平常讀書看電視，經(jīng)常聽專家說，身體要健康，心態(tài)要正，心情要好。每次看到這，我往往不以為然，日常生活那么多雞零狗碎，誰能保證不生氣，不鉆牛角尖。
況且，生氣怎么會影響身體健康呢？但是，最近遇到的一件事，改變了我的想法。
最近單位組織去體檢，那天行政發(fā)完體檢報告，就看到一向霸氣的陳姐在辦公室里哭的像個淚人。
邊哭邊說，我這到底是怎么了？我要死了嗎？
后來行政小姑娘說：“陳姐也不知道得了啥病，報告上被查出來七八種疾病，乳腺增生、子宮肌瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、高血脂、頸椎病，聽說醫(yī)生讓手術(shù)呢！”
我們聽的一頭霧水，乳腺增生、高血脂、頸椎病咱知道，子宮肌瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)是什么鬼？
幾個膽大的就去安慰陳姐，陳姐哭喪著臉說，大夫勸他以后遇事別生氣，說這些病都是氣出來的，說了一大堆醫(yī)學(xué)常識，也沒聽明白，總之以后不會再和你們生氣了。
陳姐是單位采購科的大姐頭，四十多歲，辦事麻利，家里家外一把好手，為人也比較豪爽，美中不足的就是好發(fā)脾氣。
陳姐的脾氣也不是天生的，算是職業(yè)病的一種，因為單位日常采購工作比較繁忙，陳姐需要經(jīng)常出差，考察，收貨、驗貨，接觸的人也是參差不齊。
采購工作需要具備高超的砍價水平，陳姐能做大姐大就是因為練就了一雙好口才，說話的時候特別喜歡占據(jù)主動，非常強勢，往往讓對方插不上話。
后來時間久了，這種溝通習(xí)慣就延續(xù)到生活和日常交往中，她手下的助理幾乎每個季度都要換一撥，離職的時候個個梨花帶雨。
和丈夫孩子相處更是如此，一言不合就吵架，孩子也是吵得厲害，本來脾氣溫和的老公，好幾次都差點動手。
生氣真的有這么可怕嗎？紅姐不是學(xué)醫(yī)的，只能上網(wǎng)找答案，一查還嚇一跳。
一次生氣全身器官受傷！
1. 心臟血流增加一倍
2. 肝臟比平時大了一圈
3. 免疫系統(tǒng)罷工6小時
4. 生氣時肺泡不斷擴張
5. 生氣時腸胃功能紊亂
6. 生氣后乳房出現(xiàn)腫塊
7. 生氣時甲狀腺會分泌過多激素
8. 一生氣皮膚會長色斑
生氣會引起那些疾病呢？
1、胸脅部脹痛，咳嗽，面部發(fā)紅，甚至呼吸急促困難等不適癥狀。
2、惡心、嘔吐、打嗝等消化道癥狀。
3、肝氣郁結(jié)，心情抑郁，默然不樂，長期以往會導(dǎo)致心煩易怒，頭暈?zāi)垦?，心慌胸悶胸痛等不適。
4、心跳加速、血糖血壓升高、增加耗氧量、產(chǎn)熱以及多種激素出現(xiàn)紊亂。
5、乳腺疾病、甲狀腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤等肝經(jīng)上的疾病。
最可怕的就是【變丑】
前面說了，人生氣的時候就會傷害到肝臟?？赡阒绬?？肝臟一旦受到傷害，解毒功能會大大降低，這樣就會增加體內(nèi)毒素的堆積。
而肝臟分泌不出足夠的膽汁后，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物就會堆積，新陳代謝就會受到影響，皮膚自然就會出現(xiàn)色暗、色斑、面無光澤等變丑的問題。
生氣也會引起甲狀腺亢進，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。肝主血，生氣的時候會出現(xiàn)氣滯，氣滯則血瘀，血液瘀滯，毒素產(chǎn)生，刺激毛囊，也會引起色斑和皮膚問題。
有的女性在剛過四十就變得特別老，皮膚粗糙、面無血色，還有牙齒脫落、頭發(fā)變白等癥狀，這和生氣有很大的關(guān)系，所以女性朋友一定要引起高度重視，防患于未然。
前面說過了，紅姐不是學(xué)醫(yī)的，沒法講的太專業(yè)，但是當我們生氣的時候，吃不下飯，心情煩躁，胸口疼這些實實在在的體驗，不正在說明身體被傷害了嗎？
說了這么多，其實各位也能看出來，愛生氣其實是一種病（好悲?。t姐也查了一下資料，針對這個問題有解決的方法，讓大家堅持運動，多讀書多看報，估計也不現(xiàn)實，還是來點吃的吧。
下面這些食物都有助于保持好心情：
1、木瓜
木瓜營養(yǎng)和藥用價值都很高，有“百益果王”之稱，可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。
2、玫瑰花
玫瑰花可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用?？捎妹倒寤ㄆ闼?，也可將鮮花插在居室，也有益于順氣寧神。
3、白蘿卜
鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調(diào)味食用?？芍箍然怠⑾忱?。適用于胸膈滿悶、食積飽脹（少量吃，不要吃太多）。
4、山楂
山楂順氣止痛、化食消積，適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。
5、蓮藕
蓮藕健脾和胃、通氣、養(yǎng)心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都不錯。
知道了這些，當想發(fā)脾氣的時候，控制一下吧，畢竟大家都累了一天，誰也不想再看你的橡皮臉~~~
