国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

原料：苦瓜，蝦仁，姜，蒜

做法：

1、苦瓜切開(kāi)，去掉瓤和黃色部分，然后切成丁一厘米見(jiàn)方的??；姜、蒜切成末。

2、鍋內(nèi)水燒開(kāi)，放鹽，將苦瓜在水中焯一分鐘，然后過(guò)涼水，撈出瀝干水分。

3、蝦仁去腸，在蝦身中間開(kāi)一個(gè)小口，把蝦尾部分插到口中，使蝦仁團(tuán)成球狀。

4、在蝦仁中放少許鹽、胡椒粉、料酒、淀粉，抓勻上漿。

5、鍋內(nèi)燒開(kāi)水，放入蝦仁氽燙，再過(guò)涼水，瀝干水分。

6、鍋內(nèi)放少許油，放入姜、蒜末炒香。

7、倒入苦瓜、蝦球翻炒幾下，加料酒、鹽、糖，翻炒均勻，用水淀粉勾芡。

8、出鍋裝盤(pán)。

 >> 去中國(guó)菜譜網(wǎng)首頁(yè)