最近又到了上門診的時(shí)間，一周有六天要待在門診，而且周天也要上全天門診，當(dāng)我在抱怨門診時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候，很多同行在說他們醫(yī)院已經(jīng)在開設(shè)夜間門診了。
這兩年內(nèi)卷這個(gè)詞兒比較流行，流行的原因是各行各業(yè)都存在這種現(xiàn)象，包括醫(yī)療行業(yè)。
各大醫(yī)院之間還是存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的，而是競(jìng)爭(zhēng)的根本就在于病人量，這種競(jìng)爭(zhēng)其實(shí)是沒有任何意義的，醫(yī)療雖然是屬于服務(wù)行業(yè)，但更應(yīng)該傾向于公益性質(zhì)的，如果商業(yè)性質(zhì)偏重的話，導(dǎo)致的后果是相當(dāng)嚴(yán)重的。
今天聊的一個(gè)話題是門診上很多人跟我講最近身體狀態(tài)不好，感覺身體非常沉重，就想減減肥。
因?yàn)槁犝f身邊的人喝中藥減肥效果好，所以都想過來開一點(diǎn)，但是并不了解中醫(yī)減肥的原理是什么，所以今天就來聊聊，喝水就會(huì)長(zhǎng)胖的話題。
喝水就會(huì)長(zhǎng)胖，其實(shí)是有點(diǎn)夸大其詞了，如果從能量守恒的角度來說，一個(gè)人只喝水是不可能長(zhǎng)胖的，只會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
人們總說中年發(fā)福，為什么因?yàn)橹心耆颂哿耍鄣臅r(shí)候一定是氣消耗過度，而這個(gè)氣大多數(shù)是陽氣。
陽氣就像大自然的太陽，晴天的時(shí)候空氣質(zhì)量是輕的，如果陰雨天濕度很大的時(shí)候，很多人都會(huì)感覺到身體不舒服，這一類人往往是體內(nèi)寒濕比較重的。這也是中醫(yī)天人一體觀念的具體表現(xiàn)。
大家都聽說過虛胖這個(gè)詞，有的人看著很胖，甚至很壯，但是自己能感覺到身體很虛，走兩步路就喘，上了樓梯都很困難，有的時(shí)候吃飯喝水都是滿身大汗，像這種情況就是這個(gè)人很胖，但是他的身體很虛。
這種情況下中醫(yī)的策略就是補(bǔ)腎健脾，脾屬土，土能治水，而腎屬水，又能通調(diào)水道，腎氣旺的人小便什么的機(jī)能都是很正常的，如果腎氣衰竭，就會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急，尿痛，尿潴留這些問題，從根本上來說，人體的陽氣只要旺盛，身體的濕氣就很容易去除。
減肥從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的原理來說，無非就是基礎(chǔ)代謝。如果一個(gè)人基礎(chǔ)代謝很好，他就是正常飲食也很難發(fā)胖，如果一個(gè)人基礎(chǔ)代謝低的話，即使吃一些熱量很低的食物，也依然會(huì)增加體重，就像那句話喝水都能長(zhǎng)胖。
從這個(gè)原理來說，減肥也是要提高基礎(chǔ)代謝的，飲食控制只是一方面，這也是為什么很多人花了很多錢去搞所謂的減脂餐，最后效果依然很差，因?yàn)闇p肥這個(gè)問題根本原因還在于自身。
很多時(shí)候人們一提到減肥，就想到怎么能吃得健康，其實(shí)更多的時(shí)候應(yīng)該是去改變自己。
從這里我們也可以看出，中醫(yī)和西醫(yī)的理論是完全不一樣的，既然是不一樣的理論就可以相互補(bǔ)充。
對(duì)于一些飲食控制很好啊，也輔助了體育鍛煉，但是減肥效果差的，可以配合點(diǎn)中藥去調(diào)理。
即使中藥能減肥，但基于中藥的一些原理，還是不建議通過純中藥去減肥，因?yàn)闇p肥的根本還在于一個(gè)良好的生活習(xí)慣，如果一個(gè)人告訴你只吃中藥，就能把體重控制好，這一定是賣藥的。
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