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形意拳功法體系主要由樁功也就是靜功，和拳法發(fā)力也就是動(dòng)功兩大部分組成。

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樁功是相對(duì)靜止的靜功訓(xùn)練，拳法發(fā)力就是動(dòng)起來(lái)的樁功。本質(zhì)上其實(shí)是相同的。

我所學(xué)的尚氏形意拳叫動(dòng)功鷹捉。鷹捉是第一趟拳，并不是劈拳。

形意拳能不能入門的關(guān)鍵是，在伸筋拔骨鍛煉完成之后，如何從樁功中找...