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指導(dǎo)專家
趙 樑
廣州市正骨醫(yī)院主任中醫(yī)師
出診時間：周一、周三、周四全天；周二、周五上午
出診地點(diǎn)：廣州市越秀區(qū)東風(fēng)中路449號
見習(xí)記者 馬芳 通訊員 王永紅
血尿酸是痛風(fēng)病人的頭號大敵，很多痛風(fēng)患者都知道痛風(fēng)一旦發(fā)作，降尿酸便是當(dāng)務(wù)之急。然而，尿酸降得太“狠”了，痛風(fēng)也會“卷土重來”。廣州市正骨醫(yī)院主任中醫(yī)師趙樑指出，血尿酸水平降太快，組織液中血尿酸水平也跟著降低，導(dǎo)致里面的血尿酸鹽晶體溶解、破碎，從而引起痛風(fēng)的再次發(fā)作，這種現(xiàn)象被稱作“二次痛風(fēng)”。那么“二次痛風(fēng)”到底該如何預(yù)防？
血尿酸需要平穩(wěn)降
“二次痛風(fēng)”發(fā)作的一個原因在于患者降尿酸一下降得太快，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸波動太大。“清除血尿酸是一個緩慢的過程，痛風(fēng)患者要平穩(wěn)降血尿酸?！壁w樑表示，痛風(fēng)患者吃降尿酸的藥物應(yīng)該從小劑量開始（每3~4周加一次），使得尿酸平穩(wěn)降至目標(biāo)值后，再以最小有效劑量繼續(xù)維持，此外還要定期檢查血尿酸。
吃清淡，繞道高嘌呤
趙樑提醒，高嘌呤食物一直以來都是痛風(fēng)患者的“大敵”，因此，即使血尿酸降低甚至趨于正常值，患者還是不可攝入過多高嘌呤的食物，否則也會誘發(fā)“二次痛風(fēng)”。
“正值夏季，患者可多吃一些清淡的食物，如綠色蔬菜、湯滾的冬瓜、五谷雜糧等，還要多吃水果，避免喝啤酒，少飲老火湯等?！壁w樑表示。
活動關(guān)節(jié)不可少
要防“二次痛風(fēng)”，患者還要進(jìn)行一些輕活動，比如轉(zhuǎn)動各處關(guān)節(jié)，使之恢復(fù)柔軟和彈性；或借助外力不斷牽扯擠壓關(guān)節(jié)，改善局部血液循環(huán)以促進(jìn)尿酸鹽溶解、排泄。趙樑建議，夏季炎熱，游泳是最適合痛風(fēng)患者的運(yùn)動，但游泳時間不宜超過一小時，切不可過度運(yùn)動。
