這是不是你此時經(jīng)歷的人生：間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死。
我們總是向往積極向上、自律性極強的人，但落實到自己時，卻“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，或是一拖再拖，宛如喪失行動的廢物。
你不想過這樣的人生，卻不得不一天有一天重復(fù)著這樣的人生。
記憶力差，閱讀速度慢，無法專注學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率低……
這些問題你都想改變，卻不知從何改變？也不知道該怎么改變？
如果你想脫離這種生活狀態(tài)，我建議你看一看這本書《無限可能：快速喚醒你的學(xué)習(xí)腦》（簡稱《無限可能》），希望它對你有幫助，能幫你擺脫這一眼就能望到頭的人生狀態(tài)。
在介紹這本書之前，我要重點介紹一下這本書的作者——吉姆·奎克。
他曾經(jīng)是“腦子摔壞的小孩”，但如今他卻成了世界頂級腦力訓(xùn)練大師。
由于他小時候腦部損傷，導(dǎo)致他一直無法專心學(xué)習(xí)，于是他經(jīng)過不斷努力找到了一套“學(xué)會如何學(xué)習(xí)的關(guān)鍵方法”，從此讓他人生開了掛。在那之后，他相繼推出的“高效學(xué)習(xí)理念”讓無數(shù)人受益，并影響了全球180多個國家和地區(qū)。
他說：“我寫這本書就是想向你證明，你可以通過學(xué)習(xí)成為任何你想成為的人，做任何你想做的事，擁有和分享任何東西，沒有任何約束?！?/span>
《無限可能》作為一本世界公認(rèn)的翻譯專家和大腦教練吉姆·奎克的第一部作品，里面干貨多、實操性強。它總結(jié)了吉姆·奎克的親身經(jīng)歷和從大量案例中總結(jié)來的學(xué)習(xí)方法，旨在喚醒大腦，快速學(xué)習(xí)，讓我們擁有學(xué)習(xí)“超能力”。
簡單來說這本書主要分為四個部分：1.怎么開啟平凡大腦？2.怎么打破限制性思維模式？3.怎么創(chuàng)造強大的、可持續(xù)的動力？4.如何學(xué)習(xí)？
當(dāng)然第一部分是全書的重點，只有喚醒了學(xué)習(xí)腦，后面三個部分思維、動力、方法才能繼續(xù)開展。
第一部分是全書的重點，它將教會我們?nèi)绾未蛟旄錾⒏斆鞯拇竽X；如何將學(xué)習(xí)力轉(zhuǎn)化為“超能力”；并教會我們快速閱讀和記憶方法。
我們生活在信息技術(shù)時代，生活水平大幅度提高。但同時也給我們帶來了一些弊端，比如無休無止的信息轟炸；過度依賴電子設(shè)備；一心多用，無法專注；網(wǎng)絡(luò)人云亦云，讓自己缺乏主見；這些在《無限可能》中，作者把它們總結(jié)為了四種數(shù)字殺手，在信息過載和“即刻可得”數(shù)字技術(shù)重壓下，我們復(fù)雜且聲稱的內(nèi)心世界正在消失，取而代之的是一種進(jìn)行過新的自我進(jìn)化的世界，而我們的大腦也會隨之鈍化。
想要對自己做出改變，首當(dāng)其沖地就是要升級自己的大腦，進(jìn)入學(xué)習(xí)無限可能。然而想要達(dá)到這種目的，你就得突破三個極限，便是：思維極限、內(nèi)在動力的極限、方法極限。
即使你沒有時間或者沒有打算進(jìn)入無限可能，但書中的具體方法你也運用到自己生活實踐中，比如做任何決定或決策時，多問問自己這幾個問題：“我該怎么實踐這些內(nèi)容？”“為什么一定要實踐這些內(nèi)容”“我該什么時候?qū)嵺`這些內(nèi)容？”
很多時候，是問題的同時也可能是答案，同時解決問題的意識層次必須高于提出問題的意識層次。
“生命沒有極限，除非你自己設(shè)置”
我們從小到大的思維模式里，我們常常會掉進(jìn)很多思維陷阱，例如：“女生數(shù)學(xué)天生不如男孩”，“智商都是固定的，無法改變的”，“天才都是天生的，都是自帶天賦的”等等
其實這些限制的信念都是謬論，只有明白這一點才能進(jìn)入無限可能境界。這些思維陷阱限制著我們的大腦，讓我們無力突破，甚至意識不到它們從而代代相傳。
對于這些思維陷阱，吉姆·奎克在書中一一進(jìn)行了攻克和闡述，幫助我們認(rèn)清了這些思維陷阱，而且還給我們提供了簡單有效的重塑思維信念的方法：
1.找到限制性思維（一般限制性思維來源于童年，首先我們要意識到限制性思維是如何阻礙你的，然后找到它們，才有機(jī)會完全擺脫）
2.直面事實（找到它們，我們就要重視并深入了解，學(xué)會降服你的限制性信念）
3.創(chuàng)建新的信念（這個新的信念要比你一直以來接受的那些限制性觀點、謊言更真實，并且有利于讓自己進(jìn)入無限可能的境界）
在創(chuàng)建了新的信念后，我們一定要堅持住，不要受到他人的影響。
創(chuàng)建新的信念之后，也只是“紙上談兵”，信念再好，沒有付諸行動，什么都是枉然。在《無限可能》中，作者吉姆·奎克提供了一個動力的來源：內(nèi)在動力=目標(biāo)×精力×S3；而動力的終極模式是——心流狀態(tài)。
而所謂的心流狀態(tài)，其實就是全神貫注投入于某一項活動中，會讓你覺得其他事情似乎都不重要，你只想一心一意完成此時手頭上的工作；這種狀態(tài)本身能給人帶來極大的愉悅感和成就感，長此以往，你就會愛上這種感覺。
但在達(dá)到這種狀態(tài)之前，我們得先確立一個可執(zhí)行的、清晰的、具體的、可細(xì)化的目標(biāo),它的建立必須符合SMART原則。
S——Specific（具體的）：目標(biāo)必須是具體的，模棱兩可的目標(biāo)只會讓你迷失方向。比如，“我要賺錢！”應(yīng)該換成“我每個月要賺3萬塊錢！”
M——Measurable（可衡量的）：目標(biāo)必須是可衡量的，如果自身實力無法達(dá)到月薪3萬，那么就得改成自己可接受的范圍，暫定為1萬。
A——Actionable（可行動的）：目標(biāo)必須的可以執(zhí)行的，為了達(dá)到自己的目標(biāo)月薪1萬，那么，你就得認(rèn)真工作，開源節(jié)支，找份兼職并學(xué)習(xí)提升自己能力；
R——Realistic（現(xiàn)實的）：目標(biāo)必須符合現(xiàn)實，現(xiàn)實就是得有份穩(wěn)定的工作，并積極地找兼職；
T——Time-based（有時間限制的）：目標(biāo)在一定的時間范圍內(nèi)，如果沒有時間限制，那么只是泛泛空談。
目標(biāo)是茫茫人生中的指路燈，是我們的內(nèi)在動力的靈魂。所以，我們要看清自己的內(nèi)心，根據(jù)自己的實際情況，遵循目標(biāo)制定原則，找到屬于自己的真正目標(biāo)。
在尋找和執(zhí)行目標(biāo)時必定消耗我們的精力，特別是大腦的精力。在《無限可能》中，作者給我們提供了10個建議（這里就不介紹了），幫助我們更好地呵護(hù)我們的大腦，讓我們的大腦更好地運轉(zhuǎn)。
在這本書的前面，我們學(xué)會了怎樣激發(fā)了大腦潛能？如何打破了限制性思維？怎樣創(chuàng)造了強大可持續(xù)的動力？接下來我們就開始落到實踐，那我們該如何學(xué)習(xí)？
這一部分也是本書的精華所在，它能幫助我們有效提高專注力、記憶力、以及快速閱讀等高效學(xué)習(xí)方法，實用性非常強，也值得我們反復(fù)練習(xí)和操作。
高效學(xué)習(xí)的首要前提是專注力強，所謂專注力就是人的意識長時間集中在某件事情上，當(dāng)注意力不集中時，也能用意志力把意識找回來。
那么如何提高專注力呢？作者提供了以下方法；
1保持視野范圍整潔干凈
2. 讓內(nèi)心和思維歸于平靜
3. 解決那些給你造成壓力的事情
4. 安排專門的“分心時間”
5. 學(xué)會正確的深呼吸
6. 每天一個小時，只做一件事，訓(xùn)練注意力。
終身學(xué)習(xí)現(xiàn)在已經(jīng)是成年人必備的素質(zhì)了，對于忙碌的上班族來說，掌握正確高效的學(xué)習(xí)是進(jìn)入高效學(xué)習(xí)境界的必備條件。
一定要摒棄那些死記硬背、填鴨式的突擊學(xué)習(xí)方法，它們只會造成我們學(xué)習(xí)情緒、精神和身體上的損失，從而降低身體應(yīng)對環(huán)境的能力。
只要你學(xué)會了書中介紹這7個簡單的習(xí)慣，你就能達(dá)到無限學(xué)習(xí)的境界。
主動回憶：復(fù)習(xí)，蓋上書本寫下復(fù)習(xí)的內(nèi)容，兩者進(jìn)行對比。
間隔重復(fù)：每隔一段時間重復(fù)你要學(xué)習(xí)的內(nèi)容
管理狀態(tài)：你的姿勢影響著你的思維
利用嗅覺；學(xué)習(xí)是要學(xué)會使用促進(jìn)專注和記憶的香味
播放音樂：音樂可營造氣氛，引導(dǎo)大腦沉浸學(xué)習(xí)
用心傾聽：學(xué)習(xí)用你的整個大腦去傾聽
注意筆記：學(xué)會正確的記筆記，筆記不是機(jī)械性的記錄，而是用自己的語言描述重點
本書除了教會我們提供專注力和高效學(xué)習(xí)方法，還用淺顯易懂的語言介紹了如何提高記憶力和高速閱讀的方法，真的很受用。在這我就不一一介紹了，有興趣的同學(xué)可以翻一翻這本書。
合上《無限可能》這本書，我無數(shù)次想，如果我在初中或者高中早點遇見它，也許我的生活又是另一番光景吧！
但人生沒有后悔藥吃，在以后的人生里，我將把《無限可能》當(dāng)成終身學(xué)習(xí)的有力“法寶”，并把這本書小心保存收藏，等兒子會讀書寫字了，我便將它當(dāng)成禮物送給他。希望《無限可能》在他以后的學(xué)習(xí)中，能幫助他解決困境并提供方法，幫助他執(zhí)行高效學(xué)習(xí)的方法策略，獲得高效學(xué)習(xí)的“超級能力”，創(chuàng)造屬于他自己的無限可能。
作者：南極水，左手琴棋書畫，右手柴米油鹽，用心生活，用愛育兒。
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