尿酸是嘌呤的代謝物
沒(méi)什么大用處
會(huì)跟隨排泄物排出體內(nèi)
尿酸高
就是血液內(nèi)積攢了太多的尿酸來(lái)不及排泄
三姐來(lái)形象地比喻一下，大家就秒懂了
代謝系統(tǒng)就像城市交通
尿酸是車(chē)
高尿酸就是堵車(chē)了
出現(xiàn)堵車(chē)無(wú)非是兩個(gè)原因
一、“車(chē)”太多了——尿酸太多
酒、海鮮、肉類(lèi)，豆制品都含有很高的嘌呤
嘌呤吃多了，尿酸也就多了
就像上下班高峰，太多的車(chē)同時(shí)上路
堵得那叫一個(gè)理所當(dāng)然~
二、路太窄了——代謝變差
2/3的尿酸由腎臟代謝
腎臟功能若是出了問(wèn)題
就像本來(lái)有著雙車(chē)道，可以確保暢通
現(xiàn)在其中一條整修
只有1條道可以通行
就又堵上了
當(dāng)然有時(shí)候也會(huì)兩個(gè)問(wèn)題同時(shí)出現(xiàn)
痛風(fēng)
就是高尿酸導(dǎo)致的
有說(shuō)痛風(fēng)的痛只有痛過(guò)才知道
也有說(shuō)之所以叫痛風(fēng)
是因?yàn)轱L(fēng)輕輕吹過(guò)都會(huì)痛到不行
血液中的尿酸超過(guò)一定濃度會(huì)形成結(jié)晶
這種結(jié)晶容易沉積在關(guān)節(jié)處
堵在關(guān)節(jié)處的尿酸結(jié)晶走又走不掉
干脆下來(lái)活動(dòng)活動(dòng)
不通則痛，就這么痛風(fēng)了
痛風(fēng)若不引起重視
尿酸結(jié)晶會(huì)越積越多
最后會(huì)變成痛風(fēng)石
需要手術(shù)才能切除
想要預(yù)防痛風(fēng)
就要尿酸“排堵”!
一、多喝水
每天要喝水2000毫升左右
排尿增多，就能放行更多的車(chē)輛
二、少吃高嘌呤食物
少吃一些高嘌呤的食物
代謝的尿酸也就少了
路上的車(chē)沒(méi)這么多了，也就不容易堵車(chē)了
三、作息規(guī)律，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
太勞累，代謝會(huì)紊亂
運(yùn)動(dòng)能夠刺激代謝，增加輸送量
想要交通通暢，城市建設(shè)可要做好哦~
高尿酸并不一定會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)
只有10%的高尿酸患者會(huì)得痛風(fēng)
有些人一輩子都不會(huì)有什么后續(xù)反應(yīng)
但各位千萬(wàn)不能心存僥幸
降尿酸勢(shì)在必行！
來(lái)源：醫(yī)學(xué)也要好玩兒
編輯：薛國(guó)輝 審校：陳雪禮
