梨狀肌綜合征

是指梨狀肌部位疼痛緊張，卡壓坐骨神經(jīng)，引起臀部疼痛和大腿后側、小腿后側和外側的放射性疼痛的一種疾病。

鑒別于L5-S1椎間盤突出

L5-S1突出造成的S1神經(jīng)受壓也會走臀部的后側，大腿后側，小腿后側，但是不會放射到小腿的外側，咳嗽打噴嚏會有疼痛，癥狀加重和腰部活動有關系，壓痛點在腰部對應椎間盤突出脊柱旁邊，按壓有臀部腿上放射痛。

梨狀肌綜合征典型表現(xiàn)

多有臀部跌倒著地的外傷史，也可由L5-S1椎間盤突出長期臀部疼痛而引起，坐硬凳子的時候疼痛會明顯，坐軟的癥狀輕（L5-S1椎間盤突出剛好相反，坐軟的疼的重），梨狀肌位置會有壓痛，沿著臀部和腿后側放射。

梨狀肌的主要功能是外旋和外展髖關節(jié)，梨狀肌綜合征在髖關節(jié)內旋、內收的時候會受到牽拉引起疼痛，變成外旋外展則疼痛減輕或消失。直腿抬高在45°到60°之間會疼痛明顯，超過60°反而不那么疼痛。

梨狀肌疼痛處理

可采取手法處理，解除梨狀肌的壓痛和引起的放射痛，松解粘連恢復肌肉彈性癥狀即可隨之康復。如果癥狀輕微，也可采取按摩球自重按摩，將按摩球放在身下梨狀肌位置，按壓、滾壓，以疼痛卻感覺舒適的力度進行，每天5~7分鐘，直到疼痛消失。

重點——L5-S1腰椎間盤突出癥，一定不要忽略梨狀肌壓痛的處理。更多健康知識，可關注下我的頭條號。