜、南瓜塊、芹菜段炒香;
4、加入水燒開,小火熬煮約十幾分鐘至南瓜軟爛,放置冷卻;
5-6、冷卻好的濃湯倒入攪拌機(jī)打勻;
7-8、食用時(shí)加入鮮奶油再次加熱即可。
蛋黃南瓜
材料:
南瓜(選用瓜上部分,沒有瓜籽的部分)煮南瓜時(shí)不要煮久了,變軟爛了就成不了形.水再開就要撈起.
咸蛋黃5顆 低筋面粉50克 不用放咸及其它調(diào)味料
1.將南瓜切成長(zhǎng)條狀。
2.咸蛋黃入上汽的鍋內(nèi)蒸熟后,用匙壓成粉狀。
3.鍋內(nèi)燒開水,放入南瓜條氽水,水再次沸騰時(shí)撈起瀝干水。
4.放涼后粘上面粉。
5.平底鍋內(nèi)熱油,放入南瓜煎至硬身。
6.鍋內(nèi)放一匙油,放入咸蛋黃炒至起泡。
7.煎好的南瓜條瀝凈油,放入炒好的咸蛋黃內(nèi)。
8.拋動(dòng)鍋?zhàn)?,讓南瓜條均勻的沾上蛋黃即可。
剁椒南瓜
原料:
南瓜650g 剁椒30g 大蒜4瓣 食用油10ml 米醋30ml 生抽15ml 香油3ml 鹽少許
剁椒南瓜的做法:
1、南瓜洗凈,切半
2、挖去南瓜瓤
3、切成薄片
4、將南瓜片焯水
5、南瓜片放入涼水中拔一下,撈出瀝干水份
6、鍋中放油,下剁椒、蒜末煸香,放入其它調(diào)味料煮開,倒在南瓜上,吃時(shí)拌勻即可
南瓜蝦仁濃湯
主料:蝦 南瓜
輔料:淀粉適量、油3湯匙、鹽適量。
南瓜蝦仁濃湯的做法:
1、蝦洗凈,輕輕把頭掰下,把蝦線也拔出,接著剝殼。剝好后的蝦肉用淀粉抓勻后用水沖干凈,重復(fù)一次,這樣蝦肉較爽滑;接著把蝦仁稍剁碎,用鹽和油腌入味;
2、熱鍋放1湯匙油,倒入剝好的蝦殼,炒至變色,倒入煮沸的清水,小火煮30分鐘,成蝦殼湯;
3、南瓜洗凈去皮、去籽,切小塊,用微波爐高火“?!?分鐘。也可上鍋蒸15分鐘;
4、把南瓜、淡奶和蝦殼湯倒入攪拌機(jī)打成糊;
5、把南瓜糊倒入鍋里,小火煮開,邊煮邊攪拌,以免沾底;放入蝦仁丁,熟后下鹽調(diào)味即可。裝碗后撒上南瓜籽做裝飾。
南瓜銀耳湯
用料:南瓜、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖
南瓜銀耳湯的作法:
1、銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈,撕成小一點(diǎn)的片;南瓜去皮去瓤洗凈切丁。
2、鍋里加適量水,放入銀耳,燒開后轉(zhuǎn)小火。
3、在此期間,可以將紅棗去核,與枸杞一起洗凈備用。
4、待銀耳湯煮的有一點(diǎn)濃稠時(shí)放入南瓜、紅棗、枸杞。
5、燒開后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟,加適量冰糖調(diào)味即可。
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