神，是人的精神、意識、知覺、運動等一切生命活動的集中表現(xiàn)和主宰者。神的物質(zhì)基礎(chǔ)是精。神在生命之初就生成了，當(dāng)胚胎形成之際，生命之神也就產(chǎn)生。神的一切活動都必須依賴于后天的滋養(yǎng)，所以只有水谷精氣充足，五臟和調(diào)，神的生機(jī)才能旺盛。人的神與形體是不能分離的，因此人的身體狀況必定會反映在神。當(dāng)身患疾病時，神受到侵害，就會出現(xiàn)種種異常狀況，如目無光彩、語言失常、昏不知人等。所以臨床觀察病人的神，可以判斷病情的輕重安危。
心為人體的最高司令官，神則居其首要地位，心健則神氣充足，神氣充足則身強，神氣渙散則身弱，故《靈樞·邪客》說：'心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也?！膫麆t神去，神去則死矣。'
神及其作用
精氣神
“神者，生之制也?！鄙瘢侨说木?、意識、知覺、運動等一切生命活動的集中表現(xiàn)和主宰者。
神也有先天、后天之別，先天之神稱為“元神”。與生俱來，為人之先天元性;后天之神則于出生后感受外景事物而逐漸形成發(fā)展，又稱為“識神”。元神不受精神意識支配而主宰人的生命活動:識神則主要主宰人的精神意識思維活動。兩者對立統(tǒng)一、相互為用，共同維持人的正常生命活動。氣功鍛煉就是通過收斂識神而解放元神，以發(fā)揮元神的潛在作用，故說：“煉神者，煉元神，非思慮欲念之神?！?
神在生命之初就生成了，當(dāng)胚胎形成之際，生命之神也就產(chǎn)生。神的一切活動都必須依賴于后天的滋養(yǎng)，所以只有水谷精氣充足，五臟和調(diào)，神的生機(jī)才能旺盛。
精、氣、神三者之間是相互滋生、相互助長的，他們之間的關(guān)系很密切。人的生命起源是“精”，維持生命的動力是“氣”，而生命的體現(xiàn)就是“神”的活動。所以說精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神也就少。反過來說．神旺說明氣足，氣足說明精充。
人體沒了“神”有何害處？
神是氣血充盈的一種外在表現(xiàn)?！堵橐律裣唷飞险f：“氣壯則神全”。飽滿的精神源于氣血的充盈，充盈的氣血靠飽滿的腎精來產(chǎn)生。所以根源還是在腎精。
中國古人非常有智慧，漢字其實蘊含著很深的智慧，它牽扯很多的知識面，正如精氣神一詞，正與中醫(yī)理論貫通，而不僅僅是一個表達(dá)的詞匯。
“神”指一個生命體的健康及能量多少的外在表現(xiàn)。俗話講“一份精神一分財，沒有精神財不來?？梢娋駥τ谌说闹匾?。”一個人如果精神不濟(jì)，對生活事業(yè)等方面都會產(chǎn)生巨大的影響。精神不濟(jì)，大腦就會昏沉，出現(xiàn)腦鳴失眠等腦部疾病，智力下降，頭腦不清醒，思維不清晰，工作就非常的吃力，容易出錯，不易成功。
精神不濟(jì)，一個人行動力就不足，工作生活就容易懶惰，效率就低，從而造成不良影響。
精神不濟(jì)，一個人就沒有旺盛的動力和干勁，工作就會沒有魄力。
如何安“神”？
安神
精充、氣足、神全，是健康的保證；精虧、氣虛、神耗，是衰老的原因。精、氣、神雖各具其特性，但三者是不可分割的一個整體，存則僅存，亡則俱亡。張景岳說：'善養(yǎng)生者，必寶其精，精盈氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。'陳繼儒在《養(yǎng)生膚語》中指出：'精能生氣，氣能生神，則精氣又生神之本也，保精以儲氣，儲氣以養(yǎng)神，此長生之要耳。'
有醫(yī)家認(rèn)為精、氣、神為'內(nèi)三寶'，耳、目、口為'外三寶'，要養(yǎng)生保健長壽延年，必須'常使內(nèi)三寶不逐物而流，外三寶不誘中而擾'。所以要保養(yǎng)精、氣、神三寶，關(guān)鍵在于修身養(yǎng)性，清心寡欲，則心不外馳、意不外想，神不妄游，情不安動，氣不外耗。
據(jù)《清宮內(nèi)史》記載：乾隆由于注重元氣的培補而享年89歲，成為中國歷史上最長壽的帝王。后經(jīng)史學(xué)家研究考證，延壽秘方中精選多種天然補養(yǎng)極品。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為安神先補腦！“腎藏精，精生髓，腦為髓?！彼韬３溆?，自然全身得到滋養(yǎng)！強身先強腎，補身先補腦，養(yǎng)命先養(yǎng)心。
民國期間，老中醫(yī)李伯元對該方進(jìn)一步調(diào)整，以清宮廷養(yǎng)生至寶秘方為基礎(chǔ)，以補元陽藥濃鹿茸血（西豐梅花鹿）為君藥，輔以東北道地補元氣藥紅參原液、寧夏道地補元陰藥枸杞子原液以及蜂蜜原漿共4大極品藥材，雖組方不大，卻配伍精良，能生髓造血，改善心腦功能，充盈髓海，修復(fù)腦部受損神經(jīng)元，激活心肌細(xì)胞，打通堵塞動脈，恢復(fù)大腦血養(yǎng)供給，達(dá)到安神補腦的功效！
氣功
氣功中的靜養(yǎng)功法，就是通過自我調(diào)節(jié)，控制心身，是養(yǎng)足人體精氣神一種較好的手段。它要求思想高度集中，靜心寧神，摒除雜念，放松全身，達(dá)到萬念皆空，使大腦皮層處于一種保護(hù)性抑制狀態(tài)。久久行之，能收到保養(yǎng)精氣神的功效。精足，氣旺，神全，則精神煥發(fā)、行動矯健，老年人能鶴發(fā)童顏，延年益壽，青年人可長葆青春，推遲衰老。
總之，養(yǎng)足精氣神對于人體保持健康、益壽延年非常重要，尤其要注重對于'神'的保養(yǎng)。日常生活中要經(jīng)常保持精神愉快，心胸寬廣，情緒穩(wěn)定，方可避免精神疾病的侵襲。
