常言道“病從口入，寒從腳入”“人老腳先衰”。
腳承擔(dān)著人體整個重量的負(fù)擔(dān)，雖然它是離我們心臟最遠(yuǎn)的部位，但是腳掌上無數(shù)條神經(jīng)末梢卻與心臟緊緊相連，又被稱之為“人的第二心臟”，關(guān)乎人的壽命，可見腳丫是我們不能輕視的部位。
一、腳涼
有些人，不管是男性還是女性，一年四季腳部冰涼。
腳部冰涼的原因多種，女性出現(xiàn)腳涼了多考慮是氣血不足，貧血造成，血質(zhì)弱造成血液循環(huán)不暢，這時需要朋友多吃一些補(bǔ)氣血的食物調(diào)理身體。
男性出現(xiàn)腳涼，多考慮腎臟的問題，中醫(yī)上講腎陽虛會導(dǎo)致溫煦失職，氣血不足，進(jìn)而會導(dǎo)致手腳冰涼。
腳涼還有一種情況最易被人們忽視，那就是甲狀腺功能異常。甲狀腺分泌的激素是人體新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)的原料，一旦甲狀腺激素不足，身體代謝能力會失調(diào)，四肢易出現(xiàn)冰涼的癥狀。
二、腳抽筋
我們知道，通常一個動作保持太久或者是劇烈運(yùn)動容易引起腳抽筋，但是如果生活中頻繁出現(xiàn)腳抽筋的情況，需要我們檢查自身是否缺少鎂、鈣、鉀元素，以便及時補(bǔ)充。
三、腳麻木
短暫的兩腳麻木和腳抽筋有雷同之處，都可能是同一個姿勢保持太久導(dǎo)致的，比如下蹲的姿勢太長，腳會出現(xiàn)麻木，但是這種情況，通常我們站起來，活動一會就會恢復(fù)不適。
如果雙腳麻木頻繁出現(xiàn)，而且時輕時重，反反復(fù)復(fù)，這就要我們提高警惕了，可能是腳部的神經(jīng)猥瑣引起的，需要我們及時就醫(yī)。
四、杵壯趾
杵壯趾是腳部畸形的表象，主要表現(xiàn)在腳趾上，外觀看類似小棒槌的形狀。
出現(xiàn)這種情況就要考慮是慢性呼吸疾病導(dǎo)致的，多是由于慢阻肺，肺纖維化導(dǎo)致的肺部缺氧，長期處于這種缺氧狀態(tài)，腳趾會出現(xiàn)變形狀況。
五、大腳趾變大
如果你發(fā)現(xiàn)大腳趾慢慢鼓起、變大，這就要考慮是不是痛風(fēng)引起的。
腳是我們?nèi)梭w離心臟最遠(yuǎn)的部位。痛風(fēng)的朋友體內(nèi)含有過多的尿酸，因尿酸喜陰，所以如果心臟的血液不能順暢的到達(dá)腳部，腳部就會處于低溫狀態(tài)，這時尿酸就會集中在這個部位，進(jìn)而引起腳趾變大。
六、腳掌痛
腳掌如果出現(xiàn)反復(fù)疼痛，休息都不能緩解，并且自身有尿糖高情況，這應(yīng)多考慮糖尿病足。
糖尿病患者由于神經(jīng)病變和血管疾病，導(dǎo)致腳部患有刺痛，灼痛，如果不及時治療，時間長久會導(dǎo)致骨頭下陷，腳趾關(guān)節(jié)變形。
腳部是人體健康狀況的反射中央，尤其是腳底與人體各個器官一一對應(yīng)，所以我們?nèi)粘Ｐ菹r間可以多按摩腳底，促進(jìn)血液循環(huán)。
相反，我們平時應(yīng)該注意各個器官的保護(hù)，保護(hù)腳就是保護(hù)我們自身行走的強(qiáng)大后盾。
?
