肝臟的生理功能，代謝功能、解毒功能、分泌膽汁、免疫防御功能。
肝臟最主要的作用是代謝功能，蛋白質(zhì)代謝、糖代謝、脂肪代謝、維生素代謝、激素代謝。
肝臟是人體擔任多種功能的重要器官。如果肝臟把主要的工作用于解毒，會增加肝臟工作的負擔，
在這樣的情況下，肝臟就不能夠很好地行使其最重要的功能。
所以我們要幫助肝臟，如果我們提前把體內(nèi)的毒素排除，就可以減輕肝臟的負擔，讓肝臟活得更長久。
怎么幫助體內(nèi)排毒呢？
1.首先我們減少毒素進入體內(nèi)，就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2.通過 運動多出汗排毒，或者通過泡腳出汗排毒。
3.果菜汁，可以加強排便和排尿作用，幫助身體毒素的排除。
4.維生素C的補充，可以直接幫助身體解毒，減少肝臟負擔。
5.橄欖油、亞麻籽油、小麥胚芽油可以用來增加膽汁的分泌，促進排便過程。
6.刮砂、拍打、針灸、按摩，都是通過體外的輔助能量來協(xié)助毒素的排放。
