近日，一則“痛心！年輕女子崴腳后12天離世！”的新聞引起廣泛關(guān)注。新聞稱，吳女士在崴腳后幾天內(nèi)出現(xiàn)昏迷，12天就離開人世，死因是肺栓塞。專家稱，這種案例在臨床較罕見，但下肢血栓卻很常見，希望大家提高警惕。（摘編自《中國中醫(yī)藥報》《廣州日報》）
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院血管外科主任醫(yī)師楊澄宇說，血栓可以理解為血流在血管內(nèi)不正常凝固所形成的“血塊”，下肢的血栓很可能隨靜脈血液回流至心臟時脫落，進(jìn)入肺部，栓塞肺動脈。血栓一旦形成，很可能在24小時內(nèi)出現(xiàn)肺栓塞。30%的血栓可引起肺栓塞。大多數(shù)血栓并不會威脅生命，也可能沒有任何身體癥狀，但急性的、嚴(yán)重的肺栓塞會引發(fā)死亡。
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院介入血管外科主任張紅說，坐飛機、火車長途旅行時容易在下肢形成深靜脈血栓。一旦抵達(dá)目的地，或中途起身拿行李，久坐后突然站起，血栓受到擠壓脫落，隨血液回流心臟，再通往肺部，容易引起肺栓塞，這大概就是幾秒鐘的事，十分兇險。此外，妊娠、長期臥床、肥胖等都是高危因素。服避孕藥、惡性腫瘤、下肢手術(shù)、腎病綜合征、有既往深靜脈血栓病史等人群都屬于血栓高危人群。
“有些人體內(nèi)缺乏S蛋白和C蛋白，屬易栓體質(zhì)，更要做好預(yù)防?！睏畛斡钫f，如發(fā)現(xiàn)單側(cè)的肢體短時間內(nèi)突然腫脹、疼痛，要考慮是否出現(xiàn)了血栓，及時就醫(yī)。
春運已開啟，楊澄宇提醒，長途旅行時要注意每隔一段時間起身走動，長時間坐著也不要超過兩小時，坐著時尤其不要蹺二郎腿。如條件不允許，無法行走，坐著時也可嘗試做踮腳或勾腳的動作。此外，長途旅行時穿靜脈彈力襪對預(yù)防血栓形成有一定作用，很多醫(yī)生在上手術(shù)臺前都會穿。
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崴腳自療5誤區(qū)
崴腳（即踝關(guān)節(jié)扭傷）是常見損傷，不少人崴腳后會在家自療，出現(xiàn)不少誤區(qū)。
誤區(qū)1：熱敷消腫。崴腳后正確的做法是24小時內(nèi)冷敷，24小時后才能熱敷。
誤區(qū)2：白酒擦洗。崴腳急性期忌按摩，更忌用白酒點火擦洗。這樣往往加劇出血腫脹、皮膚瘀斑，甚至造成皮膚燒傷起水泡。
誤區(qū)3：不愿外固定。踝關(guān)節(jié)扭傷多為內(nèi)翻損傷，80%以上的崴腳會導(dǎo)致外側(cè)韌帶的撕裂或斷裂。崴腳后固定制動有助于消腫、減輕疼痛。
誤區(qū)4：不及時就醫(yī)。崴腳后腳踝腫痛者應(yīng)立即到醫(yī)院骨科就診，拍片排除踝關(guān)節(jié)骨折：如果是韌帶損傷，要給予適當(dāng)?shù)墓潭?，如選用彈力繃帶、硬紙板、支具或高分子石膏固定；如果有骨折，需據(jù)情況內(nèi)固定或外固定。
誤區(qū)5：不注意休息。崴腳較輕者盡量少走；崴腳較重者不應(yīng)下地走路，還要抬高傷足踝
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