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自信完全取決于你是誰，你作為一個人能夠散發(fā)什么樣的能量。這其實和外部環(huán)境一點關系都沒有，它只跟你內(nèi)心深處的恐懼，你內(nèi)心的不安還有你想成為什么樣的自己有關。
大多數(shù)人會認為自信心是與生俱來的，你要么有，要么沒有。
但事實上，自信和其他性格特征一樣。
如果你想變得更有耐心，你必須訓練自己的耐心；如果你想變得更有同理心，你必須訓練自己的同理心；如果你想變得更有深度，你你必須訓練自己有意識地去思考一些東西。同樣，如果你想變得自信，你就需要訓練自己的自信心。
不幸的是，關于“自信”究竟是什么，社會上總是有一些錯誤的理解。
人們總會告訴你：“穿好看一點，挺直腰板，別人就會對你另眼相看?！?/p>
但這兩點就能讓你贏得別人的尊重嗎？
這種為了得到別人的尊重而做出的舉動真的是你一開始想要的嗎？
在我成長的過程中，我一直缺乏自信心。
我是那個在學校餐廳里找不到朋友的孩子，大多數(shù)周末我都是自己一個人度過的。學校舉辦舞會的時候，我要么坐在一旁，要么干脆不參加。在整個高中時期，我都有嚴重的社交焦慮癥，直到大學后半階段我才開始慢慢擺脫這種狀態(tài)。
《非典型孤獨》
現(xiàn)在，十年后呢？
作為一名企業(yè)家和公司創(chuàng)始人，我如今的社交生活與我的成長經(jīng)歷大不相同，有時候我都懷疑我之前的記憶是否真實。但我唯一確定的是，自信絕對是你可以練習和獲得的東西，它與挺胸抬頭和穿著好看的衣服并沒有多大的關系。
當我開始改變自己看待世界的方式時，我周圍的一切好像也開始出現(xiàn)了變化：
轉變＃1：自信是建立在對立面的，一旦你看到它，你就永遠不會忘。
我花了很長時間才意識到，那些想要證明自己有多自信的人實際上是最沒有安全感的。
這讓我想起了電影《美國黑幫》（American Gangster）中的一句臺詞，片中男主角（丹澤爾·華盛頓（Denzel Washington）飾演）對熱衷于穿著打扮的弟弟說：“你真的覺得你現(xiàn)在穿的這件衣服很好看嗎？那只是一件小丑服罷了。它就是一件商品。上面寫著大大的標語仿佛在說‘快看我’。你明白嗎？你這樣太張揚了。我告訴你吧，一個人越是張揚，他的內(nèi)心其實越?jīng)]有安全感?！?/p>
《美國黑幫》
說到這里，你以為我是要建議大家應該穿什么衣服嗎？不，這并不是我們今天討論的重點。
我想說的是，這個世界經(jīng)常會告訴我們，如果你脫穎而出，你就可以被定義為“更自信”，但事實遠非如此。通常情況下，人們通過衣著打扮讓自己脫穎而出實際上是為了彌補自己更深層次的東西。
你想要獲得更多的“更深層次的東西”。
然后，無論你穿什么，無論你怎么表現(xiàn)自己，都只會放大現(xiàn)在的你自己。
轉變#2：自信是買不到的，它只能通過努力去獲得。
世界上最自信的人并不是擁有最多的人。
世界上最自信的人是那些經(jīng)歷過挫折的人。他們翻越了一個又一個的坎坷，逐漸贏得了自己想要的人生。沒有人給他們?nèi)松拇鸢福麄冏约赫业搅舜鸢?。當他們說話時，你可以從他們的聲音中聽到：他們并沒有在尋求其他人的認可。
《馬男波杰克》
這就是為什么說，如果你想要變得更加自信，選擇好一條屬于你自己的人生道路是很重要的。你必須愿意踏上自我發(fā)現(xiàn)的旅程，愿意以開放包容的態(tài)度去面對自己的恐懼和不安。
深入這個過程的人最終會散發(fā)出自信的光芒。
而那些沒能踏出這一步的人永遠只有羨慕的份。
轉變#3：自信需要練習，所以每天你都要找機會去練習。
當我意識到，要想變得自信，我必須練習走出自己的舒適圈。我開始每天尋找機會練習。
在大學的時候，每次我搭乘公寓的電梯，都會嘗試著和電梯里的陌生人聊天，即使可能只有15秒的時間。我想先克服我不敢開口的心理障礙。
大學畢業(yè)后，我開始在芝加哥市區(qū)工作。在搭乘出租車往返開會地點期間，我都會嘗試著和出租車的司機交談。同樣，這也是我強迫自己走出舒適區(qū)，敞開心扉和他人交談的一種練習方式。
當我意識到自己已經(jīng)有了質(zhì)的轉變，是在我創(chuàng)立自己的第一家公司的時候。為了公司的成長和壯大，我需要不斷地推銷自己公司的產(chǎn)品。于是我開始每天打一個，兩個，五個，甚至八個銷售電話，一周五天。幾個月之后，我感覺自己完全變了個人。我從一開始可以輕松地和出租車司機交流，到后來已經(jīng)可以把各大公司的CEO當作自己親密的好朋友愉快交談。
《公主日記》
所有這些經(jīng)歷都讓我深深體會到，自信和“自信地表達自己”都是需要通過練習獲得的一種技能。
轉變#4：你變得越自信，就越能感覺到別人身上真正的自信。
搬到洛杉磯讓我看到了一些關于“自信”的非常有趣的東西。
洛杉磯是對立面的典型代表。在這里，穿著最講究，看起來最自信的人往往是那些正在努力往上爬的人。與此同時，那些穿著休閑，不是穿著沙灘短褲就是穿著沙灘涼鞋去高級餐廳的人往往是最能接受自己的人，通常也是最成功的人。
從小到大，我們都被教育要成為前者。我們得到的建議是：我們應該穿漂亮的衣服，打扮得體，用外在來展示自己自信的一面。這其實是個很糟糕的建議，無論你穿成什么樣，人們都能感受到你是不是真的自信。
真正重要的不是你的外表如何。
自信完全取決于你是誰，你作為一個人能夠散發(fā)什么樣的能量。這就是為什么我們說“在變得更加自信的道路上”其實和外部環(huán)境一點關系都沒有，它只跟你內(nèi)心深處的恐懼，你內(nèi)心的不安還有你想成為什么樣的自己有關。
