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世界衛(wèi)生組織將青春期的年齡范圍定為10~20 歲；我國(guó)一般為11~18 歲。進(jìn)入初中階段，孩子的情緒開始發(fā)生翻天覆地的變化，情緒變得像一座活火山，沒(méi)有預(yù)警地隨時(shí)爆發(fā)。

對(duì)此，我們必須做好思想準(zhǔn)備和知識(shí)儲(chǔ)備，尤其要學(xué)習(xí)一些關(guān)于青春期孩子的心理知識(shí)，否則父母也會(huì)被逼得和孩子一樣經(jīng)?；鹈叭伞⒃固煊热?，甚至行為和言語(yǔ)也會(huì)表現(xiàn)得讓自己覺(jué)得不可理喻，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致家庭悲劇發(fā)生。

平時(shí)線下和家長(zhǎng)聊起青春期這個(gè)話題時(shí)，很多家長(zhǎng)都會(huì)形容青春期的孩子就像把自己關(guān)進(jìn)了一個(gè)“情緒的黑箱”，只讓家長(zhǎng)看到?jīng)_動(dòng)、發(fā)脾氣的樣子，卻不愿輕易透露內(nèi)心的真實(shí)感受，這讓人又著急、又困惑、又痛苦。

為什么孩子一到這個(gè)特定的青春期，就會(huì)從順?lè)膶氊愖兂扇绱穗y搞的大男生、大女生呢？

我們先來(lái)看一下孩子的大腦在本階段的發(fā)育情況。在大腦結(jié)構(gòu)中負(fù)責(zé)產(chǎn)生情緒的那個(gè)地方叫杏仁核，它長(zhǎng)在我們前額下方靠后一點(diǎn)的地方；而控制情緒的叫大腦前額葉，也就是罩住杏仁核的那個(gè)像“帽檐”一樣的區(qū)域。

我喜歡用簡(jiǎn)單而形象的比喻來(lái)說(shuō)明大腦前額葉與杏仁核之間的位置關(guān)系：伸出一只手，把它握成一個(gè)空心拳頭，然后觀察一下四個(gè)手指合攏起來(lái)的形狀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)四個(gè)手指有點(diǎn)前傾，這個(gè)區(qū)域大致就是大腦前額葉的位置；而在空心拳頭下、靠手腕的地方就是杏仁核的位置了。

當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，杏仁核便開始迅速發(fā)育，其結(jié)果就是帶動(dòng)孩子的情緒上下波動(dòng)，讓孩子對(duì)周遭事物變得越來(lái)越敏感，形成了一層接一層的情緒“沖擊波”。

可這時(shí)本該“罩住”杏仁核的大腦前額葉卻還沒(méi)發(fā)育成熟，也就是說(shuō)這一邊敏感的情緒變得越來(lái)越強(qiáng)烈，而那一邊是仍未“壯大”的大腦前額葉。于是就形成了一個(gè)局面：大腦前額葉就像紙包不住火（杏仁核），無(wú)法控制“跳躍奔騰”的杏仁核，導(dǎo)致孩子的情緒時(shí)常處于無(wú)法自控的狀態(tài)。

這就是腦科學(xué)研究為我們提供的線索，解釋了為何孩子控制不住自己的情緒，或者更準(zhǔn)確地說(shuō)孩子的情緒變得強(qiáng)烈，而控制能力變?nèi)酢?/strong>

青少年早期，也是孩子進(jìn)入小學(xué)高年級(jí)到初中階段，這時(shí)孩子心理上出現(xiàn)了對(duì)自己與他人關(guān)系的兩種想象狀態(tài)：一是我們之前提到的“假想觀眾”心理，認(rèn)為自己是別人眼里的焦點(diǎn)，所以會(huì)無(wú)限放大自我的感受，會(huì)覺(jué)得自己丑、好胖，整天照鏡子滅痘，等等；

二是夸大自己的重要性，覺(jué)得自己突然擁有無(wú)限的能量，是一個(gè)無(wú)所不能的人，因此會(huì)做出各種讓家長(zhǎng)覺(jué)得匪夷所思的冒險(xiǎn)行為，比如會(huì)堅(jiān)持要在深夜出門找同學(xué)玩，在家庭旅行途中突然失蹤，自己另辟蹊徑去探險(xiǎn)等等。

這樣的心理活動(dòng)被心理學(xué)稱作青少年的“個(gè)人神話”現(xiàn)象，這也標(biāo)志著青春期自我意識(shí)的不斷加強(qiáng)。

接下來(lái)孩子進(jìn)入 14 至 16 歲初高中階段，也就是青少年中期。從身體的發(fā)育狀況看，青少年的體魄已接近成人；從親子關(guān)系層面來(lái)看，家長(zhǎng)已經(jīng)能清晰地感受到孩子“咄咄逼人”的氣勢(shì)，他們常常對(duì)家長(zhǎng)的意志提出反對(duì)聲音，導(dǎo)致家長(zhǎng)不時(shí)怒吼：“我是你爹，你怎么可以如此猖狂！”

其實(shí)，這是青少年群體與成人世界之間產(chǎn)生的自然差異，也可以被稱為不可避免的“代溝”現(xiàn)象。

最后來(lái)到了青少年晚期，也是孩子邁入成人階段的最關(guān)鍵的年齡段，大約在16至18歲。這時(shí)的孩子渴望承擔(dān)成人的角色，因?yàn)樗麄兿胍獟昝摷彝ズ透改傅墓苁瑫r(shí)也想向世界證明，自己有能力進(jìn)入社會(huì)，成為一個(gè)自食其力的、有用的人。

通過(guò)了解孩子所經(jīng)歷的三段式自我探索后，我們必須得出一個(gè)明智的結(jié)論：

從16歲開始，父母的養(yǎng)育角色要從養(yǎng)育者和教育者，轉(zhuǎn)變成支持者和理解者；我們需要退居幕后，讓孩子走到臺(tái)前，讓他們勇敢地去實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng)想，即使這個(gè)夢(mèng)想是階段性的，或注定要失敗的，我們也要支持他們?nèi)?shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

研究者認(rèn)為，一旦青少年達(dá)成或找到了自己的目標(biāo)，他們談?wù)撃繕?biāo)時(shí)都會(huì)顯得堅(jiān)定、自信和有條理；而且還能從這樣的成熟心態(tài)中，延伸發(fā)展出一系列的核心學(xué)習(xí)能力，來(lái)幫助自己做好時(shí)間管理，形成自主學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。這就是社會(huì)發(fā)展心理學(xué)提到的青少年“自我認(rèn)同感達(dá)成”的重要性。

在我格局養(yǎng)育系列《時(shí)間的格局》一書中，提到過(guò)一個(gè)提高“情感賬戶”的方式，就是把親子的“抗?fàn)帟r(shí)刻”變成親子共享的“成長(zhǎng)時(shí)刻”。

就拿青春期孩子喜歡賴在床上讀漫畫書、追劇、打游戲?yàn)槔?，如果家長(zhǎng)氣沖沖地闖進(jìn)孩子的臥室，掀開被褥大喊說(shuō)：“你怎么這么不懂道理？！跟你說(shuō)了千遍萬(wàn)遍要起床了，你怎么就是聽不見啊……”這時(shí)，孩子的大腦會(huì)立即進(jìn)入強(qiáng)烈的“抗?fàn)帟r(shí)刻”，非但賴床問(wèn)題得不到解決，還會(huì)引發(fā)一場(chǎng)家庭大戰(zhàn)。

我的大兒子在進(jìn)入初中后，也開始出現(xiàn)“我的時(shí)間我做主”的現(xiàn)象，經(jīng)常因?yàn)橘嚧踩毕苣┥衔绲募彝セ顒?dòng)。

于是，我開始琢磨如何“治”他這個(gè)賴床的毛病。正在這當(dāng)口兒，他“偶遇”了擊劍運(yùn)動(dòng)，當(dāng)時(shí)擊劍館還沒(méi)有今天這么盛行，我找到了一個(gè)離我們家不遠(yuǎn)的擊劍俱樂(lè)部，發(fā)現(xiàn)課程居然都在早上9點(diǎn)開始，我倒推了出門的時(shí)間后發(fā)現(xiàn)我們最晚7：30得起床。我把這個(gè)時(shí)間表給兒子看了，沒(méi)想到他毫不猶豫地說(shuō)：“可以啊，我想去的?！睆哪翘炱穑覀兡缸觽z每周六都會(huì)在早上7：30前起床，9點(diǎn)前抵達(dá)擊劍館，而這樣的訓(xùn)練持續(xù)了三年。

就這樣我用一個(gè)孩子喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)把催起床的“抗?fàn)帟r(shí)刻”，變成了孩子自覺(jué)自愿早起床的“成長(zhǎng)時(shí)刻”。雖然這樣的解決問(wèn)題模式見效緩慢些，對(duì)父母的時(shí)間投入要求更高一些，但孩子的改變和成長(zhǎng)卻會(huì)自然而然地發(fā)生，親子關(guān)系也會(huì)變得更緊密、更相互信賴。

而且值得慶幸的是，經(jīng)過(guò)這樣一次次“成長(zhǎng)時(shí)刻”的磨合后，孩子對(duì)媽媽建立起信心，知道我不會(huì)隨意責(zé)備指責(zé)他。這樣等到再出現(xiàn)難解決的問(wèn)題時(shí)，他也會(huì)主動(dòng)找我?guī)兔Α?/strong>

記得從初中到大學(xué)這重要的十年時(shí)間內(nèi)，我們母子倆逐漸形成了一種默契：無(wú)論發(fā)生多大的事，他都會(huì)在第一時(shí)間告訴我，我們會(huì)互相打氣，一起找出止損的方法；等善后工作完成后，孩子從心底里感謝媽媽時(shí)，我也會(huì)趁著這個(gè)大好時(shí)機(jī)來(lái)和他溝通一些自我改變、自我糾錯(cuò)的計(jì)劃。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，青春期中的親子關(guān)系的處理秘訣就是感受孩子現(xiàn)在的感受，啟發(fā)他用當(dāng)下的感受去關(guān)聯(lián)未來(lái)的感受；避免情緒化的“抗?fàn)帟r(shí)刻”，營(yíng)造啟迪孩子自我改變的“成長(zhǎng)時(shí)刻”；當(dāng)然也一定要記得，有些孩子是需要父母付出加倍的耐心、加倍的信任才能成為一個(gè)優(yōu)秀的自己。

如果你的孩子還小，未踏入青春期，那我們也要注重在童年期和孩子建立良好的親子關(guān)系，防止孩子的青春期來(lái)臨時(shí)在日常不斷的親子沖突中身心俱疲，同時(shí)，積淀足夠的情感基礎(chǔ)和理論認(rèn)知，在心理上做好充分的準(zhǔn)備，更好地順利度過(guò)這個(gè)人生特殊階段。